نقد، بررسی و نظرات کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب - امی آشمور

این کتاب عالیه و فوق العاده تخصصی پیشنهاد میشه کسانی که در زمینه علم تمرین بدنسازی فعالیت میکنند حتما بخونن

کتاب خوبیه برای مربیان و ورزشکاران در زمینه علم تمرین و زمان بندی تمرین

برنامه‌ریزی ساعت عضلانی با عملکرد مطلوب مشخص شده است

خیلی خوب بود مچکرم من کتاب خوندم و راضی بودم