معرفی و دانلود کتاب صوتی قدرت پذیرش تغییرات

معرفی کتاب صوتی قدرت پذیرش تغییرات

کتاب صوتی قدرت پذیرش تغییرات نوشتۀ تونی بوزان با ارائه تمرین‌ها و راهکارهای عملی به شما کمک می‌کند تا بتوانید به خودشناسی واقعی برسید و با تغییرات ناگزیری که در زندگی‌تان رخ می‌دهد به‌راحتی کنار بیایید.

درباره کتاب صوتی قدرت پذیرش تغییرات:

در هر ساعت و هر روزی از زندگی شما تغییراتی در حال رخ‌دادن هستند که تمامی سیستم ذهن و جسم شما را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند. اما بدن شما طوری طراحی شده که بتوانید با تغییرات هماهنگ شوید و همگام با آن‌ها رشد کنید. اما برای درک مفهوم تغییر باید بتوانید به توانایی‌های خود باور داشته باشید.

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که تغییرات را سخت می‌پذیرند. البته این نکته بدیهی است که اتفاقات مهم و تغییرات بزرگ ممکن است تا حد زیادی روال زندگی عادی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اما اگر بدین شکل باشید که تغییرات روحیات شما را به هم می‌ریزند و آرامشتان را از بین می‌برند و شما قدرت کنار آمدن با آن‌ها را ندارید، کتاب قدرت پذیرش تغییرات (Embracing change) مناسب شما است.

تونی بوزان در این کتاب قصد دارد به شما کمک کند تا مفهوم تغییر را درک کنید و به توانایی‌های خود در زندگی باور راسخ داشته باشید. او عقیده دارد همهٔ انسان‌ها توانایی و استعداد تغییر آینده خود و ایجاد تأثیر در جهان را دارند. با شنیدن این کتاب می‌توانید به‌راحتی اهداف خود را تشخیص دهید، باورهای اشتباه را از خودتان دور کنید و تسلیم جریان زندگی باشید.

کتاب حاضر طوری طراحی شده که به شکلی عملی ابزارهای تحول شخصی را در اختیار شما قرار می‌دهد. این ابزارها حاصل برنامه‌های آموزشی نویسنده و تجربیات میلیون‌ها خواننده در سراسر جهان است. نکته قابل‌توجه در مورد این ابزارها این است که در هر شرایطی که قرار دارید می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. همچنین این توانایی را به دست خواهید آورد که بتوانید همهٔ اتفاقات را به چشم فرصت‌هایی برای پیشرفت شخصی ببینید.

در قسمت‌هایی از این کتاب سخنانی از افراد برجسته‌ای که باعث تغییرهای بزرگ شده‌اند را می‌شنوید و با کسانی آشنا می‌شوید که نقشه‌های ذهنی و روش‌های خاصی را برای ایجاد تغییر مثبت در زندگی‌شان به کار برده‌اند. این کتاب همچنین به شما یاد می‌دهد که به درک روشن‌تری از خود، تغییرات و نحوه استقبال از آن‌ها را در زندگی خود برسید.

کتاب صوتی قدرت پذیرش تغییرات مناسب چه کسانی است؟

اگر دوست دارید تغییرات مثبتی در خود ایجاد کنید و به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید، شنیدن این کتاب می‌تواند به شما کمک کند. همچنین این کتاب برای کسانی که به کتاب‌های موفقیت و توسعه فردی علاقه دارند مناسب است.

تونی بوزان را بیشتر بشناسیم:

این نویسنده و مشاور آموزشی در لندن متولد شد و فارغ‌التحصیل دبیرستان کیتسیلانو بود و در سال 1964 از دانشگاه بریتیش کلمبیا در رشته‌های روان‌شناسی، انگلیسی، ریاضیات و علوم عمومی افتخارات مضاعفی دریافت کرد. او تابه‌حال کتاب‌هایی در زمینه خلاقیت، یادگیری، تندخوانی، افزایش کارایی و دیگر مهارت‌های فردی نوشته است.

تونی بوزان (Tony Buzan) همچنین یکی از بنیان‌گذاران و ارائه‌کنندگان تکنیک‌های نقشه‌برداری ذهنی است. وی تابه‌حال با ورزشکاران المپیک، دانشگاه‌ها و شرکت‌های تجاری و مشاغل در سراسر جهان و اشخاص برجسته و مشهور کار کرده و به آن‌ها آموزش داده که چگونه استفاده از قدرت ذهنی‌شان را افزایش دهند.

