نقد، بررسی و نظرات کتاب 250 راه برای گفتن نه! - سوزان نیومن

این کتاب بیشتر سعی داره مثال‌هایی از دنبای واقعی بیاره که ما در برخورد با اون شرایط چگونه نه بگیم. مثلا در محیط کار اگر این شرایط پیش اومد به این صودت جواب نه بگید. به نظر من بهتره آدم بیاد روی اعتماد به نفس و عزت نفس خودش سرمایه گذاری کنه تا راه‌های مختلف برای نه گفتن رو حفظ کنه. ادمی که از درون احساس عزت نفس کنه در هر موقعیتی که باشه منافع خودشو در نظر میگیره و متناسب با اون جواب نه به دیگران میگه. ولی این کتاب به نظر من یه سریرپیش بینی‌هایی هست که هنگام مواجه شدن با اون شرایط به ما یاد میده که چگونه نه بگیم. شاید برای اوایل خوب باشه ولی بهتره ما روی مباحث پایه‌ای کار کنیم و این توانایی نه گفتن رو از طریق اعتماد به نفس بالا تقویت کنیم. مطالعه کتابهایی مثل عزت نفس از ناتانیل براندن، غلبه بر کمرویی از پل ژاگو در کنار این کتاب میتونه کمک زیادی به افرادی که در نه گفتن مهارت زیادی ندارند (مثل خود من) کمک کنه

این کتاب موقعیت‌های شایع و‌مختلفی که ممکنه پیش بیاد برامون که بله بگیم و بعد خودخوری هامون شروع بشه بیان میکنه و پاسخ میده که چی جواب بدیم بعضی جواب‌ها اصلا مطابق با فرهنگ ما نیست ولی همین‌که موقعیت‌های مختلف رو بدونیم و جوابی هم توی ذهنمون داشته باشیم خوبه وقتی توی بیست تا موقعیت تونستی بگیم نه کم کم اعتماد به نفس مون بهتر میشه که توی موقعیت‌های بدی بتونیم راحتر نه بگیم
وقتی ببینیم با گفتن نه اون اتافاقات هولناکی که توی ذهنمونه نمیفته کم کم قدرت پیدا میکنیم پیشنهادم اینه در کنار این کتاب کتاب لذت خود خواه بودن و مرزها و رابطه‌ها هم خونده بشه که کمک کنه به مرز بندی‌هایی که باید داشته باشیم ولی نداریمش بسازیم یکی از مشکلات ماهایی که نه نمیتونیم بگیم نداشتن مرز بندی مناسب هست

نویسنده سعی کرده اکثر سوالات و درخواست‌هایی را که در طول روز از طرف افراد مختلف جامعه با آن مواجه هستیم رو به شکل مثال‌های مختلف بیان کنه و جواب مناسب بهش رو به ما گوش زد کرده، ولی راهکاری که به ما جرات چگونه گفتن نه باشه رو بیان نکرده.
(جمله‌ای با ارزشی که به چشم من خورد این بود که:در رد سوال و یا درخواستی، هرگز بیش از حد توضیح نده. به نظر خودم توضیح زیاد نشان از ضعف است و به نظر نویسنده، توضیح زیاد فرصتی مناسب به دست شخص درخواست کننده برای مجاب کردن ما می‌دهد)

الان دارم کتابو میخونم قسمت دوستاش خوبه اما قسمتیکه داره درمورد نه گفتن نسبت به فرزند میگه خیلی ظالمانس اصلن راهکار نمیده که مثلن اگه بچت میخواد با دوستش بره بیرون دوستشو بشناس یا کاری بکن، مثلن میگه بچت میخواد با دوستش بره بیرون بخاطر نگرانیای خودت بعش بگو نه اما این خیلی ظالمانس خیلی داره درمورد نوجوانو کودکش ظالمانه برخورد میکنه چون باید یه وقتایی به بچت آزادی بدی تا مستقل بشه این طوری میگه انگار بچتو میخوای زندانی کنی

این کتاب عالی هست ولی یک نکته هست برای اینکه یک رابطه (چه کاری و چه زناشویی) پیشرفت کنه هرچی جواب نه کمتری بدهیم بدهیم بهتر است ولی خیلی مواقع اتفاقاتی می‌افتدکه مجبوریم و چاره‌ای نداریم که جواب نه بدهیم و همانطوری‌که برای خیلی‌ها از جمله خودم پیش امده گفتن جواب نه به دوستان و اشنایان چندان کار اسانی نیست و نکته‌های این کتاب می‌تواند کمک بزرگی به ما در مدیریت کارها و وقتمان بکند

