نقد، بررسی و نظرات کتاب تمرینات کش مقاومتی - کارینا اینکستر

من کتاب با موضوع تمرین با کش پیلاتس لازم داشتم ولی این کتاب بیشتر کش تی آر ایکس و کش لوپ است