نقد، بررسی و نظرات کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید - جانت اس. کلوسکو
4.7
114 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
خواندن این کتاب برای همه الزامیه. اولین قدم برای داشتن زندگی با حس خوب و رها از رنج‌هایی که برای خود ساختیم شناخت طرحواره هاست. تنها نکته‌ای که باید با دقت بهش توجه کنیم اینه شناخت طرحواره‌ها نباید ما را بفریبد که طرحواره‌های خود را هم کامل شناسایی و هم آن‌ها رو درمان کرده کرده ایم.
طرحواره‌ها الگوهای عمیق و معمولاً ناهشیاری از افکار و احساسات هستند که از تجربیات اولیه زندگی نشأت می‌گیرند و می‌توانند روابط و تصمیم‌گیری‌های فرد را به شکل قابل توجهی شکل دهند. طرحواره درمانی به افراد کمک میکند تا این الگوها را شناسایی کرده و با آن‌ها به شیوه سازنده تر مقابله کنند.
کتاب بسیار مفیدی بود و با تک تک مثالها و تله‌های زندگی که در این کتاب نام برده بود یک جاهای ادم با خودش فکر میکرد نویسنده جریان زندگی خودم را نوشته و راه حل درمان را داره بهم میده به دوستان پیشنهاد میکنم حتما کتاب را بخوانند خیلی روان تمام مشکلات و راه حل انها را توضیح داده ممنونم از کتابراه
دوستان میخوام از اهمیتت اگاهی براتون بگم که اگه ما خودمون این مسائل رو کار نکنیم و خودشناسی انجام ندیم مادر و پدرهایی مثل مادر و پدر خودمون میشیم که اگه یکجور دیگه رفتار میکردن با ما و اگاهیی بالاتری داشتن شاید ما بهتر از الانمون میبودیم.
از وقتی شروع به خودشناسی کردم زندگیم متحول شده و احساس میکنم خیلی کیفیت پیدا کرده پیشنهاد میکنم این سفر زیبا رو هرچه سریع تر شروع کنید.