نقد، بررسی و نظرات کتاب رهایی از غم جدایی - سوزان اندرسون

کتاب خیلی خوبی بود
راجب کارکرد مغز هم توضیحات ارزنده‌ای داد اولش.
واینکه به این درک برسیم که چقدر غم جدایی برای اطرافیان و خودمون میتونه سخت باشه و به درک بهتری من رو رسوند راجب این موضوع،
نکته مهمی که باید بهتون  بگم اینه که: بعضی جاهاش بخصوص اون اوایلاش که میخونین چون سرشاراز مثال هست و ناخودآگاه دردهای خودتون رو براتون زنده میکنه خوندنش حالتون رو بد میکنه،
اما شما به این حالتتون توجه نکنین و بدونین موقتی هست و خودتون رو ملزم به ادامه دادن بکنین
و برای خوب شدن حالتون حتما در کنارش یه کتابی که بهتون انرژی مثبت بده رو بخونید، البته کتابایی که خود نویسنده معرفی کردن تو کتابشون رو  من در کتابراه پیدا نکردم،
یه جاهایی خیلی از افراد ووقایع مختلف مثال میزنن که برای من کمی حوصله سربر بود، اما این تعهد ایشون رو برای کامل و جامع بودن کتاب و در برگیری همه نوع مسائل نشون میده که واقعا قابل تقدیره،
به خوندن کتاب ادامه بدین و تمریناتی که آخر هرفصل میگن هرچند اگر براتون غیر منطقی یا مسخره بیاد اما انجامش بدین، واقعا انجام اون تمرینات تاثیرگذار هست و حالتون رو خوب میکنه،
کم کم از خوندن کتاب لذت میبرید،
تمرین صحبت با کودک درون که وای خیلی اثربخش هست و خیلی جالب،
اصلا صحبت‌ها رو وقتی روی کاغذ میارید تازه گیر و گره‌های خودتون رو میفهمید،
فقط بعنوان یه دوست میگم: یادتون باشه کسی نمیخونتشون پس با خودتون صادق باشید!
، امیدوارم شمام مثل من از خوندنش لذت ببرید....

نکته‌ی جالب درمورد این کتاب (البته برای من) این بود که با خوندنش متوجه میشی که درونت چه اتفاقی در حال رخ دادنه و بنظرم کمک کننده اس بتونی با آسیب کمتری از بحرانی که تجربه‌ش میکنی عبور کنی
علاوه بر این مثال‌های واقعی از آدما و احساساتی که تجربه کردن ارائه میشه و این هم کمک مضاعفی هست برای بهتر شدن و عبور از رنج
و در پایان برای همه‌ی کسانی که درحال تجربه‌ی این بحران تو زندگیشونن آروز میکنم هر روز بهتر و بهتر بشن و به سلامت از این رنج عبور کنن. این رو بدونید هیچ رنجی همیشگی نیست و قطعا بعد از هر سختی، آسونی هست. به خودت زمان بده و بیشتر مراقب خودت باش دوستِ من؛ روزای خوب تو راهند.

این کتاب باعث یه انفجار درونی در مغز من شد، درست در روزهای اوج در هم شکستن!
این کتاب تنها یک کتاب نبود، بلکه به تنهایی و با هزینه کم به منزله یک دوره رواندرمانی بود برای من
این کتاب قدم به قدم در پروسه جدایی و ترک شدن همراه شماست تا احساستتون رو با تمام وجود درک کنه، زخم هاتون رو التیام ببخشه و بهتون اطمینان و راهکار بده که چطور میتونید از این رنج عمیق، پلی بزنید به سوی رشد و خودِ برترتون!
بخونید فقط بخونید....

اگه از رابطه عاطفی بیرون اومدید و وابستگی شدیدی داشتید پیشنهاد میکنم حتما بخونید. چون واقعا کمکتون میکنه، تو کتاب کلی راهکار خفن میگه که کمک میکنه حالتون بهتر بشه مثل صحبت با کوچولو، خوندن کتاب بلافاصله بعد جدایی خیلی سخت و دردآور هستش اما ارزشش رو داره و مطمئن باشید بعد خوندنش میتونید یه زندگی جدید رو شروع کنید حتی میتونید به یه رابطه جدید فکر کنید. من یکبار این کتاب خوندم و الان حدود ۴ ماه از خوندنش میگذره و بازم دلم خواست بخونمش دوباره. و من توی این مدت از راهکار هاش استفاده کردم هروز و هروز و هروز انجام دادم تا حالم بهتر شد . حتما بخونیدش

اگر کسی در اوج داشتن یه رابطه تنها گذاشته و یا بهتون خیانت کرده این کنتاب میتونه تمام اون روزایی رو که مجبوری با درد عمیق بگذرونی دردت رو به کمترین حد برسونه و راه کارهای کاربردی بهت میده که بتونی عبور کنی ازش و این اتفاق بد رو تبدیل کنی به یه نقطه عطف تو زندگیت برای پیشرفت عاطفی و رهایی از وابستگی به افراد نالایق..... حالا که کتاب رو تموم کردم دلم میخواد ده بار دیگه بخونمش عالیه عالی

