کتاب (ذهنت را خلاص کن) نوشته فرآآجان مانوپ بااینکه صفحات کمی داره فوق‌العاده تأثیر گذاره. این کتاب تنها برای کسانی‌که به بودا و فلسفه‌های شرقی علاقه دارند نیست چراکه به منشا اصلی رنج و مشکلات ما انسان‌ها پرداخته یعنی "ذهن"؛ موضوعی که همه‌ی ما نسبت به‌آن بی‌توجه هستیم همانطور که نویسنده می‌گوید بیشتر مردم توجهی به ذهن ندارند و ترجیح میدهند تنها بر نیازهای جسمی خود تمرکز کنند.
دوفصل اول کتاب مربوط به ارزش و قدرت‌های ذهن است و در فصل‌های بعدی روش‌هایی را می‌آموزیم که همگی موجب افزایش خودآگاهی نسبت به خودمان، افکار، احساسات و اهدافمان می‌شوند.
تاکیدی که نویسنده داره این هستش که شما باید این تمرینات رو به‌صورت منظم انجام بدید تا به مفهوم داما یا همان حقیقت ذات برسید.
امیدوارم شماهم مثل من از خوندن این کتاب لذت ببرید.
به نظرم کتابیع که شاید صفحهات کمی داشته باشه اما کلی از کلمات و جملاتش می‌تونی استفاده کنی و دنبالش باشی تا کتاب دیگه‌ای رو در راستای کتاب بخونی
و اینکه راهکار موثر برای رها کردن مسائل بی اهمیت پیده که فوق العادس.
کتاب خوبی هست ماهیت ذهن را توضیح داده و تمرین‌های مدیتیشن داده برای اشخاصی که مدیتیشن دوست دارند و کلا کتابهای خودشناسی تقریبا همه مطالب مشابهی دارند و با تمرین و تکرار میشه به نتیجه رسید
اگر به آموزه‌های بودا علاقه دارید و می‌خواهید بیشتر و بهتر در مورد کلمات و عباراتی که میگه مثل مشاهده بدن و ذهن، ذهن آگاهی و.. بیشتر و بهتر بدونید این کتاب توصیه میشه
ذهن انسان بسیارشگفت انگیزاست زیراهرچه بدست می‌اوریم ازذهن است. کتاب مفیدی است، درحین سادگی بیان، نکات زیادی رامشاهده کردم که نیازبه خواندن مجددکتاب میبینم
دوفصل اول کتاب مربوط به ارزش و قدرت‌های ذهن است و در فصل‌های بعدی روش‌هایی را می‌آموزیم که همگی موجب افزایش خودآگاهی نسبت به خودمان، افکار، احساسات و اهدافمان می‌شوند.
تاکیدی که نویسنده داره این هستش که شما باید این تمرینات رو به‌صورت منظم انجام بدید تا به مفهوم داما یا همان حقیقت ذات برسید.
امیدوارم شماهم مثل من از خوندن این کتاب لذت ببرید.