معرفی و دانلود کتاب از تلخی اختلاف تا شیرینی عشق

معرفی کتاب از تلخی اختلاف تا شیرینی عشق

کتاب از تلخی اختلاف تا شیرینی عشق اثر گری چاپمن، به همه‌ی همسران نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند در شش زمینه‌ی اصلی زندگی‌شان با موفقیت به مشکلات به وجود آمده رسیدگی کنند.

بهتر است با حقیقت روبه رو شوید. حتی میان همسران موفق و عاشق پیشه نیز گاه و بی‌گاه اختلافاتی به وجود می‌آید. راز دستیابی به سعادت و خوشبختی در زندگی زناشویی به این حقیقت مربوط می‌شود که شما و همسرتان چگونه به اختلافات به وجود آمده در زندگی‌تان رسیدگی می‌کنید.

گری چاپمن (Gary Chapman) در کتاب از تلخی اختلاف تا شیرینی عشق (Happily ever after : six secrets to a successful marriage) آورده است: بیش از سی سال است که همسران به دفتر کار من می‌آیند و مشاوره می‌خواهند. کمابیش بی‌استثنا آنان به یکی از این شش دلیل نزد من می‌آیند:

1. نمی‌توانند اختلافاتشان را بی‌بحث‌وجدل حل کنند.
2. همواره در زمینه‌ی گفت‌وگو کردن برای به وجود آوردن گونه‌ای تغییر شخصی در کشمکش هستند.
3. درباره‌ی امور مالی زندگی‌شان اختلاف دارند.
4. پس از به دنیا آمدن فرزندان، نمی‌توانند هماهنگی اولیه‌ی خودشان را بازیابند.
5. در اتاق‌خواب با یکدیگر مشکل دارند.
6. نمی‌توانند با خانواده‌ی همسرشان به خوبی ارتباط برقرار کنند.

شما با خواندن این کتاب می‌آموزید چگونه به شیوه‌ای منصفانه با یکدیگر گفت و گو کنید، درباره‌ی به وجود آوردن تغییرات لازم در زندگیتان به توافق برسید، امور مالی زندگیتان را به خوبی مدیریت کنید فرزندانتان را با موفقیت و هماهنگی تربیت کنید، در امور زناشویی‌تان رابطه‌ای سالم و سازنده داشته باشید و به خوبی با خانواده‌ی همسرتان ارتباط برقرار کنید.

این اثر با مطرح کردن پیشنهادهایی کاربردی و کارشناسانه می‌کوشد به شما و همسرتان کمک کند تا یکدیگر را بهتر بشناسید و با یکدیگر ارتباطی بهتر برقرار کنید. به این ترتیب، در طی سال‌های آینده از زندگی مشترکتان، همواره در حال رشد و پیشرفت خواهید بود و طعم عشق را بیشتر و بیشتر خواهید چشید.

وقتی دو نفر نسبت به یکدیگر متعهد می‌شوند و با یکدیگر عهد می‌بندند که به‌شیوه‌ای بی‌آلایش، صادقانه و عاری از خودخواهی برای حل کردن مشکلاتشان بکوشند؛ تغییری مثبت اتفاق می‌افتد!

در بخشی از کتاب از تلخی اختلاف تا شیرینی عشق می‌خوانیم:

ویژگی چهارم از گوش کردن همدلانه این است: تا زمانیکه همسرتان به شما اطمینان نبخشیده است که احساس می‌کند به خوبی درکش کرده‌اید؛ هرگز دیدگاه خودتان را مطرح نکنید. رایج‌ترین اشتباه همسران در برقراری ارتباط این است که آنان، قبل از پی بردن به تصویر کلی ماجرا، می‌کوشند نظرشان را بیان کنند.

این اشتباه اغلب به بحث کردن‌های بی‌نتیجه منجر می‌شود. تا زمانی که همسرتان حرفی برای گفتن دارد؛ فقط و فقط گوش کنید. از سؤال‌های شفاف کننده استفاده کنید تا اطمینان یابید که به خوبی می‌دانید همسرتان چه اندیشه‌هایی را در سر می‌پروراند و چه احساسی دارد. وقتی همسرتان به شما اطمینان بخشید که احساس می‌کند حرفش را به خوبی فهمیده‌اید؛ سپس، زمان مطرح کردن دیدگاه خودتان فرا رسیده است. تعیین کردن زمان مناسب اغلب با مطرح کردن این مجموعه از سؤال‌ها امکان‌پذیر خواهد بود:

”آیا احساس می‌کنی که من حرف‌هایت را به خوبی می‌فهمم؟“ اگر پاسخ همسرتان منفی بود؛ پس، به او فرصت دهید به حرف‌زدن و توضیح‌دادن ادامه دهد.

