معرفی و دانلود کتاب زن خوشبخت: رازهایی که زن‌ها را در زندگی خانوادگی خوشبخت می‌کند

معرفی کتاب زن خوشبخت: رازهایی که زن‌ها را در زندگی خانوادگی خوشبخت می‌کند

اولین کتابی که مردها از همسرشان تقاضا دارند آن را بخوانند! کتاب زن خوشبخت نوشته‌ی اسکات هالتزمن و ترزا فوی دیگرونیمو از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز، راهنمایی معتبر و تجربه شده است که شیوه‌ی یک زندگی مشترک رضایت‌بخش و ایده‌آل را به شما نشان می‌دهد. این اثر تحقیقاتی، واقعیاتی از زندگی افراد باتجربه و سال‌ها توصیه از مشاوران و روان‌شناسان مشهور دنیا را دربردارد که بیان کننده‌ی رازهایی هستند که زن‌ها را در زندگی خانوادگی خوشبخت می‌کند.

درباره‌ی کتاب زن خوشبخت:

کتاب زن خوشبخت (The Secrets Of Happily Married Women) به شما می‌آموزد که ویژگی‌های زنانه شما منبعی قدرتمند و تأثیرگذار در زندگی مشترک است و زن‌ها و مردها برای داشتن زندگی موفق و سعادتمند اساساً از رویکردهای متفاوتی استفاده می‌کنند. این اثر ماهیت اصلی و خصوصیات رفتاری و احساسی مردها را بیان می‌کند که شما به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید مرد زندگیتان را به انجام رفتارهایی معین هدایت کنید.

برخی از خانم‌ها از همان اول زندگی، شرایط را درک می‌کنند و خیلی زود زندگی روی روال افتاده و مسیر خودشان را پیدا می‌کنند. آن‌ها به‌سرعت جنبه‌هایی از خصایل اخلاقی همسر و زندگی مشترک‌شان را که نمی‌توانند یا نباید تغییر دهند، می‌پذیرند. آن‌ها آن‌قدر باهوش و با درایت هستند که با نگاهی حساب‌شده و دقیق به کل موقعیت، از انتظارات غیرواقع‌گرایانه دست برمی‌دارند، به سخنانی که هنگام بستن پیمان زناشویی بر زبان آوردند، احترام می‌گذارند و کنترل زندگی‌شان را به‌دست می‌گیرند.

با دنبال کردن مسیر زندگی این زنان خوشبخت و راضی، به‌سرعت درمی‌یابید که می‌توان بدون صرف‌نظر از آمال و آرزوهای‌تان و بدون تغییر خودتان به احساس خرسندی و رضایت‌خاطر دست یابید. اگر چه مطمئناً برای رسیدن به این هدف باید انتظارات رویایی‌تان را تعدیل کنید، اما این قبیل اقدامات می‌تواند به حس بی‌نظیری از آزادی منجر شود. بله، احتمالاً باید برای یک کار جزئی و بی‌اهمیت از همسرتان تشکر کنید، که در این صورت او را ترغیب می‌کنید بیش از پیش، قدردان شما باشد.

با کتاب زن خوشبخت شما یاد می‌گیرید که باورهای غلط زندگی مشترک کدام است و چگونه باید آن‌ها را دور ریخت و چطور می‌توان از مهارت‌های شغلی برای موفقیت در زندگی زناشویی استفاده کرد. این اثر فوق‌العاده به شما نشان می‌دهد که هنگام بروز و شدت گرفتن اختلاف، چگونه شما باشید که به آن پایان می‌دهید، بدون این که ظلم و بی‌عدالتی را متحمل شوید و در نهایت تکنیک‌هایی را می‌آموزید که چگونه جسم و جان‌تان را برای رشد همه جانبه تربیت و آماده کنید.