عجیبه که این کتاب نمره‌ی ۴. ۴ گرفته از کاربرا، فک کنم به خاطر اینه که نیومده یه فرمول کلی ارائه بده. میشه این فرمول رو خودمون از توی جوابا دربیاریم، تقریبا میتونم بگم تمام موقعیت‌هایی که تا حالا توش نتونستیم نه بگیم رو پوشش داده، میشه حفظ کرد این جواب‌ها رو و یه چیزایی هم خودتون اضافه کنین از ذهن خودتون و در موقع مناسب نه رو بگین و خلاص کنین خودتونو. 👌

این کتاب به همه آموزش میده که تعارفات رو کنار بگذارن حق نه گفتن برای هم دیگر قا‌ئل باشن و جنبه نه شنیدن رو داشته باشن و بدونن که هر کس در هر لحظه صاحب اختیار زندگی خودشه و مهمترین کس تو زندگی خود آدمه نه کس دیگه و قرار نیست رفتار دیگران ما رو درگیر کنه و وقت ما رو ازمون بگیره

من خودم شخصا ادم مهرطلبی بودم و هروقت دوستام یا همکارم و غیره در محیط اجتماعی ازم درخواستی میکردن خیلی سخت میتونستم بهشون نه بگم ولی حالا با روش‌هایی که این کتاب توضیح میده خیلی با دلیل‌های موجه میتونم با دیگران نه بگم بدون اینکه ترسی داشته باشم و باعث ناراحتی شون بشم

خوب بود ولی کامل نبود، راهکاراش برای افرادی خوبه که درک شنیدن نه رو دارن، ولی اگر دوباره بعد از شنیدن نه ب گونه‌های مختلف اصرار کردن چطور؟ راهکار کاملی نداشت، بعضی افراد بعد از نه گفتن دلیل میخوان و برای دلیل نه هم مجدد سعی میکنند متقاعدت کنن

با احترام به نویسنده و علاقه مندان این کتاب.
این (نه) ‌ها فقط با دلیل و توجیه بود
ما راهی میخواهیم که بدون چون و چرا نه بگوییم بطوریکه احساس بدی به ما دست ندهد نه آنکه برای هر جوابی لازم به توضیح دادن باشیم
با تشکر 🙏

علاوه بر نکات مختصر و مفید و جذابی که داشت در دل تمامی تکنیک‌هایی که برای" نه "گفتن بود، نکته‌ای بسیار کاربردی و نغز وجود داشت که ما را به ارزش وجودیمان و قدرشناسی بیشتر زمان و انرژیمان سوق میداد...

کتاب ‌هایی ازاین دست ک پر از مثال‌های کاربرد‌ین مثل کیمیا ناب هستن، کتاب راجع به اینکه چگونه در مواقعی ک علاقه‌ای به انجام کاری ندارید به صراحت نه بگویید و نوع بیان و دلیل نه گفتن رو هم توضیح میده

باعث شد دیدگاهم نسبت به ارزش‌های غلط که منجر به کاهش عزت نفس من می‌شد رو عوض کنم.
یه جمله از کتاب (اگر بخواهید هر درخواستی رو قبول کنید، خیلی زود ارزش و اعتبار خود را پایین می‌آورید)

کتاب مفید و به زبان کاملا روان نوشته شده. این کتاب رو به افرادی که نه گفتن رو بلد نیستند پیشنهاد میکنم. مطالب واقع بینانه و کاملا قابل درک و فهم هستند. ممنون از کتابراه.

من نسخه نمونه رو خوندم و فک کردم راهکار برای رد یک سری از درخواست‌های دیگران از ما رو میده ولی کلا در مقابل کوچیکترین خواسته میگه بگید نه اصلا کتاب جالبی نبود از خریداریش پشیمونم!

