نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی سم زدایی دوپامین - تیبو موریس

Name: سم زدایی دوپامین
Rating: 4.4 (238 reviews)

معرفی و دانلود کتاب صوتی

4.4

463 رای

مرتب‌سازی: پیش‌فرض

پیش‌فرض جدیدترین

محمد امین پیشدار

۱۴۰۱/۱۲/۲۱

0 0

این کتاب راهکارهایی جالب و جدید برای کاهش وابستگی به رسانه‌های دیجیتال و افزایش تمرکز و مهارت‌های شناختی ارائه می‌دهد.

پاسخ

Behrang

۱۴۰۱/۱۲/۱۹

0 0

کتابی هست که پس از شنیدنش نتیجه‌ای غیر قابل باور گرفتم. سم زدایی بسیار لازمه و منجر به افزایش بهره وری زیاد من شده

پاسخ

Zohre Babayi Babayi

۱۴۰۱/۱۲/۰۳

0 0

این کتابو که گوش بدید موبایلتونو دیگه دوست ندارید و همه برنامه‌های الکی که فقط زمانتونو ازتون میگیرن پاک میکنید

پاسخ

نرگس موسوی

۱۴۰۱/۱۱/۳۰

0 0

خیلی خیلی عالی و تاثیر گذار تمام خیلی از تله‌های مغز که باعث اهمال کاری میشه رو بیان کرده و راهکار داده

پاسخ

toranj

۱۴۰۱/۱۱/۲۳

0 0

همه‌ی ما ناخواسته معتاد به دوپامین و آدرنالین هستیم
این کتاب به ما آگاهی بیشتری در رابطه به این موضوع میده

پاسخ

عیسی براتی

۱۴۰۱/۱۱/۰۸

0 0

سلام و عرض ادب و احترام
واقعا عالی بود
و رفتار‌های روزانه هر شخص روکنترل می‌کنه
ممنون از زحمات همگی تون

پاسخ

علی صادقی

۱۴۰۱/۱۰/۲۴

0 0

نکات خوب و کاربردی داره اما حواستان باشد که بعضی مواقع یادگیری چیزی استفاده عکس داره و برعکس عمل میکند

پاسخ

Seyed Mahmoud Mousavi

۱۴۰۱/۱۰/۱۰

0 0

محشره واقعا
با این کتاب علت خیلی از بی‌حوصلگی‌ها و بی تمرکزی‌ها رو فهمیدم و خیلی از موارد برام روشن شد

پاسخ

مونا ابرهیم زاده

۱۴۰۱/۱۰/۱۰

0 0

در دنیای امروز که شبکه‌های اجتماعی فراگیر شدن خوندن این کتاب برای بالا بردن کیفیت زندگی و ارامش بیشتر کمک کننده است

پاسخ

سرور وارثی

۱۴۰۱/۰۸/۲۵

0 0

با گوش دادن به این کتاب چندتا فایل ناتمام داشتم که تونستم تمام کنم. گوش دادن به کتاب را تکرار میکنم و بسیار سپاسگزارم.

پاسخ

Mm Bb

۱۴۰۱/۰۸/۲۰

0 0

صدای گوینده واقعا روی اعصاب ادم میره چون صدای تیزی دارند ایشون کاش با صدای آروم تری میخوندن
تشکر از کتابراه

پاسخ

mina hadiz

۱۴۰۱/۰۸/۱۷

0 0

این کتاب خیلی جالبه چون راجب نقطع ضعف‌ها صحبت میکنه اگر ادمی هستید که ضعفهاتونو میشناسید بدردتون میخوره

پاسخ

لیلا برزگر

۱۴۰۱/۰۸/۱۱

0 0

کتاب خیلی خوبی بود به این نتیجه رسیدم ترشح دوپانین نه تنها زیادش خوب نیست بلکه مضر است وجلوی تمرکز را میگیرد

پاسخ

Mahdi Ghobadi

۱۴۰۱/۰۷/۲۹

1 0

قویا توصیه به خرید کتابهای بر پایه مطالب علمی همچون این کتاب رو دارم تا با اطلاعات دقیق تری‌ بتوان اندیشید