نکوداشت‌های کتاب زن خوشبخت:

- هر زنی با درک و آگاهی از اینکه چگونه می‌تواند بهترین ویژگی‌ها و خصایل اخلاقی را در همسرش شکوفا کند، خود نیز از فواید حاصله از آن بهره‌مند می‌شود. اسکات هالتزمن و ترزا فوی دیگرونیمو به شکلی استادانه و بی‌نظیر، این راز را برای شما فاش می‌کنند. (جان گری؛ نویسنده کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی)

- اسکات هالتزمن با خلق این شاهکار، این فرصت را برای زن‌ها فراهم می‌کند تا بیاموزند چگونه عشق و محبتی را که خواهانش هستند، از همسران‌شان دریافت کنند. وی از زنان می‌خواهد: آنچه را که همسرتان محقّ و سزاوار آن است در حقّش انجام دهید تا به سعادت و خوشبختی زناشویی که همیشه آرزویش را داشته‌اید، دست یابید. (جان کارلسون، استاد برجسته، رئیس دانشگاه و نویسنده کتاب زمانی برای ازدواج ایده‌آل)

- خانم‌ها! آنچه انتظارش را می‌کشیدیم، بالاخره محقق شد. این شاهکار هر نوع تصور و گمان زنانه را پوشش می‌دهد و راه دستیابی به شادی و سعادت حقیقی را در یک زندگی مشترک، با صداقت، صمیمیت و سادگی برای‌مان روشن می‌کند. (شریل پی. کارلند، مشاور خانواده و نویسنده کتاب ازدواج‌های بادوام)

- اسکات هالتزمن در این کتاب رازهایی از زندگی‌های شاد و موفق را به‌صورتی دست‌یافتنی، به‌یاد ماندنی و الهام‌بخش با شما در میان می‌گذارد. وی با سبک نوشتار عامه‌پسند، خواندن این کتاب را کاملاً لذت‌بخش کرده است. پیشنهاد می‌کنم خواندن این کتاب جالب و جذاب را از دست ندهید! (سوزان پگ، نویسنده کتاب‌های: چرا گفت‌وگو کافی نیست و ...)

- دکتر هالتزمن با مبانی روشن، شفاف و کاربردی به زن‌ها نشان می‌دهد چگونه از تلاش همسران‌شان به‌منظور خوشحال کردن آن‌ها، حمایت و قدردانی کنند. وی رازهایی را در میان می‌گذارد که زن‌ها واقعاً به آن‌ها نیاز دارند تا درباره همسران‌شان بدانند. بنابراین مصرّانه تأکید می‌کنم این کتاب را بخوانید! (دکتر سوزان ال بلامبرگ، نویسنده کتاب‌‌های جنگ برای زندگی مشترک و 12 ساعت تا یک ازدواج ایده‌آل)

کتاب زن خوشبخت مناسب چه کسانی است؟

خانم‌های متاهلی که خواهان افزایش درک، پذیرش، ارزش و اعتبار در زندگی زناشویی‌شان هستند، خواندن این کتاب برایشان بسیار سودمند و کابردی خواهد بود.

با اسکات هالتزمن و ترزا فوی دیگرونیمو بیشتر آشنا شویم:

دکتر اسکات هالتزمن (Scott Haltzman)، پروفسور دستیار بالینی روان پزشکی و رفتار انسانی در دانشگاه براون امریکا، مدیر پزشکی خدمات اجتماعی و نویسنده کتاب «راز مردان خوشبخت» و «راز خانواده‌های خوشبخت» و کتاب حاضر است. او در مطب خود به کار مشاوره‌ی پیش از ازدواج و پس از ازدواج می‌پردازد و همکاری گسترده‌ای با رسانه‌های اجتماعی معتبر امریکا از جمله صبح بخیر امریکا، نیویورک تایمز و واشنگتن پست دارد.

ترزا فوی دیگرونیمو (Theresa Foy DiGeronimo)، همکار نویسنده و پروفسور دستیار در دانشگاه ویلیام پترسون نیوجرسی است و تاکنون بیش از پنجاه کتاب در زمینه‌های پدران و مادران، آموزش و روابط خانوادگی منتشر کرده است.

جملات برگزیده کتاب زن خوشبخت:

- همسرتان را همان‌گونه که هست بپذیرید.
- بیشتر توجه کنید تا توجه بیشتری دریافت کنید.
- دنیا را از دریچه چشم طرف مقابل‌مان نگاه کنیم.
- مردها احساس «عشق» و «تأسف» را به‌راحتی بیان نمی‌کنند.
- کارهایی که شما برای همسرتان انجام می‌دهید، نشانگر توجه و علاقه شماست.

