در کتاب پایان استرس مهارت‌های موثری برای مقابله با استرس ارائه شده که با بکار گیری آن‌ها علاوه بر کنترل فشار عصبی می‌توان بهره خود را از مغزتان بالا ببرید و خلاقیت و خوش اخلاقی، هوش و عملکرد ذهن خود را تقویت کنید.
تنش و استرس همه جا هست و بقدری فراگیر است که بسیاری از ما آن را عادی و بی ضرر تصور می‌کنیم ولی در واقعیت استرس خطرناک است و منشاء مستقیم بسیاری از بیماریها مثل نارسایی قلبی سکته مغزی سرطان و دیابت و غیره است.
استرس هم به جسم و هم به روح و روانمان آسیب شدید و جدی می‌رساند. استرس اجازه نمی‌دهد ما از توانایی هایمان خوب بهره ببریم. اگر شما هم مانند بسیاری از افراد استرس و فشار بالایی را متحمل می‌شوید کتاب پایان استرس را به شما پیشنهاد می‌دهم تا با کمک آن به آرامش ذهنی و روحی برسید.
تنش و استرس همه جا هست و بقدری فراگیر است که بسیاری از ما آن را عادی و بی ضرر تصور می‌کنیم ولی در واقعیت استرس خطرناک است و منشاء مستقیم بسیاری از بیماریها مثل نارسایی قلبی سکته مغزی سرطان و دیابت و غیره است.
استرس هم به جسم و هم به روح و روانمان آسیب شدید و جدی می‌رساند. استرس اجازه نمی‌دهد ما از توانایی هایمان خوب بهره ببریم. اگر شما هم مانند بسیاری از افراد استرس و فشار بالایی را متحمل می‌شوید کتاب پایان استرس را به شما پیشنهاد می‌دهم تا با کمک آن به آرامش ذهنی و روحی برسید.