پاسخ

Marina Gharibian

۱۴۰۱/۰۷/۲۸

3 0

ممنون از شما کتاب جالبی بود به شرطی که در زندگی اجرا کنیم
صدای خواننده هم عالی بود🥰

پاسخ

محمد مهدی سیستانی

۱۴۰۳/۰۶/۱۴

0 0

گام برداشتن همراه این کتاب میتونه به حرکت، پرهیز از اهمال کاری و انجام کار‌های عبث ختم بشود

پاسخ

شهرام فتحی

۱۴۰۲/۱۱/۱۹

0 0

کتاب خوب و عالی و احترام قایل شدن به خود از بابت اعتماد به نفس در پیشگیری از اتلاف وقتمان است

پاسخ

محمد شموسی محمد زاده

۱۴۰۲/۱۱/۰۹

0 0

کتاب خوبی بود اطلاع از ‌تاثیر عملکرد شبکه‌های مجازی و کنترل بر عملکرد رفتار اعتیاد‌آور

پاسخ

Mohtaram hajipour

۱۴۰۲/۱۰/۰۹

0 0

بد نبود. اونجوری که فکر کردم نبود اما برای یکبار گوش دادن بد نیست. کتابهای جول اوستین تاثیر گذارتره

پاسخ

محمد

۱۴۰۲/۰۷/۱۰

0 0

خیلی جالب نبود بنظرم بطور مکرر کلمه‌ی دوپامین رو تکرار میکنه اصلا نمیفهمی چی میگه

پاسخ

کاربر م

۱۴۰۱/۱۰/۰۳

0 0

مختصر مفید. یادتون میده چطوری برنامه روزانه بریزید و کارهاتون رو اولویت بندی کنید

پاسخ

Hanieeyh

۱۴۰۱/۰۹/۱۰

1 0

کتاب خوبیه کم حجم و بنظرم چیزهایی که درباره دوپامین گفت متفاوت با چیزهایی که میدونستم

پاسخ

پگاه مهاجر

۱۴۰۱/۰۸/۲۳

0 0

راه حل‌های خیلی خوبی برای ترک عادت‌هایی که باعث اعتیاد مغزمون به دوپامین میشه رو ارائه کرده

پاسخ

فاطمه بیرقدار

۱۴۰۱/۰۸/۱۱

0 0

کتابی متفاوت
چندین بار گوش کردم. دارم یادداشت برداری می‌کنم تا دونه دونه به کار ببرم. درستش همینه.

پاسخ

پریسا جلیلیان

۱۴۰۱/۰۸/۱۱

1 0

خیلی جالب بود و اینکه مختصر و مفید اصل مطلب رو بیان کرد و راهکارها زیبا و ساده بیان شده بود

پاسخ

فرنوش علیزاده

۱۴۰۱/۰۸/۱۱

2 0

بسیار بسیار کتاب عالی، گویندگی عالی‌تر
به شدت پیشنهاد میشه👌🏼

پاسخ

r. Karimiyan

۱۴۰۱/۰۸/۰۹

0 0

خوب بود در مورد دوپامین و اهمیت آن و مواردی که باعث کاهش سطح دوپامین میشه صحبت شده

پاسخ

مریم بهرامیان

۱۴۰۱/۰۸/۰۶

1 0

کتاب مختصرومفید که کمکت میکنه که ازیک سری کارها ورفتارهای پوچ راحتر خلاص بشی ممنونم ازشما

پاسخ

فائزه ایزدی

۱۴۰۱/۰۸/۰۴

1 0

اگه مثل من سردرگمی و کاراتو هی امروز و فردا میکنی حتما این کتاب و بخون واقعا بهت کمک میکنه

پاسخ

Reza Izadyar

۱۴۰۱/۰۷/۳۰

1 2

فکر می‌کردم کتاب خوبی باشه ولی بیشتر تبلیغ کتاب‌های دیگه و تبلیغ یاسین قاسمی بود

پاسخ

رقیه سلیمی

۱۴۰۱/۰۷/۲۷

1 0

تازه شروع کردم ولی خیلی ایده‌های جالبی درش هست که باعث میشه ازش استفاده کرد وانرژی گرفت

پاسخ

محمد قنایی

۱۴۰۱/۰۶/۱۲

2 1

به نظرم این کتاب میتونه به هر کسی چند تا نکته‌ی خوب یاد بده یا یادآوری کنه، از طرف من پیشنهاد میشه.