در بخشی از کتاب زن خوشبخت می‌خوانیم:

آیا مردها نیاز به توجه و مراقبت دارند؟ ممکن است شما و همسرتان بگویید: «البته که نه. برعکس، مردها می‌خواهند حامی و پشتیبان خانواده‌شان باشند.» بسیار خب؛ پس پاسخ، هم بله و هم خیر است. بله مردها دوست دارند از همسرشان حمایت کنند و مسئولیت همه امور به‌دست آن‌ها باشد؛ اما نمی‌توان انکار کرد که اغلب آن‌ها به‌شدت نیازمند توجه و محبت همسرشان هستند. در واقع، اگر مردها چنین تمایلی نداشتند، هرگز جملات آشنایی از این دست را از زن‌ها نمی‌شنیدیم: «وقتی مریض می‌شود مثل بچه‌ها رفتار می‌کند.»، «طوری رفتار می‌کند انگار من مادرش هستم و باید تسلیم تمام خواسته‌ها و نیازهایش باشم.»، «گاهی حس می‌کنم همسرم یک کودک سه چهارساله است.» آیا این جملات برای‌تان آشنا نیست؟ اغلب مردها وقتی وابستگی‌شان را به کسی که مثل مادرشان به آن‌ها اهمیت می‌دهد، نشان می‌دهند و تمایل دارند مورد توجه و محبت قرار بگیرند، حس متفاوتی را تجربه می‌کنند. در میان مردها این امری متداول و طبیعی محسوب می‌شود.

اعتراف می‌کنم که من هم گاهی چنین نیازی را احساس می‌کنم. من سه‌شنبه شب‌ها تا دیروقت کار می‌کنم. از آن جا که تا موقع آمدن به خانه فرصت نمی‌کنم شام بخورم، پس با این امید که در انتهای یک روز طولانی و خسته‌کننده، همسرم شامی ‌برایم تدارک دیده باشد، به منزل می‌آیم. سه‌شنبه شب‌ها اغلب شام پیتزا داریم. وقتی سوزان قبل از آمدن من شام را آماده می‌کند و میز را می‌چیند، احساس می‌کنم با این کار توجه و علاقه‌اش را به من نشان می‌دهد. این حسّ توجه و علاقه فرایندی عقلانی نیست، بلکه حسی غریزی و درونی است.