این کتاب وااااقعا عالی بود. هرگز تصور نمیکردم کتابی بتونه انقدر واقعی صحنه‌های ارتباط با یک خودشیفته و اتفاقاتی که در رابطه ترومایی می‌افته بازگو کنه. خوندن این کتاب رو به همه کسانی که درگیر وابستگی ناسالم و ناایمن هستند توصیه میکنم. اگر شما چنین رابطه‌ای رو تجربه کرده باشید خوندن این کتاب طوری هست که انگار از زبان شما گفته شده و سطر سطر این کتاب رو زندگی کردید. بعد از مدتها یک کتاب روان شناسی و خودیاری حسابی پیدا کردم و خوندم. ممنون از کتابراه عزیز

اگر در دوره سخت بعد از جدایی به سر می‌برید کتاب بسیار مفیدی برای شما خواهد بود، تنها ایراد کتاب این است که تمرینها و رسیدن به مرحله راه حل خیلی دیر شروع می‌شود و با توجه به اینکه معمولا افراد در دوره بعد از جدایی بی حوصله هستند شاید کمی خواندن این کتاب مشکل باشد ولی ارزش این را دارد که صبور باشیم و به خواندن ادامه دهیم چون وجه هوایی از ذهن و گذشته را نشان می‌دهد که شاید کمتر به آن پرداخته شده باشد. خواندن کتاب را پیشنهاد می‌کنم

این کتاب در شرایطی که به شکل مسخره‌ای شوهرم فریبم داد و گفت برای اثبات دوست داشتنم تمام حق و حقوقم رو ببخشم و من هم این کار رو کردم و اون و وکیلش در کمتر از یک ماه طلاقم دادن برام مثل معجزه عمل کرد چهار سال ازدواج و 5سال دوستی قبلش رو هضم و با شرایط جدید زندگیم کنار بیام واقعا بهتون پیشنهادش می‌کنم همه‌ی تمرین هاش رو انجام بدید عالیه

اگر به بن بنست رابطه رسیده باشی و رابطه عاطفی عمیقی رو از دست داده باشی خوندن این کتاب میتونه خیلی بهت کمک کنهاین کتاب به تو میگه که قراره با چه چیزایی روبرو بشی و باید چطور به اونها واکنش نشون بدی

کتاب خوبیه و با خوندنش میفهمیم که حس‌های بدی که داریم یا فکرایی که بعد طرد شدن همش تو سرمون میاد طبیعیه و نشونه ضعف ما نیست و بقیه هم همینجورین.. ولی خب برای آدمی که تو این شرایطه و اعصاب ضعیفی داره یخورده طولانیه و بعضی جاهاش رو زیادی کش داده

بهترین و کامل درین کتاب مناسب کساییه که یک رابطه عاطفی عمیق رو تموم کردن و الان دارن با مشکلات بعد از اون جدایی دست و پنجه نرم میکنن واقعا به همگی پیشنهاد میکنم که بخوننش و تمام کارهایی که توی اون پیشنهاد شده رو انجام بدن واقعا محشره

من در بدترین روزهای زندگیم خیلی اتفاقی با این کتاب آشنا شدم، ولی من مات و مبهوت بودم وقتی داشتم میخوندمش چون داشت تک تک حالات من رو مو به مو توصیف میکرد و بهم راه حل میداد. خیلی پیشنهاد میکنم این کتاب رو. امیدوارم که بخونید و کمکتون کنه

این کتاب خیلی کمک کننده به افرادی هست که از یک رابطه به هر دلیلی طرد شدن، و به آن‌ها کمک می‌کنه که بتونم با چند راهکار بتونم بخشی از مشکل پیش اومده کنار بیان و اون رو حل کنن، تا اینجای کتاب خیلی کمک کننده به من بوده

این کتاب عالیه... کاش تمام آدمایی که دچار طردشدگی میشن این کتاب به عنوان یک معجزه به دستشون برسه من خداوند رو هزاران بار شاکرم که این معجزه برای من اتفاق افتاد

بسیار عالی بود، پیشنهاد میکنم تکنیک هاش رو حتما عملی کنید، شاید ابتدای کتاب کمی کسل کننده باشه اما توضیحاتش برای شروع لازمه. این کتاب لازمه هر رابطه ست بهتره در هنگام رابطه هم مطالعه بشه نه فقط هنگام سوگ و جدایی

برای زمانی که درد از دست دادن تو را خرد می‌کند، کتاب خواندن و البته چه بهتر که کتابی راهنما مانند این کتاب باشد بسیار موثر و مفید خواهد بود. ما شایسته‌ی داشتن حال خوب هستیم

کتاب بسیار خوبی هست برای کسانی که دچار زخم عشق هستند. این کتاب خودآموزی هست که در ۵ مرحله به شما کمک می‌کنه از غم طرد شدگی عبور کنید و خویشتن حقیقی خودتون رو پیدا کنید.

