معرفی و دانلود کتاب قدرت امید

معرفی کتاب قدرت امید

کتاب قدرت امید نوشته‌ی جوانا میسی و کریس جانستون، به شما کمک می‌کند زمان مواجهه با مشکلات واکنشی درست و مناسب داشته باشید. این اثر به شما می‌گوید چرا امید همانند آبی که می‌نوشید و هوایی که نفس می‌کشید حیاتی و ضروری است.

کلمه‌ی امید دو مفهوم مختلف دارد. مفهوم اول دربردارنده‌ی امیدواری است. در حالت امیدواری، منطقاً چنین می‌نماید که نتیجه‌ی مورد نظر شما به احتمال زیاد رخ دهد. با چنین برداشتی از امید، اگر در شرایطی شانس خود را خیلی زیاد برآورد نکنید و از قبل نیز خود را متعهد به انجام اقدامی ‌نکرده باشید، به راحتی مسیر عکس‌العمل شما مسدود می‌شود و درنتیجه واکنش مناسب نخواهید داشت.

دومین معنای امید، پیرامون آرزومندی است. وقتی از فردی سؤال شد که دوست دارد چه اتفاقی در دنیا روی دهد، بی‌درنگ آینده‌ای را که به آن امید داشت (آینده‌ی آرمانی) و دنیایی را که آرزویش داشت توصیف کرد. این نوع برداشت از امید، گام اول سفر شماست؛ یعنی دانستن اینکه به چه چیزی امید (آرزو) دارید و آگاهی از آنچه که قلباً می‌خواهید اتفاق بیفتد. امید منفعل همان است که باید منتظر عوامل بیرونی باشید تا سبب وقوع خواسته‌های شما شوند. ولی در قدرت امید، باید برای تحقق خواسته‌های‌تان مشارکت فعال داشته باشید.

قدرت امید (Active hope) مانند هنر رزمی ‌تایی‌چی یا باغبانی یک کار عملی است. باید آن‌ را انجام داد، نه اینکه تنها در فکر داشت. فرایندی است که می‌توان آن‌ را در هر شرایطی به کار برد و شامل سه مرحله‌ی کلیدی است: اول، درک روشنی از واقعیت داشته باشید. دوم، جهتی که سازوکار جهان را به سوی آرزوی شما هدایت می‌کند و یا ارزش‌هایی را که می‌خواهید متجلی شوند مشخص کنید و سوم، گام‌هایی بردارید که خود شما، یا شرایط را در جهت مشخص شده حرکت دهند.

چون قدرت امید لزوماً متکی به خوش‌بینی نیست، آن‌ را حتی در مواقعی که احساس ناامیدی می‌کنید نیز می‌توان به‌کار برد. در اینجا نیروی محرک و راهنمای شما، قصد و خواست شماست؛ هر آنچه به زندگی خود فرامی‌خوانید و هرآنچه عمل می‌کنید یا ابراز می‌دارید، خود انتخاب می‌کنید. به‌جای اینکه بخت‌تان را بسنجید و تنها در صورت احساس امیدواری پیش روید، بر قصد و هدف خود تمرکز نمایید تا راهنمای شما باشد.

تمرکز بیشتر کتاب‌هایی که به مسائل جهانی می‌پر‌دازند یا بر شرح مشکلاتی است که با آن‌ها مواجه هستید و یا بر راه‌حل‌های ضروری. از آنجا که جوانا میسی (Joanna Macy) و کریس جانستون (Chris Johnstone) به هر دو موضوع می‌پر‌دازند، در این اثر بر چگونگی تقویت قصد و اراده‌ی خود، برای ایفای نقش در سناریوی التیام جهان تمرکز می‌کنند.

همکاری هر یک از شما در امر بهبودی جهان، هدیه‌ی شما از قدرت امید است. مقصود کتاب قدرت امید، این است که قابلیت خود را چنان تقویت کنید تا بهترین را هدیه بدهید و آن بهترین پاسخ و مناسب‌ترین واکنش به بحران چند جانبه‌ای است که ابعاد مختلف پایایی در جهان را تهدید می‌کند.

