نقد، بررسی و نظرات کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی - وارن ویلی

کتاب عالی‌ای هستش, نظرتون رو به تمرین و تغذیه میتونه عوض کنه, درسته شاید نکاتی تو کتاب باشه که باعث ایجاد شک بشه (تو هر کتاب یک مطلبی نوشته) اما به طور کلی کتاب مفیدیه توصیه‌های تمرینی, تکنیک‌ها, رژیم‌های غذایی, زمان مصرف غذا‌ها و نکته‌هایی که واقعا میتونن از استروئید‌ها موثر تر باشن
کتاب رو از دست ندین
تنها مشکل کتاب ترجمه نسبتا ضعیف هستش

اگر نچرالید این راه هم امتحان کنید ولی کلا استرویید یک چیز دیگر است و برخلاف اطلاعات درست ولی با پیاز داغ که در مورد استرویید‌ها میگن خیلی هم خوبه و اگر اکتومورف هستید و سخت وزن میگیرد حتما یک یا دو دوره استفاده کنید و از مربی و دکتر مشورت بگیرید

مدام میگه این قدر پروتئین بخورید این قدر کربوهیدرات بخورید این قدر فلان بهمان بخورید انگار ما پسر شاهیم یا بچه پولدار، ما هم هستیم در ضمن انگار این کتاب از قیمت مکمل وی یا پروتئین خبر نداره

ترجمه ترجمه ترجمه!! جاهایی که حساس میشه صحبت کتاب دقیقا ترجمه بیشترین اشکال رو داره! نکات ابتدایی خوبی داره ولی در قسمتهای پیشرفته تر ظاهرا مترجم خسته شده🤦🏻‌♂️

بدترین ترجمه‌ی قرن رو داره این کتاب!
مترجم کاش یبار خودش میخوند ببینه چی ترجمه کرده! انگار همه رو گوگل ترنسلیت زده!

درمورد اصول بدنسازی و مخصوصا تغذیه در حین، قبل و بعد از تمرین نکات بسیار خوبی رو ارائه کرده. در کل خوندنش اطلاعات خوبی بهت میده.

کتاب خوبی هستش البته جایه کامل شدن داره تویه بعضی قسمتا واسه افراد بدنساز بنظرم لازم و مفیده ترجمه کتاب هم روان و سلیس هستش.

کتاب بسیار مفیدی ست که کمک می‌کند به صورت طبیعی و با افزایش ذخایر گلیکوژن و بدون دارو به حجم مناسب دست پیدا کرد.

کتاب فوق العاده خوبی بود جهت دید گرفتن و رعایت نکات ریز در تمرین و تغذیه بسیار عالی

کتاب خوبیه مفاهیم پایه خوب میگه ولی ترجمش افتضاحه انگار تو گوگل ترنسلیت همشو زدن اعداد همش جابجا

برای مبتدی‌ها خیلی خوبه و اونایی که میخوان راجب خیلی چیزا تو این رشته بدونن

مزخرف بود پر از مطالب گنگ و بی فایده عنوان کتاب هم یه ادعای توخالی

کتاب خوبیه مطالبش علمیه فقط ترجمش یسری جاها ضعیفه در کل کتاب کامل و خوبیه

اگر تا حالا استرویید مصرف نکردید حتما مطالعه کنید

واقعا ممنون از شما به همه دوستان توصیه میکنم

اطلاعات مفید و کاربردی درمورد تغذیه و دارو داره

خیلی مفید بود درباره تمام نکات بصورت خلاصه صحبت شده بود

یک‌ورزشکار منظم واقعا به این کتاب نیاز داره

بار علمی کتاب خیلی خوب
ترجمه بسیار بسیار افتضاح

عالی بود. مطالبش جدید بود

کتاب خوب و دیدگاه متفاوت

کتاابی علمی و تجربی جالبی بود

کتابی مفید و کاربردی

مطالب کتاب ارزش خواندن را دارند.

نسبتا خوب بود
ترجمه ضعیف بود

کتاب خوبیه ولی ترجمه یه مقدار مشکل داره

ترجمه افتضاح بسیار بد

ترجمه بسیار بد ونامفهوم

فصل چهارمش خرابه

خیلی خوب ارزش داره