نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تمرینات روحی روانی و مراقبه - آناستازیا نوویک

صدای گوینده لحن آرامش بخش و صمیمی اش و روانی و شفافیت کتاب من و واقعا تحت تاثیر قرار داد چقدر این کتاب برای مراقبه شفاف سازی می کند و به قدری صمیمی ما را تعلیم می دهد که باز خورد مثبت و مرحمت وار از آن دریافت میکنیم این استاد چقدر صبور و قشنگ با شاگردانش ارتباط برقرار می کند و چقدر زیبا نکات ریز مراقبه را توضیح می دهد پیشنهاد میکنم حتما مطالعه اش کنیدامروزه تحقیقات نشان داده که مراقبه بسیار برای سلامتی جسم و روان ما مفید است و می تواند با نشخوار فکری مقابله کند در دنیای پر تنش و استرس امروزی واقعا مهارتی ضروری است بیاییم روی مهارت های معنوی خودمان کار کنیم و بر آگاهی معنوی خود بیفزاییم باشد که دنیا را جای قشنگ تری برای هم خودمان و هم نزدیکان و عزیزانمان بکنیم با تشکر

کتاب بسیار مفیدی است! زبان ساده است! نکته‌های فراوان آموزنده جهت خود شناسی دارد، مدیتیشن و مراقبه و خودآگاهی را آموزش می‌دهد، تاثیر دعا بر زندگی فرد را شرح می‌دهد، چگونگی رهایی از افکار منفی را آموزش می‌دهد! همچنین یاد می‌دهد چگونه افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنیم!

اگر دنبال خود مراقبه هستید این کتاب را اصلاتهیه نکنید
ولی اگر دنبال چراها و چگونگی انجام و علت و دلایل علمی اثر آن هستید بهترین کتابی بود که با مثال و به زبان ساده و گویا مناسب برای همه تهیه شده و موجود است من خیلی استفاده برای انجام بهتر مراقبه‌های خود بردم تشکر

سلام کتاب خوب و البته مفید و صدا هم خوب اما متاسفانه بعضی از کلمات درست خوانش نشده و همچنین آکسان گذاری به موقع رعایت نشده یک نمونه کلمه چی (انرژی چی) که چین خوانده میشه و استاد سن سی که هردفعه یه جور خوانش میشه و خیلی موارد دیگر دقت و نظر بعد از ضبط انجام نشده متاسفانه

داستانی الهام‌بخش از زندگی دختر جوانی است که به بیماری وخیمی مبتلا می‌شود و شانس زیادی برای زنده ماندن ندارد اما آشنایی‌اش با یوگا و مدیتیشن زندگیش را از این رو به آن رو می‌کند. این کتاب در قالب این داستان تمرینات مدیتیشن و یوگا را نیز آموزش می‌دهد.

بنظرم بسیار کتاب مفید و آرامش بخشی هست من زمانایی که استرس داشتم یا شب‌ها خوابم نمیبرد این کتاب و گوش میکردم و واقعا آروم میشدم و اگر کارایی که میگه رو انجام بدید واقعا تاثیر گذار هست فقط‌ای کاش صدای گوینده صدای زنانه و لطیف تری بود. ممنون از کتابراه

بنظرم این کتاب برای افرادی که میخوان تازه مراقبه رو شروع کنند خیلی مفیده. با بیان ساده و داستان وار خیلی عالی برای شما حالات مراقبه و حتی اتفاقاتی که امکان داره براتون بیفته رو میگه. من که خوشم اومد. بیان گوینده هم عالی بود و اصلا یکنواختی و خستگی نداشت.

صدای زیبا و دلنشین دارند و کتاب بسیار مفید و با چند بار گوش دادن به این فایل صوتی کمک می‌کنه که خود بیایم و بیشتر تلاش کنیم که حس خوب بودن را یاد آوری کنیم. وروان خوب و عالی را بپردازیم نه منفی‌ها را باتشکر.

