نقد، بررسی و نظرات کتاب من مضطرب - استفانی برتولون

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
Maryami
۱۴۰۲/۴/۸
کتاب «منِ مضطرب» با نگاهی کاربردی سعی دارد با ارائه روش‌ها و تمرینات گوناگون تا حد ممکن به کاهش اضطراب و نگرانی کمک کند.
شیرین دهقان
۱۴۰۲/۱/۱۶
کتاب خوبی است با ترجمه روان. خوب موقعی به دستم رسید. خواندن و فکر کردن کتاب را توصیه می‌کنم. ممنون کتابراه بابت پیشنهادت
سودابه حسینی
۱۴۰۲/۱/۱۳
کتابی مفید درجهت برخورد بهتر واگاهانه با اضطراب هست واینکه همه ما بواسطه انسان بودن اضطراب راتجربه میکنیم ولی درجه‌اش متفاوت است
Kh Kh
۱۴۰۲/۱/۷
کتابی کامل و جامع در رابطه با اضطراب و نحوه‌ی مواجهه با اون و همچنین ایجاد تعادل. کتابی ارزشمنده و توصیه میشه به خوندن. ممنونم از کتابراه
T Y
۱۴۰۲/۱/۶
برای من که با کوچکترین چیزی مضطرب میشم کاربردی و آموزنده بود. کمک کننده هست توصیه می‌کنم بخونیدش حتما چیزای خوبی یاد میگیرین
حمید
۱۴۰۲/۱/۶
کتاب من مضطربنظر من این که این کتاب را حتما بخوانید خواهید دید چه کتاب خوبی برای کسانی که همیشه مضطرب هستند از جمله خود من
saeadeh sadat
۱۴۰۳/۸/۹
نکات وراهکارهایی که در این کتاب ارائه شده بسیار کاربردی و عملی می‌باشد با تشکر از کتابراه برای ارائه این اثر
خانم خداپرست
۱۴۰۳/۶/۲۳
راهکارهای خوبی داخل کتاب بود در عمل باید استفاده کرد
بعضی قسمت‌های کتاب برام خسته کننده بود
اما در کل خوب بود
نگار قریشی زاده
۱۴۰۲/۱۱/۸
کتاب خوبی بود اولش تا برسه وسط کتاب زیاد جذاب نبود اما از وسط به بعد نویسنده جذاب تر مطالب نوشته واقعا ارزش خوندن داره
نازسمن جعفرپور
۱۴۰۲/۵/۲
این کتاب در مورد اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی و اضطراب مدرن و کنترل و مقابله با اونه به نظر من که کتاب خوبیه
فیروزه ابراهیمیان
۱۴۰۲/۴/۲۳
تاثیر شبکه‌های اجتماعی و تکنولوژی روی ما و تمام جنبه‌های زندگیمون نشون میده و بررسی میکنه و راهکار میده.
Maya Esh
۱۴۰۲/۱/۹
به اضطراب و استرس عصر کنونى پرداخته شده که اثرات مخربى براى إنسان داره و راهکارایى براش ارائه داده شده
Soma
۱۴۰۲/۱/۷
اینکه نویسند آن در این زمینه متخصص (روانشناس) است، مطالب آن قابل استناد تر است و مطالعه آن توصیه میشه
OmidReza Sahraei
۱۴۰۲/۵/۹
تاثیر دیگران در شکل گیری اعتماد بنفس بخشی مهم است که در این کتاب به آن اشاره شده است
دانیال عباسی
۱۴۰۲/۱/۸
از موضوع یعنی اضطراب منحرف می‌شود و به حاشیه می‌پردازد. البته بنده بصورت جسته گریخته مطالعه نمودم
Amir ALI
۱۴۰۲/۱/۷
عالی بود این کتاب درمورد جلو گیری اضطراب بود که خیلی خوب توضیح داد پیشنهاد من اینکه که حتما بخرید.
Hanie Bahmani
۱۴۰۲/۱/۶
آدم وقتی منشا و مبدا استرس و اضطراب رو بدونه و راه حل کنترل کردنش رو
چی از این بهتر
hana
۱۴۰۳/۶/۴
من با این کتاب نتونستم ارتباط برقرار کنم زیادی نکات پزشکی داشت
یحیی رنجبر
۱۴۰۲/۱۰/۵
کتاب فوق العاده تاثیر گذار و کاربردی هست که با خوندنش کمک زیادی به فرد میشه
fatemeh O
۱۴۰۲/۳/۱۴
به نظرم مفهوم اضطراب در دنیای تکنولوژیک رو به خوبی توضیح داده
علی حقگو
۱۴۰۲/۳/۴
کتاب خیلی خوبی در رابطه با مبحث اضطراب بود که من توصیه‌اش میکنم.
