نقد، بررسی و نظرات کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی - اندرو راپوسو

سلام. کتاب اسمشTRX، اما نهایت۴_۵ تاتمرین داره، اابته با تصویر اونقدری که درباره مکمل‌های ورزشی توضیح داده، حتی۱۰ درصد هم از رشته تمرینات معلق TRX چیزی ننوشته متاسفم بابت هزینه ووقتی که گذاشتم چون این تمرینات ساده در گوگل هم موجود

کتاب بدرد بخوریه
تی ار ایکس یه ورزش جمع و جوره که خیلی مفیده واسه عضله سازی و افزایش قدرت و استقامت
این کتاب هم بخوبی بهش پرداخته و حرکات مادرشو خوب توضیح داده
ولی میتونست یه برنامه تمرینی بهش اضافه کنه که کامل باشه

من با انجام ورزش‌های تی ارا ایکس که ترکیبی از حرکات کششی و مقاوتی کل بدن هست حس بهتری رو به خودم هدیه میدم اطلاعات مفیدی رو از این کتاب دریافت کردم

تعداد تمرینات خیلی کمه، محتوای کتاب بیشتر معرفی مکمل غذایی و ویتامین هاست، بهتر بود اسم کتابو معرفی مکمل غذایی و ویتامینها میگذاشتین.

این کتاب ضعیف هستش بخاطر اینکه به مخاطب مبتدی نمیگه اندازه طول بند چقدر باشه یا چه عضلات درگیر میشن

برای آشنایی اولیه خوبه و فقط مشکل در تعداد آموزش حرکات هست که جا داشت بیشتر گنجانده شود.

اصلا بدرد نمیخوره، فقط توضیح داده حرکات زیادی ندارع برای یادگرفتن

اگر توهم نیست در جهان شدن نداریم و پول بیخودى نخواییم خرج کنیم این کتاب راهنماى خوبیه

این چی بود آخه. جزوه یه بچه ۱۰ ساله کاملتر از این کتاب بود.

کتاب خوبیه برای شروع و اطلاعات فردی من جالب بود.
ممنونم

کتاب بسیار ضعیف و کم محتوا با تنوع خیلی کم تمرینات

بسیار ضعیف و ابتدایی

کلا کتاب ضعیفی بوده در حد مبتدی

کتاب خوب و مفیدی بود

بخرید و بی نیاز شید از مربی

کتاب خوبیه برای مبتدی ها

عالیه مطالعه کنید