کتاب بسیار مفید و پر از راهکار و تمرین حتما به کسانی که فکر میکنند در رابطه به بن بست رسیدن و احساس نا امیدی زیاد می‌کنند توصیه می‌کنم بخوانند

کتاب خوبیه منتهی اینو قبل رابطه یا همون تو رابطه بخونی تا از هیچ اتفاقی ضربه نخوری و بدونی هیچ چیز از هیچکس بعید نیس
و در زندگی تو فقط به خودت نیاز داری

رهای ازغم جدایی بدون کمک گرفتن از آموزش کتابا و رشد کردن حقیقتا امکان پذیر نیست، و فقط سرپوش گذاشتن هست، باید این شکست پلی باشه به سمت پیروزی

کتاب و نحوه بیان موضوع و بررسی موضوع با طرح شواهد عینی بسیار عالی بود، ریشه یابی مشکلات هم در جای خود دقیق و مستند بود من استفاده خوبی کردم از کتاب.

من این کتاب رو برای روابط دوستانه و اجتماعی خریده بودم اما بعد خوندن متوجه شدم فقط غم جدایی روابط عاشقانه مدنظرش هست برای همین برام کاربردی نبود.

این کتاب انگار تو مخ من نشسته بود و حرف میزد جوری که قشنگ توصیف میکردهمه چیو راه حل میداد
فکر میکردم باید برم تراپی ولی بااین کتاب واقعا دیگه احتیاجی ندارم😊

من و دوستانم داریم این کتاب رو به صورت گروهی می خونیم و در مورد تجربیات خودمون صحبت می کنیم. کتاب و نحوه مطالعه گروهی عالی هست. پیشنهادش میکنم.

کتاب خیلی خوبیه اولش ادم گیج میشه و نمیدونه داره چی میشه ولی هرچی بری جلو تر جذاب تر میشه پیشنهاد میشه حتما کسایی که ضربه خوردن یا شکستن بخونن

زندگیم داره بعد از مدتها به کمک این کتاب تغییر میکنه. فوق‌العادس واقعا، به شدت به کسانی که درگیر روابط تمام شدشون هستن پیشنهاد میکنم

این کتاب در درمان اسیب‌های بعد از طردشدگی فوق العادست، همه چیزو کامل و با درمان توضیح میده. ترجمه هم به شدت عالی بود.

بهترین کتابی بود که خدا تو این شرایط سر راهم قرار داد، واقعا هر کسی که از رابطه سمی بیرون میاد نیاز به همچین کتابی داره👍

یکی از بهترین کتابهایی که در این زمینه مطالعه کردم. خیلی مفید بود به سایر دوستان پیشنهاد می‌کنم حداقل یکبار این کتاب رو بخونن

کتاب خیلی خوب یود به من خیلی کمک کرد حتما به بقیه دوستان این کتاب رو معرفی می‌کنم.

اوج کتاب صفحات آخرش که طردشدگان رو به یک لشکر تشبیه کرده بسیار زیبا بود.
برای کسایی که زخم وابستگی دارند مفیده

بسیار کارآمد و قابل فهم. توصیه میکنم برای همه خصوصا کسانی که تازه از رابطه بیرون اومدن یا طرد شدن از دست دادن

ارزش خوندن دارد و اطلاعات جالبی که می‌توان قسمت‌های تاریکی مغز را در این رابطه روشن کند.

کتاب شیوایی هست. که اگه در حال عبور از روزهای ترک یک رابطه هستید میتونه در کم شدن غمتون بهتون کمک کنه...

عالی عالی عالی، روان و بسیار واقعی

اینقدر این کتاب عمیق است و میتونه شاید کمی از درد جدایی رو جبران کند واقعا من این کتاب دوست داشتم

این کتاب باعث شد چیزهای یاد بگیریم که برای رسیدن به حال خوب خیلی کمک کرد

مبحث طرحواره رهاشدگى رو به خوبى درک خواهید کرد پس از خواندن کتاب

خیلی دنبال این کتاب بودم انشالله بزودی بتونم بخرمش و مطالعه شو شروع کنم🤗

فوق العاده جالب و مفید

فقط ۱۰ صفحش داشت خوب پیش میرفت که آخرش دوباره مبهم شد، برای من که اینطوری بود

من که خیلی پسندیدم متن کتاب رو. به دلم نشست. و از خیلی چیزا اگاه شدم:)

عالی بود و لحظه به لحظه تو شرایط من کلی بهم کمک کرده

مطالب عالیه و کاملا علمی و طبق اصول بیان شده

کتاب هر اون چه در درمان شکست عشقی بهش نیاز هست رو توضیح داده

بنظرم قبل از ازدواج هرکس باید این کتاب رو بخونه

بسیار کمک کننده و مفید بود

کتاب خوبی است ولی یه کم خسته کننده و کسالت اور

عالی هست پیشنهاد من اینه حتما براش وقت بزارید

این کتاب بسیار برام باارزشه دوس ندارم تموم بشه🌹