احمد عابدی
۱۴۰۲/۲/۲۲
کتاب عالی برای امروزه و راه حل‌های کاربردی برای مقابله با تکنولوژی‌های جدید
AreZoO F
۱۴۰۲/۱/۲۹
کتاب به اضطراب حاصل از زندگی مدرن و فضای مجازی اشاره می‌کنه. ارزش خواندن دارد
Fatima Taraneh
۱۴۰۲/۱/۹
فوق العاده است من مدتی اضطراب درونی داشتم این کتاب خیلی به من کمک کرد.
شهرام یاری یاری
۱۴۰۲/۱/۹
عالی بود و روشهای مقابله با استرس و تشویش را بخوبی بیان نموده است
معصومه حیدری
۱۴۰۲/۱/۸
دانستن این که انسان آیا اظطراب دارد یا نه. ونحوه برخورد با آن را متوجه میشویم
سمیرا اعلاتاب
۱۴۰۲/۱/۸
برای زندگی که همه ما امروزه درگیرش هستیم شدیدا پیشنهادش میکنم
نارسیس ابسالان
۱۴۰۲/۱/۷
کتاب من مضطرب بیانی رسا وشیوا و به نظرم جذاب بود و واقعا کاربردی
مهشید رحیمی
۱۴۰۲/۱/۶
تقریبا اموزنده بود اگه گوش کنی به حرفاش نه اینکه فقط بخونی و یادت بره
مریم پروین
۱۴۰۳/۸/۷
بسیار کلی اصلا منو جذب نکرد که بخوام کامل بخونم
Elaheh Ebrahimian
۱۴۰۲/۸/۲۲
روانشناسی زرد که هر کتاب بقیه رو نفی میکنه
Zahrarostami
۱۴۰۲/۱/۲۷
برای منی که اضطراب موقعیت دارم تقریبا خوب بود
پويا آریا
۱۴۰۲/۱/۱۱
بسیار کاربردی با نثر روان و قابل فهم
توصیه میکنم:)
sare
۱۴۰۲/۱/۹
کتاب مناسبی هست برای افرادی که عادت کردن به مضطرب بودن.
mohammad
۱۴۰۲/۱/۷
کتاب خوبی هست پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونین.
فاطمه قاسمی
۱۴۰۲/۱/۷
وای عاشقشم چرا اینقدر این کتاب قشنگه آخه
مینا قنبری نیا
۱۴۰۲/۱/۶
به نظرم خیلی خیلی کمک کننده است برای کنترل اضطراب درونی
ندا فضلی
۱۴۰۲/۱/۶
کتاب خوب و مفیدی برای کم کردن اضطراب بود
حانیه امیرخیز
۱۴۰۲/۱/۶
کتاب حاضر، امروزه کتابی بسیار پرکاربرد‌. خیلی ممنون
الناز دادفر
۱۴۰۲/۱/۶
از نظر من عالی بود به من کمک کرد کاملا به من برای مهار کردن اضطراب کمک کرد
فاطمه نجفی
۱۴۰۳/۶/۵
مفید برای احوالات این روزهای من
Mahdi 3M
۱۴۰۳/۱/۱۲
ممنون لطفا بیشتر مثل این کتاب قرار بدین
راحله فرامرزی
۱۴۰۲/۴/۴
کاش واقعا میشد اظطراب کنارگذاشت
مونا مونایی
۱۴۰۲/۳/۱۶
عالیه ارزش چند بار خواندن را دارد
عمران فرجی
۱۴۰۲/۱/۱۱
اثرات منفی فناوری رو به خوبی تشریح کرده
ahmad bagheri
۱۴۰۲/۱/۹
کتابراه ممنون بابت این هدیه عالی
مهرشاد خلیلی
۱۴۰۲/۱/۹
به نظرم کتاب جالبی بود
اکرمی
۱۴۰۲/۱/۷
کتاب خوبیه پیشنهاد میکنم بخونید
احمدی
۱۴۰۲/۱/۶
موثر در کنترل اضطراب
کریم دریس
۱۴۰۲/۱/۶
این کتاب عالی میباشد با تشکر از شما
<< 1 2 3 >>