نقد، بررسی و نظرات کتاب راهنمای جامع کبد چرب - سید موید علویان
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
مطالعه این کتاب کمک می کنه که درک درستی از این بیماری داشته باشیم و بتونیم اقداماتی را انجام بدیم که در هر سطح و گریدی از این بیماری بودیم بتونیم در درمان موثر واقع بشیم اما زمانی گفته های این کتاب کمک کننده خواهد بود که ما به دستوراتش عمل بکنیم و به نکات ریز و درشت اون پایبند باشیم و البته که باید دستورات پزشک رو هم در مد نظر بگیریم و همه چیز از خودمون شروع میشه و ما باید به فکر سلامتی خودمون باشیم و حقیقتاً باید عملگرا باشیم و حرکتی برای سلامتی و ارتقاء سطح سلامتی خودمون بکنیم و اون قدم از خوندن همین کتاب شروع میشه چرا که ما باید با خوندن این کتاب حتی قبل از اینکه به بیماری کبد چرب دچار بشیم برای پیشگیری از بیماری کبد چرب در گریتد های مختلف خودمون رو به آگاهی برسونیم و از خودمون مراقبت کنیم توجه داشته باشید که کبد چرب داشتن به خاطر چاقی یا لاغری نیست و در واقع به دلیل مصرف کربوهیدرات فراوانی است که بدون فکر ولی با لذت مصرف می کنیم بله شاید برای شما تعجب آور باشد که توجه به اسم این بیماری چربی هاست که موجب می شود کبد چرب بگیریم ولی این کتاب به خوبی آموزش میده که کبد چرب در واقع به خاطر مصرف زیاد کربوهیدراته. این کتاب رو بخونید چون که فقط لازم نیست چاق باشید که بفهمید ممکنه دچار این بیماری بشید.
کتاب راهنمای جامع کبد چرب نوشته سید موید علویان، به بررسی ساختمان و عمل دستگاه گوارش، علل کبد چرب، علائم و نشانه‌های کبد چرب، تشخیص کبد چرب و درمان آن می‌پردازد.
یکی از فعالیت‌های مهم کبد، ذخیره‌سازی و سوخت و ساز چربی‌ها در بدن است. کبد طبیعی حاوی حدود ۵ گرم چربی خالص در ۱۰۰ گرم وزن خود است. هر گاه مقدار چربی در کبد بیش از ۵ درصد وزن آن افزایش یابد، به این حالت «کبد چرب» گفته میشود.
کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه بسیاری از بیماری‌ها و یا حالت‌های بد تغذیه‌ای در بدن ایجاد میشود. انباشته شدن چربی در سلول‌های کبدی می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود. مصرف برخی داروها، چاقی و یا اضافه وزن، کم تحرکی و مصرف مشروبات الکلی منجر به بروز کبد چرب می‌شوند. شکل غیر الکلی کبد چرب به دلیل تغییر در شیوه زندگی، تحرک و تغذیه مردم در حال افزایش است. کبد چرب غیر الکلی بیماری خاموشی است که در بسیاری از موارد در مراحل ابتدائی علائم خاصی ندارد ولی وجود کبد چرب نشان دهنده وجود یک نقص متابولیک در بدن آدمی است و خطر بروز بیماری دیابت قندی، سکته‌های قلبی و مغزی در آینده بیشتر خواهد بود......
یکی از فعالیت‌های مهم کبد، ذخیره‌سازی و سوخت و ساز چربی‌ها در بدن است. کبد طبیعی حاوی حدود ۵ گرم چربی خالص در ۱۰۰ گرم وزن خود است. هر گاه مقدار چربی در کبد بیش از ۵ درصد وزن آن افزایش یابد، به این حالت «کبد چرب» گفته میشود.
کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه بسیاری از بیماری‌ها و یا حالت‌های بد تغذیه‌ای در بدن ایجاد میشود. انباشته شدن چربی در سلول‌های کبدی می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود. مصرف برخی داروها، چاقی و یا اضافه وزن، کم تحرکی و مصرف مشروبات الکلی منجر به بروز کبد چرب می‌شوند. شکل غیر الکلی کبد چرب به دلیل تغییر در شیوه زندگی، تحرک و تغذیه مردم در حال افزایش است. کبد چرب غیر الکلی بیماری خاموشی است که در بسیاری از موارد در مراحل ابتدائی علائم خاصی ندارد ولی وجود کبد چرب نشان دهنده وجود یک نقص متابولیک در بدن آدمی است و خطر بروز بیماری دیابت قندی، سکته‌های قلبی و مغزی در آینده بیشتر خواهد بود......