یک کتاب عالی مخصوصا برای تفاکر تعارف ما ایرانی‌ها فوق‌العاده است حتما همین الان دانلود کنید و مطالعه کنید.
شاد موفق و موثر باشید✌

سلام
این کتاب رو برا خجالیها پیشنهاد میکنم
و اونها که فکر میکنن باید همه رازی باشن
اما شخصیت سالم وادب فراموش نشه.
با سپاس از شما و کتابراه

بنظرم مناسب و ارزش مطالعه داره
بعضی از مثال‌ها مخصوصا قسمت دوستان برای فرهنگ ما کمی غریبه بودن
ولی بقیه موارد عینی و واقعی تر

خوب بود مرسی..

فکر میکنم مشکل اکثر ما ایرانیان هست این نتونستن نه گفتن
به نظرم با مثال‌هایی که داخل کتاب هست میتونیم به نه گفتن عادت کنیم و فکر نکنیم گناهه

کتاب برای من خیلی مفیده چون بیشتر در تصمیم گیری رضایت مخاطب مدنظرمه، پیشنهاد می‌کنم هر کس این حس رو نسبت به خودش داره بخونه

واقعا کتابی هست که حداقل هر نفرر یکبار در زندگی باید مطالعه کنه. روی من که تاثیرات مثبت داشت ممنون بابت این کتاب خوب

کتاب خیلی خوبیه دیدانسان رو به اطرافش کامل تر میکنه و باعث میشه روابط اجتماعی قوی و ثابتی بادیگران داشته باشیم

پر از مثال، اکثرا هم فقط اشاره میکنه که به چه مواردی از درخواست طرف مقابل دقت کنیم تا جواب مناسبی بدیم، با چندتا نکته که اول کتاب اومده

با سلام خیلی خوب بود برای من که به همه چیز بله میگفتم حالا با فکر واندیشه به خیلی چیزا‌ی بیهوده نه میگم

به نظرم این کتاب خیلی تاثیرگذارتر از کتابه مهرطلبیه و اینجا بصورت کاملا واضح و روشنتر توضیح میده

کتاب خیلی مفیدیه, مخصوصا برای افراد مثل من که نمیتونن نه بگن

کتاب بسیار خوبیه و میتونه کمی در شخصیت شما تاثیر گذار باشه هرچند هر تغییری نیاز به تصمیم خود فرد داره

سلام به نظر منم کتاب خیلی خوبیه مخصوصا قسمت نتیجه گیری آخرش که باید بنویسی وتکرار کنی

این کتاب برای افرادی مثل من که برای “نه” گفتن ضعیف هستند خیلی عالیه و مطالب آموزنده ای داره

کتاب بسیار جالب و کاربردی ‌من با خوندنش یک سمینار هم برگزار کردم و بازخورد بسیار عالی داشت. ممنونم

خوب بود یک کتاب هم بنویسید که در چه جاهایی باید بله بگوییم

جالب و کاربردی یاد داده این مهارت خیلی ضروریه زندگی رو

بسیار عالی و موثر بود. امیدوارم از این کتابها بیشتر منتشر بشه

کتاب مفید بود بخصوص برای کسانی که تو نه گفتن خیلی مشکل دارند

کتاب بسیار مفیدی هست اینکه بتونیم نه بگیم و استرس حاصل از نه گفتن رو کم کنیم خیلی عالیه

مولا علی ع
هر که با خواندن کتاب ارامش یابد هیچ ارامشی را از دست نداده است.

برای من که نه گفتن همیشه یکی از سختترین کارها بوده بسیار مفید بود👌

کتاب خیلی خوبیه تعریفش رو شنیدم

کتاب خیلی خوبی بود 😍😍
مرسی که هطتین🙏🏼🙏🏼

برای من که قدرت نه گفتن نداشتم عالی بود

یک آموزش روان شناسی رفتاری اجتماعی کامل

خوندنش برای هر کسی واقعا نیاز هستش

واقعا کتاب خوبیه و راهکار‌های عملی داره از خریدش پشیمون نمیشید

قدرت نه گفتن قدرت زندگی کردنه کتاب خیلی خوبی هست برای زندگی کردن.

ممنون مثل بقیه کتابهاتون لازم، مفید و موثر

کتاب خوبیه. ممنون. جزو کتاب‌هایی هست که دکتر فرهنگ پیشنهاد کردن.

به نظرم اصلا کتاب جالبی نیس الکی وقت و هزینه نذارین براش

ما ایرانیا واقعا به یادگیری نه گفتن نیاز داریم😂

بسیار عالی اگه تو مدرسه اینا رو یاد داده بودن عالی بود

ضعیف چون به نظرم متن هایش خیلی تکراری بود