بیشتر آموزه‌های بوزان به‌طورکلی شامل مواردی مثل آگاهی عمومی از قابلیت‌ها و ظرفیت‌های وسیع مغز و عملکردهای آن، مهارت‌های حافظه، مهارت‌های خواندن، یادداشت‌برداری و یادداشت‌برداری نقشه ذهنی، خلاقیت و نحوه بهبود عملکرد مغز در زمان پیری می‌شوند. ازجمله آثار مشهور او می‌توان به «نسبت هوشی»، «قابلیت‌های هوش اجتماعی»، «هوش روحانی و معنوی» و «حافظه» اشاره کرد.

جملات برگزیده کتاب صوتی قدرت پذیرش تغییرات:

- افکارت را تغییر بده تا جهان را تغییر دهی.
- هر بار که به بازخورد توجه کنید به موفقیت در حصول هدف خود نزدیک‌تر می‌شوید.
- اگر ما جهت خود را تغییر ندهیم، احتمالاً به همان جایی که شروع کردیم می‌رسیم.
- ما چیزها را آن‌گونه که هستند نمی‌بینیم بلکه آن‌ها را آن‌گونه که خود هستیم می‌بینیم.
- مردمی که به‌اندازهٔ کافی دیوانه هستند که فکر کنند می‌توانند دنیا را تغییر دهند، این کار را می‌کنند.
- همهٔ فکر خود را بر کاری متمرکز کنید که در حال انجامش هستید. اشعهٔ خورشید تا هنگامی که متمرکز نشود، نمی‌سوزاند.
- دیدگاه شما فقط هنگامی که به اعماق وجود خود نظر بیفکنید روشن و واضح خواهد شد. آنکه به بیرون می‌نگرد و یا می‌بیند و آنکه به درون نگاه می‌کند از خواب بیدار می‌شود.

در بخشی از کتاب صوتی قدرت پذیرش تغییرات می‌شنویم:

لحظه‌ای حس چشایی معجزه‌گر خود و پرزهای چشایی‌تان را ملاحظه کنید. شما ظرفیت بی‌حدوحصری برای تشخیص تفاوت طعم‌های متفاوت و حتی نزدیک به هم را دارید. حس چشایی نیاز شما به لذت از خوردن را برآورده می‌کند و شما را به دیگران، فرهنگ‌های دیگر و گذشتهٔ خودتان پیوند می‌دهد.

مزه نتیجهٔ مستقیم تغییر است. هنگامی که بدن شما به مواد مغذی نیاز دارد، سیستم بیوشیمیایی هشدار دهندهٔ بدنتان فعال می‌شود تا بدن بفهمد که شکل خاصی از غذا موردنیاز است. دهان شما که می‌توان از آن به‌عنوان یک آزمایشگاه فوق‌العاده حساس شیمیایی یادکرد، قادر به تمایز بین میلیون‌ها مادهٔ متفاوت است و تا حدی هم می‌تواند به‌فوریت تشخیص دهد که ماده‌ای برای شما خوب است یا بایستی فوراً آن را از دهان خارج کرد. احساس نیاز به غذا نه‌تنها به شما می‌گوید چه زمانی غذا لازم دارید بلکه با ایجاد حس سیری زمان دست‌کشیدن از غذا خوردن را هم اعلام می‌کند.

دهان شما به‌تنهایی یک عامل تغییر بسیار خوب است. حس چشایی عمدتاً نتیجهٔ مستقیم جویدن است که انسجام و غلظت غذا را تغییر می‌دهد و درنتیجه به سیستم گوارش شما امکان تمایز بین مطلوب و نامطلوب و هضم کردن یا نکردن غذا را می‌دهد.

شاید بچه‌های بسیار کوچک را دیده باشید که هنگام خوردن غذایی که برایشان آشناست ولی برای بچه دیگری که نزدیکشان است ناآشناست، با زل زدن و بازکردن دهان هنگام جویدن غذا بچهٔ دیگر را حیرت‌زده می‌کنند. این رفتار غریزی (که عموماً به‌اشتباه به سوءرفتار تعبیر می‌شود) نه‌تنها رخ‌دادن فرایند تغییر را نشان می‌دهد بلکه نشان می‌دهد که غذای موردنظر برای مصرف بی‌ضرر است.

فهرست مطالب کتاب صوتی