خیلی خیلی عالی هست خیلی زیبابااین کتاب میشه داخل خلسه رفت وداخل همون حس قشنگ مونداحساس آرامش جسمی وروحی بسیارزیادی میتوان بااین کتاب بدست آوردم روزانه حداقل یک مرتبه کتاب گوش میدم ولذت میبرم

کتاب بسیار عالی بود در این زمانه پر استرس مطالعه این کتابها واقعا لازم هست البته بیشتر داستان بود صدای کتاب عالی و آرامش بخش و مطالب خوبی و مفیدی ارائه داده ممنون از کتابراه

اگر اهل مراقبه هستید، یکی از بهترین کتاب‌هایی ست که به شما کمک می‌کند. برای کسی که جستجو گر باشد، این کتاب پر از نکته‌های طلایی ست. هر فصلش را بارها و بارها می‌شود شنید.

سلام واقعا دوستان عزیز من هم همین مشکل داشتم دقیقا عین همین دختر روسی توسط همین مشکلم حل شد خیلی خیلی ممنونم هم قیمتش مناسب هم خیلی برام کمک کرد

درود به کتابراهی‌ها، کتاب حاشیه زیاد داشت، در مورد اصل مطلب خیلی خوب توضیح داده نشده بود، ولی برای یکبار گوش دادن بد نیست.

من هزاران کتاب در مورد مراقبه خوندم ولی این کلا متفاوته و روشهایی رو که در این کتاب صوتی توضیح داده شده واقعا جدید و کاربردی هستش.

هنوز نخوردم ولی خیلی از کتابراه خوش اومد. عالی هست مخصوصا برا من که سمعک دارم وقتی گوش میکنم لذت می‌برم

کتاب عالییه روشهای مدیتیشن با داستان آموزش داده

من عاشق این کتاب هستم درسته بیشتر صحبت میکنه تا اموزش مراقبه ولی همون چند روز هم خوب هستند

کتاب خوبیه پر از حس آرامش طوری که ذهن سکوت می‌کنه و به عالم معنا قدری نزدیکتر میشی

تازه خریدم امیدوارم کتاب خوبی باشه باقی کامنتها که همه تعریف کردن، بسیار مراقبه رو دوست دارم.

کتاب متفاوتی در زمینه تمرینات روحی هست که داستان محوره و سبک خوش فورم و جدیدی داره

کاربردی بود به نظر بنده هر چقدر راجع به مراقبه مطالعه داشته باشیم وقتمون جای مناسبی هزینه کردیم

برای من که هیچ دیدگاهی در این موارد نداشتم خیلی خوب و با بیان ساده و قدم به قدم بود

یه آموزش مراقبه عالی که با نوع داستانش کمک میکنه فکر نکنی از پسش بر نمیای با کمک حس درک

با تشکر از کتابراه، کتاب چند مدل مراقبه ارائه داد که بنطر من مفید بود

به نظرم چکیده کتاب، تمرکز، تمرکز و تمرکز در همه امور، والبته مراقبه است.

با این کتاب به یوگا علاقه مند شدم و در حال حاضر دارم یوگا حرفه‌ای انجام میدم

به طور کلی خوب و قابل درک برای همه

عالی بود، حتما مطالعه کنید

تمرینیه و باید به تمرین هاش واقعا عمل کنید تا نتیجه بگیرید.

کتاب عالیه و صدای خوبی داشت
برای یادگیری مدیتیشن عالیه

برای افرادی که روش صحیح مراقبه را نمی‌دانند بسیارمفیده

عالیه مخصوصا برای شروع مدیتیشنو ذهن آگاهی

خیلی خوبه، من ک عاشقشم

گیج کننده بوو گمی ولی خوب بود

نکات مهمی در مورد مراقبه ومدیتشیشن داره

خیلی جالب و خواندنی و آموزش

بسیار کمک کننده بود واسم

خیلی جالب نبود ولی شنیدنش بد نبود

این کتاب فوق العاده زیبا و جذاب است

من کامل نخوندم ولی تا الان راضی هستم

عالیست،، مطالعه کنید

مطالب جالب و صدای گوینده بسیار دلنشنین

در کل کتاب خوبیه

آرام بخش و عالی بود