زمانی که از وجود یک وضعیت اضطراری آگاه می‌شوید و با تلاش و سختکوشی به مصاف آن می‌روید، حس درونی قدرتمندی در شما جوانه می‌زند. بدین ترتیب شما حس هدفمندی خود را فعال می‌کنید و به نقاط قوتی می‌رسید که تا پیش از این، حتی از وجودشان بی‌اطلاع بودید. توانایی ایجاد تغییر، به‌طرز قدرتمندی احساس‌برانگیز و حیات‌بخش است؛ یعنی سبب می‌شود زندگی‌های‌تان ارزشمندتر باشد. بنابراین با به کار بستن قدرت امید، نه تنها هدیه می‌دهید، بلکه از راه‌های بسیاری نیز هدیه می‌گیرید. رهیافتی که در این کتاب شرح داده می‌شود بیش از آنکه راجع به وظیفه‌شناسی یا شایستگی باشد، درباره‌ی قدم گذاردن به حالتی از حیات است که زندگی‌های‌تان را عمیقاً رضایت‌بخش می‌کند.

در بخشی از کتاب قدرت امید می‌خوانیم:

به چرخش بزرگ همچون یک داستان ماجراجویی بنگرید. داستان‌های ماجراجویانه اغلب با معرفی یک تهدید شوم که قدرتی فرای توانِ شخصیت‌های اصلی داستان دارد، آغاز می‌شوند. اگر احساس کنید که شرایط سخت در مقابل شما دیوار بلندی کشیده و در اقدام به مبارزه تردید دارید، باید به روش دیرینۀ قهرمانان در این ژانر بپیوندید. قهرمانان اغلب در شرایطی آشکارا ضعیف، اولین گام‌های سفر ماجراجویانۀ خود را برمی‌دارند.

شخصیت‌های اصلی داستان در قدم گذاردن به راهی که باید بروند، درنگ نمی‌کنند و این است که داستان را می‌سازد. از دیگر سو، داستان، آن‌ها را در موقعیت سفری قرار می‌دهد که الزاماً ابزار و خِرَدِ مورد نیاز را بجویند تا بخت پیروزی فزونی گیرد. ما نیز می‌توانیم خود را در سفر مشابهی فرض کنیم؛ بخشی از ماجراجویی چرخش بزرگ شامل جست‌وجوی یاران، منابع حمایت‌کننده و ابزار و بصیرت‌هایی است که به ما در رسیدن به مقصد یاری می‌رسانند.

آنچه ما را برای برداشتن اولین گام سفر آماده می‌کند، دیدن چیزی است که در مخاطره قرار گرفته و ندایی است که ما را به ‌ایفای نقش فرا می‌خواند. پس از آن، ما فقط مسیر ماجراجویی را پِی می‌گیریم، توانایی‌های خود را در این راه افزایش می‌دهیم و قدرت‌های نهفته‌ای را می‌یابیم که تنها در صورت نیاز خود را آشکار می‌کنند. وقتی شرایط ناهموار، تاریک و دلگیر است می‌توانیم به خودمان یادآوری کنیم که چنین داستان‌هایی اغلب همین‌گونه پیش می‌روند. حتی گاهی احساس شکست نیز قسمتی از داستان است. در چنین لحظاتی انتخاب‌های ما سرنوشت سازند.

فهرست مطالب کتاب

قدردانی
مقدمۀ نویسندگان برای نسخۀ فارسی
پیش‌ گفتار
بخش اول: چرخش بزرگ
فصل اول: سه روایت از زمانۀ ما
فصل دوم: اتکا به چرخۀ مشق
فصل سوم: قدردانی
فصل چهارم: تکریم رنج
بخش دوم: نگرش با نگاهی نو
فصل پنجم: مفهوم گسترده ‌تری از «خود»
فصل ششم: نوع متفاوتی از قدرت
فصل هفتم: تجربۀ غنی ‌تری از اجتماع
فصل هشتم: دید وسیع ‌تری از زمان
بخش سوم: رهسپاری
فصل نهم: چشم‌ انداز الهام ‌بخش
فصل دهم: باور به ممکن ‌شدن
فصل یازدهم: حمایت همگانی
فصل دوازدهم: حفظ انرژی و اشتیاق
فصل سیزدهم: نیروی عدم اطمینان
منابع