پاسخ

الهه

۱۴۰۳/۱۰/۲۵

0 0

من اطلاعی در این زمینه نداشتم و باعث آگاهی من شد مفید بود برام

پاسخ

یاسمین خلفی

۱۴۰۳/۰۷/۲۵

0 0

ممنون از کتابراه این بهترین کتابیه که میتونستم گوش بدم از گوشام ممنونم که شنیدمش

پاسخ

احمدنخعی پور

۱۴۰۳/۰۵/۲۳

0 0

کتاب خوبیه مخصوصا الان که واقعا درگیر دوپامین شدیم اونم هر لحظه با این اینترنت

پاسخ

Saj Rash

۱۴۰۳/۰۴/۰۵

0 0

کتاب بسیار خولی است، ولی می‌توانست همین مطالب رو با حجم کمتر بیان کنه

پاسخ

Mohsen Dehghani

۱۴۰۲/۰۷/۱۲

0 0

کتاب جالبی بود و برای ایجاد انگیزه و شروع و ترک بی حالی خوب بود

پاسخ

Mehdi Mehrabani

۱۴۰۲/۰۶/۲۷

0 0

پیدا کردن ارامش و تمرکز بیشتردر دنیای شلوغ امروزی. در این کتاب خواهید یافت

پاسخ

Morteza Kabiry

۱۴۰۲/۰۵/۰۶

0 0

این کتاب در برنامه ریزی و رسیدن به هدف و حذف عوامل محدود کننده کمک کنندس.

پاسخ

هنا

۱۴۰۲/۰۳/۳۰

0 0

یه سری مطالب تکراری بود به نظرم
چیز جدیدی حقیقتا نشنیدم از این کتاب

پاسخ

کیمیا پورکهن دین

۱۴۰۲/۰۱/۱۲

0 0

خیلی جالب، حتی اگه قرار نباشه به راهکارهاش عمل کنید باز هم گوش بدید.

پاسخ

۱۴۰۲/۰۱/۰۶

0 0

کتاب بسیار آموزنده و عالی بود خواندنش به همه دوستان توصیه میشود

پاسخ

hamed salimipour

۱۴۰۲/۰۱/۰۵

0 0

ترک لذت‌های آنی و ساختن لذات دائمی اصلیست که در این کتاب آموزش می‌دهد

پاسخ

فاطمه فخاریان

۱۴۰۱/۱۲/۰۸

0 0

عالی بود توضیح میده که چطوری روی ترک عادت‌های منفی و تنبلی کردن تمرکز کنین

پاسخ

احسان امیری

۱۴۰۱/۱۱/۳۰

0 0

کتاب خوبی بود. در یک کلام عامل ویران کننده شبکه‌های اجتماعی هستن.

پاسخ

یدالله مافی

۱۴۰۱/۱۱/۱۲

0 0

یکم منو گیج میکنه نمیدونم ترجمش بد بوده یا نویسنده کتابو گیج کننده نوشته

پاسخ

زهره موسوی

۱۴۰۱/۱۱/۰۵

0 0

نکات جالبی تو کتاب گفته شده، البته نیازه که چند بار گوش داده بشه

پاسخ

محمد مهدی کمالوند

۱۴۰۱/۱۰/۱۶

0 0

این کتاب می‌خواد بهت یاد بده که چطوری خودتو کنترل کنی
بسیار بسیار کتاب خوبیه

پاسخ

Azar

۱۴۰۱/۰۹/۱۰

1 0

کتاب کاربردیه مخصوصا در رابطه با اهمال کاری که راه حل‌های خیلی خوبی داره

پاسخ

اتنا کاربخش

۱۴۰۱/۰۹/۰۸

1 0

این کتاب انرژی خوبی بهتون میده حتما گوش کنید
و ممنون از کتابراه

پاسخ

<< 1 2 3 4 5 >>