فهرست مطالب کتاب

سپاس و قدردانی
پیش گفتار
فصل 1: همسرتان را بشناسید
ماهیت اصلی مردها
خصوصیات رفتاری همسرم چیست؟
هرگز فراموش نکنید
مردها نیاز به توجه و مراقبت دارند
طبیعت یا تربیت؟
مهربانی دور می‌زند و به خود شما برمی‌گردد
هرگز فراموش نکنید
منصفانه کارها را تقسیم کنیم
راهکار زن‌ها: کلمات
راهکار مردها: عمل
مردها می‌خواهند محافظ و حامی خانواده‌شان باشند
مردها باید احساس کنند حق با آن‌هاست و همه‌چیز تحت کنترل‌شان قرار دارد
هرگز فراموش نکنید
فقط کافی است همسرتان را بشناسید
مردها نیاز به فعالیت و تحرک دارند
هرگز فراموش نکنید
ازدواج می‌تواند زندگی یک مرد را نجات دهد
مردها نیروی انکارناپذیری برای جذب زن‌ها دارند
توجه بیشتر، کار کمتر!
فصل 2: به نیازهای همسرتان و نیازهای خودتان توجه کنید
آزمونی فوری برای شناخت بهتر همسرتان
محاسبه امتیازهای آزمون شما
حال وقت آن است که جمع امتیازات خود را حساب کنید:
امتیاز کمتر از 8: جای نگرانی نیست
طرح سه مرحله‌ای
هرگز فراموش نکنید!
دعای آرامش
راهکار اول: شناخت نیازهای همسرتان
راهکار دوم: برآورده کردن نیازها
راهکار سوم: گفت‌وگو درباره نیازها
توجه بیشتر، کار کمتر
فصل 3: بحث آرام‌تر و منطقی‌تری داشته باشیم
دل‌تان جنگ و دعوا می‌خواهد؟! پس ازدواج کنید!
ترفند زیرکانه
مردها و نزاع
وقتی مردها منطقی عمل می‌کنند
وقتی مردها حالت تهاجمی به خود می‌گیرند
وقتی مردها عقب‌نشینی می‌کنند
هرگز فراموش نکنید!
خشونت در خانه
متداول‌ترین بحث‌های‌های زناشویی
1- بگومگو بر سر مسائل مالی
2- جرّوبحث بر سر مسائل و شیوه‌های تربیتی
هرگز فراموش نکنید!
یک دلیل خوب برای حل مشکل
3- بحث‌های مرتبط با اوقات فراغت
شش نکته برای داشتن بحثی بهتر و منطقی‌تر
نکته 1: پیش‌قدم شوید
نکته 2: از مهارت‌های ارتباطی بی‌نظیرتان استفاده کنید
هرگز فراموش نکنید!
سلاح صلح
نکته 3: به نظرات هم احترام بگذارید
نکته 4: شروعی آرام و دوستانه داشته باشید
نکته 5: از قابلیت‌های زنانه‌تان استفاده کنید
نکته 6: زیاد از همسرتان تعریف کنید
هرگز فراموش نکنید!
کدام یک از شما لجوج و یک‌دنده است؟
با پایان‌یافتن جرّوبحث، دوباره ارتباط برقرار کنید
هرگز فراموش نکنید!
گاهی لازم است پذیرای اختلافات باشیم
توجه بیشتر، کار کمتر
فصل 4: مردها کمتر حرف می‌زنند
مغز کاملاً مردانه
هرگز فراموش نکنید!
مردها به‌راحتی احساس‌شان را بیان نمی‌کنند
تفاوت بین گفت‌وگو و ارتباط
مردها به‌جای حرف‌زدن عمل می‌کنند
علائم بدنی
آزمون شناخت مردها
پاسخ همسرتان چیست؟
هرگز فراموش نکنید!
«اما او سابقاً اهل حرف‌زدن بود»
مردهای کم‌حرف
راهکار پیشنهادی برای مردهای کم‌حرف
هرگز فراموش نکنید!
زن‌ها هم می‌توانند کم‌حرف باشند
به جزئیات نپردازید
به همسرتان زمان دهید تا به گفته‌های شما پاسخ دهد
تشخیص زمان مناسب
پس نیاز من برای صحبت کردن چه می‌شود؟
توجه بیشتر، کار کمتر!
فصل 5: روابط جنسی و زناشویی
ارتباط جنسی و زناشویی یکی از عمده دلایل ازدواج است
پس دلیل ازدواج شما چیست؟
مردها چگونه رابطه برقرار می‌کنند
انتظارات واقع گرایانه
هرگز فراموش نکنید!
گاهی مردها حال و حوصله ندارند
نظر شما درباره یک رابطه جنسی خوب و رضایت‌بخش
صمیمیت
از تفاوت‌های‌تان لذت ببرید
می‌توانید امتحان کنید
کمتر حرف بزنید
مشکلاتی در حواشی روابط جنسی بین زوجین
همسرتان را درک کنید
نیاز است برخی چیزها را به همسرتان بیاموزید
توجه بیشتر، کار کمتر!
فصل 6: هرکس، خود مسئول سعادت و خوشبختی خویش است
خوشبختی چیست؟
هرگز فراموش نکنید!
متأهل‌ها خوشبخت‌ترند
چه چیزهایی را عامل سعادت و خوشبختی در زندگی مشترک‌تان نمی‌دانید؟
ترکیبات شیمیایی مغز
بچه‌دارشدن از میزان عشق رؤیایی می‌کاهد
زنان ناراضی
شوهر‌های راضی
خوشبختی از نظر شما چیست؟
توجه بیشتر، کار کمتر!
فصل 7: تو به اختلافات پایان بده!
ویژگی‌های زنان خوشبخت
زنانی که با دوستان‌شان معاشرت می‌کنند
فعالیت فیزیکی داشته باشید
هرگز فراموش نکنید!
بیکار نمانید
خود را به یک منبع معنوی متصل کنید
میزان خوشبختی شما چقدر است؟
ماشین‌حساب خوشبختی
توجه بیشتر، کار کمتر!
سخن آخر
منابع