بنده، بخش نسبتا کمی از کتاب رو مطالعه کردم.
با نویسنده تا حدِ خوبی آشنام و میدونم که بارِ علمی بسیار خوبی دارن، قبلا کتابِ " رفتار " رو ازشون مطالعه کردم، برخلاف اون کتاب، این کتاب " کاربردی تر " هست و لحن بیان هم، ثقیل نیست، خوندنش رو توصیه میکنم.
رابرت با قلمی توانمند استرس و پیامدهای اون رو خیلی جزئی برای شما توضیح میده و این در لحظات استرس زا یاریگر شما خواهد بود. امیدوارم مطالعهی این اثر موجب ارتقا اهمیت شما نسبت به سلامتیتان گردد.
در کل کتاب خوبی بود ولی توضیحات فیزیولوژیش خیلی طولانیه... اصل مطلب میگه گورخرها فقط وقتی مورد حمله قرار میگیرند استرس دارند و قبل و بعد از حمله از زندگی کردن لذت میبرند.
بد نیست و اینکه هم جزعیات داره هم کلیات راهکاری برای دفع استرس نشون نمیده ولی کاملا با مفهومش اشنا میکنه و طرز کار غدد درون ریزو نشون میده درکل باخوندنش کاملا درک میکنید چخبره
با نویسنده تا حدِ خوبی آشنام و میدونم که بارِ علمی بسیار خوبی دارن، قبلا کتابِ " رفتار " رو ازشون مطالعه کردم، برخلاف اون کتاب، این کتاب " کاربردی تر " هست و لحن بیان هم، ثقیل نیست، خوندنش رو توصیه میکنم.