”آیا فکر می‌کنی من احساست را به خوبی می‌فهمم؟“ اگر باز هم پاسخ همسرتان منفی بود؛ پس، به او فرصت دهید تا بیشتر توضیح دهد.

اگر پاسخ همسرتان به هر دو سؤال مطرح شده مثبت بود؛ سپس، می‌توانید چنین سؤالی را برای او مطرح کنید: ”آیا می‌توانم به تو بگویم که من چه اندیشه‌هایی را در سر می‌پرورانم و چه احساسی دارم؟“ اگر پاسخ همسرتان مثبت بود؛ سپس، می‌توانید برای مطرح کردن دیدگاه‌تان اقدام کنید. در این مرحله، همسرتان در جایگاه شنونده قرار می‌گیرد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
بخش اول: رابطه‌ی برنده-‌برنده
فصل اول: چرا بحث کردن گاهی بسیار زیان‌بار است؟
فصل دوم: چرا حل کردن اختلافات اهمیتی بسیار دارد؟
فصل سوم: موضوع در کل به نگرش مربوط می‌شود
فصل چهارم: خوب گوش کردن پیش‌نیازی ضروری برای حل‌کردن اختلاف است
فصل پنجم: گوش کردن به تفاهم منجر می‌شود
فصل ششم: تفاهم به راه‌حل منجر می‌شود
فصل هفتم: راه‌حل به هماهنگی منجر می‌شود
بخش دوم: بهسازی امور خانوادگی
فصل اول: شروع کردن از جایگاه مناسب
فصل دوم: پی‌بردن به تأثیر عشق
فصل سوم: تغییر را درخواست کنید
بخش سوم: مشترک بودن درآمدها
فصل اول: موضوع با نگرش شما شروع می‌شود
فصل دوم: کارکردن به‌راستی شرافتمندانه است
فصل سوم: ما به خداوند توکل می‌کنیم
فصل چهارم: بخشش جلوه‌ای از سپاس‌گزاری بشر است
فصل پنجم: پس‌انداز کردن نشانه‌ی خردمندی است
فصل ششم: خرج‌کردن خلاقانه وضعیت مالی همسران را تقویت می‌کند
فصل هفتم: متناسب با درآمدتان زندگی کنید
فصل هشتم: چه کسی به حساب‌ها رسیدگی می‌کند؟
بخش چهارم: اکنون، چه کنیم؟
فصل اول: زندگی مشترکتان را یک اولویت در نظر بگیرید
فصل دوم: امور منزلتان را مدیریت کنید
فصل سوم: پولتان را مدیریت کنید
فصل چهارم: یاد بگیرید چگونه فرزندانتان را به‌ شیوه‌ای مؤثر تربیت کنید
فصل پنجم: شاه‌کلید صمیمیت را کشف کنید
بخش پنجم: عشق‌ورزی
فصل اول: عشق و رابطه‌ی زناشویی: آمیزه‌ای کامل و بی‌نظیر
فصل دوم: در عشق‌ورزی باید شکیبا باشیم
فصل سوم: عشق به بخشش منجر می‌شود؛ اما هرگز به طلب‌ کردن نمی‌انجامد
فصل چهارم: عشق فراتر از یک احساس است
فصل پنجم: مؤثرترین زبان عشق
فصل ششم: عشق هیچ‌گونه درد و رنجی را تحمیل نمی‌کند
فصل هفتم: عشق به‌راستی اشتباهات گذشته را می‌بخشد
فصل هشتم: عشق‌ورزی در واقع سفری همیشگی است
بخش ششم: رابطه‌ی ما با خانواده‌ی جدیدمان
فصل اول: قبل از سخن‌گفتن، به‌خوبی گوش کنید
فصل دوم: هنر احترام‌گذاشتن به یکدیگر را بیاموزید
فصل سوم: از خودتان حرف بزنید
فصل چهارم: راهی را برای گفت‌وگوکردن بیابید
فصل پنجم: درخواست کنید؛ اما طلب نکنید
فصل ششم: استقلال را به فرزندانتان هدیه دهید
فصل هفتم: درکل، عشق و محبت را پیشه‌ی خود کنید
پیوست شماره‌ی 1
پیوست شماره‌ی 2
پیوست شماره‌ی 3