کتاب «راهنمای جامع کبدچرب» نوشته سید موید علویان واقعاً یک منبع بسیار خوب برای افرادیه که به دنبال درک بهتر این بیماری و راههای مدیریت اون هستن. این کتاب به طور کامل و دقیق به بررسی علل، علائم و درمان‌های کبدچرب می‌پردازه و اطلاعات مفیدی رو به خواننده ارائه میده.
یکی از نقاط قوت این کتاب، توضیحات ساده و روشن سید موید علویانه. او با زبانی خودمونی و قابل فهم، پیچیدگی‌های پزشکی رو به طوری توضیح میده که هر کسی بتونه متوجه بشه. این موضوع برای افرادی که ممکنه با اصطلاحات پزشکی آشنا نباشن، خیلی مهمه.
کتاب به خوبی به نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی اشاره می‌کنه و راهکارهای عملی برای کنترل و پیشگیری از کبدچرب رو ارائه میده. مثلاً، تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس از جمله مواردی هستند که بهشون پرداخته شده. این توصیه‌ها واقعاً کاربردی و عملی‌اند و می‌تونن به خواننده کمک کنن تا به سلامتی خودش بیشتر توجه کنه.
نقدی که می‌تونم به کتاب بکنم اینه که شاید بعضی بخش‌ها کمی تخصصی‌تر از حد نیاز باشه و برای کسانی که تازه با این موضوع آشنا می‌شن، کمی گیج‌کننده به نظر برسه. اما در کل، اطلاعات بسیار مفیدی داره و می‌تونه به افراد کمک کنه تا با کبدچرب بهتر کنار بیان.
به‌طور کلی، من به این کتاب ۵ از ۵ می‌دم. واقعاً ارزش خوندن رو داره و می‌تونه راهنمای خوبی برای همه کسانی باشه که به سلامتی کبدشون اهمیت می‌دن. اگر به دنبال اطلاعات مفید و کاربردی درباره کبدچرب هستید، حتماً این کتاب رو بخونید! 📖💪✨
یکی از نقاط قوت این کتاب، توضیحات ساده و روشن سید موید علویانه. او با زبانی خودمونی و قابل فهم، پیچیدگی‌های پزشکی رو به طوری توضیح میده که هر کسی بتونه متوجه بشه. این موضوع برای افرادی که ممکنه با اصطلاحات پزشکی آشنا نباشن، خیلی مهمه.
کتاب به خوبی به نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی اشاره می‌کنه و راهکارهای عملی برای کنترل و پیشگیری از کبدچرب رو ارائه میده. مثلاً، تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس از جمله مواردی هستند که بهشون پرداخته شده. این توصیه‌ها واقعاً کاربردی و عملی‌اند و می‌تونن به خواننده کمک کنن تا به سلامتی خودش بیشتر توجه کنه.
نقدی که می‌تونم به کتاب بکنم اینه که شاید بعضی بخش‌ها کمی تخصصی‌تر از حد نیاز باشه و برای کسانی که تازه با این موضوع آشنا می‌شن، کمی گیج‌کننده به نظر برسه. اما در کل، اطلاعات بسیار مفیدی داره و می‌تونه به افراد کمک کنه تا با کبدچرب بهتر کنار بیان.
