معرفی و دانلود کتاب 120 تمرین فوتبال (دفاع - حمله)

معرفی کتاب 120 تمرین فوتبال (دفاع - حمله)

کتاب 120 تمرین فوتبال (دفاع - حمله) نوشته‌ی رولف مایر سعی بر این دارد تا ارزشمندترین ایده‌هایی که با تمرینات مدرن فوتبال و مطالبات این ورزش تطابق دارد را به تمامی مربیان آموزش دهد.

در دهه‌های اخیر در همه‌ی سطوح متفاوت فوتبال، گرایش برای افزایش سرعت بازی به روشنی مشهود است. این افزایش اجتناب‌ناپذیر سرعت با کم شدن فضاهای بازی رابطه مستقیم دارد. بنابراین مربیان باید در برنامه‌ی تمرینیشان خود را برای این مهم آماده کنند. بازیکنان نیز باید برای این تغییر موقعیت‌ها خود را آماده و مهیا سازند و رفتارهای تاکتیکی را به درستی بهبود بخشیده و اصلاح نمایند.

رولف مایر (Rolf Meyer) در کتاب 120 تمرین فوتبال (دفاع - حمله) (Spieltraining fussball: 120 Programme) این تغییر شرایط مذکور را در نظر گرفته است، چرا که در رابطه با مفاهیم تمرینی رایج و معمول تجدید نظر و تغییراتی متناسب ایجاد کرده است.

در این کتاب شکل کاملی از بازی ارائه شده است، که با کلیه خصوصیات و ویژگی‌های بازی فوتبال مطابقت دارد. به همین خاطر این مزیت وجود دارد که نه تنها تکنیک، تاکتیک و وضعیت جسمانی به شکلی کامل و جامع آموزش داده شود، بلکه خلاقیت، قدرت تجسم و توانایی حل مشکل با تکیه بر خود در تمرینات برانگیخته شده و توسعه یابد.

فهرست مطالب کتاب

بهبود عملکرد تهاجمى
بهبود عملکرد تدافعى
آموزش عملکرد تهاجمى و تدافعى
تمرینات ایستگاهى