نقد، بررسی و نظرات کتاب مدیریت استرس - اوا سلهاب

نکته مثبت کتاب این است که دلیل آسیب فشارهای روانی را در درون خودمان میداند. آنچه از دوران کودکی و رشد، برای ما عامل ترس و فلاکت عنوان شده اینک موجبات استرس و آسیب روانی به ما می‌شود. با شناسایی ریشه رنج‌های روانی خود، می‌توانیم پیشروی فشارهای عصبی در خویش را متوقف کنیم.

بنظرم مناسب دانشجوها و کلیه افراد برای مدیربت استرس در زندگی هست

عالی بود این کتاب به مراجعینم معرفی کردم برای کنترل استرس و اضطرابشون

خیلی مطالب جالب خواندنی بود

کاربردی و جالب بود