به‌طور کلی، من به این کتاب ۵ از ۵ می‌دم. واقعاً ارزش خوندن رو داره و می‌تونه راهنمای خوبی برای همه کسانی باشه که به سلامتی کبدشون اهمیت می‌دن. اگر به دنبال اطلاعات مفید و کاربردی درباره کبدچرب هستید، حتماً این کتاب رو بخونید! 📖💪✨
کبد یکی از غده‌های بزرگ بدن انسان است که تاثیر مستقیم بر سلامتی متابولیسم و سطح انرژی پا دارد کبد که درست کار کند و سالم باشد ما پوستی شاداب بدنی سالم و رگ‌هایی سالم داریم نارسایی کبد و چرب شدن آن باعث ایجاد قند خون یا همان دیابت چربی خون بالا رفتن تری‌گلیسیرید و کلسترول در خون فشار خون بالا بالا رفتن اوره در بدن و حتی تنبلی تخمدان در خانم‌ها و مشکلات پوستی و ریزش مو میشود
دو نوع کبد چرب داریم الکلی وغیر الکلی
کبد چربرالکلی از اسمش هم پیداست با نخوردن الکل درمان میشود
اما الان مساله بر سر کبد چرب غیر الکلی است که به‌خطر خوردن شیرینی‌ها و قند‌ها روغن‌های مضر و نگهدارنده‌ها سبک زندگی ناسالم عدم تحرک و بیش لز حد نشستن‌های طولانی و حتی استرس و غم و اندوه ایجاد میشود
در دنیای مدرن امروزی کم تحرکی استرس شهرهای شلوغ و بدو بدو‌های کاری و خوردن فست فود‌ها همه باعث شدن تا آمار کبد چرب در بین مردم خیلی زیاد بشه ابن کتاب به همبن دلیل هیلی حائز اهمیت و توجه است
کتاب مفید و در رده پزشکی و سلامتی است و اگر نسخه صوتی آن هم تولید بشود که چه بهتر
از کتابراه ممنونم که ابن کتاب مفید را در اختیار ما قرار داده است.
دو نوع کبد چرب داریم الکلی وغیر الکلی
کبد چربرالکلی از اسمش هم پیداست با نخوردن الکل درمان میشود
اما الان مساله بر سر کبد چرب غیر الکلی است که به‌خطر خوردن شیرینی‌ها و قند‌ها روغن‌های مضر و نگهدارنده‌ها سبک زندگی ناسالم عدم تحرک و بیش لز حد نشستن‌های طولانی و حتی استرس و غم و اندوه ایجاد میشود
در دنیای مدرن امروزی کم تحرکی استرس شهرهای شلوغ و بدو بدو‌های کاری و خوردن فست فود‌ها همه باعث شدن تا آمار کبد چرب در بین مردم خیلی زیاد بشه ابن کتاب به همبن دلیل هیلی حائز اهمیت و توجه است
کتاب مفید و در رده پزشکی و سلامتی است و اگر نسخه صوتی آن هم تولید بشود که چه بهتر
از کتابراه ممنونم که ابن کتاب مفید را در اختیار ما قرار داده است.
با خواندن این کتاب پی به بزرگترین عضو بدن بردم این کتاب به من این بینش را داد که در چه زمانی چی بخورم و چی نخورم در کل کتاب تاثیر گذاری بود واقعا خ‌اندن این کتاب با توجه به سبک غذایی بد جامعه ما ضرورت داره به نظر من ۵۰ درصد جامعه دچار چربی کبد هستند ضروریه اگاهی خودشون بالا ببرند
برای محافظت از کبد زیتون رو دریابید، چربی فقط دشمن کبد نیست، بلکه شیرینیجات هم قاتل کبد هستند، کم تحرکی، الکل، بخوابی، نداشتن نظم غذایی، مصرف بی رویه قرص و دارو و حتی گیاهان دارویی، حرص و جوش هم از عوامل ایجاد کبد چرب هستند (اینها رو متخصص تغذیه به من گفته)
اما، واقعا من این سیستم عجیب غریب رو میبینم تعجب میکنم چطور ممکنه بشه تصور کرد خلقت کاملا تصادفی رخ داده!!! این تصادف چطور دوتا پالایشگاه (کلیه و کبد) رو در بدن ما تعبیه کرده تا سموم و مواد زاید رو دفع کنه؟ خود کبد واقعا دنیای عجیبی داره، من وقتی به بدن انسان نگاه میکنم و این سیستم‌های عجیب و درهم تنیده‌ای که داره، نمیتونم هضم بکنم که همه‌اش کار تصادفه و خالقی در کار نیست!
با آرزوی سلامتی برای همه و به خصوص مجموعه عوامل کتاب راه که یکی از دوست داشتنی تربن اپلیکیشن‌های فروش کتاب الکترونیک رو درست کردند تا دانش، آگاهی و مهارت ما افزایش پیدا کنه.