کتابی که راز جوان ماندن و درست زندگی کردن و داشتن عمر طولانی رو میگوید، در حالی که کتاب رو گوش میدادم با خودم فکر میکردم چقدر این نکات رو از طرق مختلف شنیده ایم و هیچ وقت بهشون عمل نکردیم!! اینکه میگن هر روز پیاده روی داشته باشید، اینکه تا ۸۰درصد غذاتون رو بخورید و سیر نشده از خوردن دست بکشید، اینکه به کارهایی بپردازید که شمارو عاشقانه مشغول کنه، اینکه شتاب و عجله رو کنار بگذاریم،
و صدها نکته دیگه...
کتابی سراسر امید که از زندگی مردم ژاپن میگه، خوندنش راحته، مهم اجرا کردن نکاتش هست... 😉
بعضی از این قوانینو رو میدونستم ولی یک پکیج کامل برای سلامتی و طول امر و سبک زندگی درستی خیلی واجب برای همه بدوننشون اگر دنبال حروم نکردن پولتی این خیلی ارزش خریدن داره چون اول سلامتی بعدهر چیزی سپاس از کتابراه
بیشتر جنبه اطلاع رسانی در نحوه زندگی تغذیه و طرز فکر را دارد مسایلی و مطرح میکنه که به کرات شنیدیم اما با استفاده از واژه کاربردی ایکیگای در واقع نوافرینی و بازاریابی هوشمندانه ای کرده 😃گوش کردنش خارج از لطف نیست
و صدها نکته دیگه...
کتابی سراسر امید که از زندگی مردم ژاپن میگه، خوندنش راحته، مهم اجرا کردن نکاتش هست... 😉