خودیاری
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مهارت های خودیاری چیست، خودیاری چیست، مهارت های خودیاری، مهارت خودیاری چیست، مجموعه ترجمان خودیاری، مجموعه کتاب خودیاری، خودیاری یعنی چه، مجموعه خودیاری، کتاب تکنیکی مدرن برای خودیاری و به ورزی، کتاب محکم بایست هنر مقاومت در برابر جنون خودیاری
کتاب مرزبندی = آزادی
- نویسنده: جوزف انگوین
جوزف انگوین در کتاب مرزبندی = آزادی پیام مهمی برای خوانندگان خود دارد؛ بیشتر رنجهای عاطفی شما ناشی از رویدادهای زندگیتان نیستند، بلکه از نحوهی واکنش شما نسبت به آنها ناشی میشوند. در واقع هر مرز و خط قرمزی که تعیین میکنید، به شما یاری میدهد تا رفتار و واکنشتان را نسبتبه موقعیتهایی که موجب رنجش شما میشوند، بروز دهید. دربارهی کتاب مرزبندی = آزادی آیا تابهحال پیش آمده که چیزی را حقیقتاً... ادامه ›
کتاب بترس و اقدام کن
- نویسنده: روث سوکاپ
اگر روزی برسد که بدانید دیگر اسیر ترسهای همیشگیتان نیستید و از بندشان رها شدهاید، اولین کاری که انجام میدهید چیست؟ کتاب بترس و اقدام کن از روث سوکاپ، راهنمایی برای عبور از ترسهاییست که سالهاست همراه ما هستند. با استفاده از این راهنمای جامع روانشناختی، جرئت مقابله با ترسها را به دست میآورید، میتوانید بر دشواریهای زندگی غلبه کنید و در نهایت زندگی شما به همان چیزی تبدیل خواهد شد که... ادامه ›
کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم
- نویسنده: کیم سوهیون
کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم، به قلم کیم سوهیون، از پرفروشترین کتابهای کره جنوبی است. این کتاب با زبانی ساده و صمیمی، راهنمایی سرشار از توصیههای سودمند ارائه میدهد و به شما میآموزد بر احساس پوچی غلبه کنید، معیارهای خودتان را بیابید، تحت تأثیر تجویزها و نظرات غیرمنطقی دیگران تصمیم نگیرید و با وجود نقصها و کاستیها از زندگی لذت ببرید. دربارهی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم روزگاری بود که کیم... ادامه ›
کتاب لذت خودخواه بودن
- نویسنده: میشل المن
کتاب لذت خودخواه بودن نوشتهی میشل المن، اینفلوئنسر و یکی از پنجاه زن الهام بخش بریتانیا است. این اثر سفری چالش برانگیز برای رسیدن به خودآگاهی و راهنمایی برای تعیین حد و مرزهایتان در زندگیست که باورهای پیشین شما را دربارهی نکوهیده بودن خودخواهی به چالش کشیده و دری برای رهایی از روابط سمی به رویتان میگشاید. دربارهی کتاب لذت خودخواه بودن آیا گروههای دوستیتان مدام پر از تنش است؟ آیا شما نیز... ادامه ›
کتاب نجات از هزارتو
- نویسنده: نیکول لپرا
تا به حال شده با وجود دست یافتن به رویاهایتان، همچنان در خود به دنبال گمشدهای ناشناخته بگردید؟ یا با داشتن اطرافیانی ارزشمند، همچنان احساس تنهایی کنید؟ این موضوعیست که زندگی نویسندهی کتاب نجات از هزارتو، یعنی نیکول لپرا، را به کل دگرگون کرد. او از سالهای پرچالش زندگیاش برای بازیابی مجدد احساس شادی در خود میگوید و به ما کمک میکند تا بار دیگر وجود خود را از میان هزارتوهای درهمتنیدهی ذهن... ادامه ›
کتاب توهم نبوغ
- نویسنده: دیوید مک رینی
کتاب توهم نبوغ به دنیای خودفریبیها و سوگیریهای شناختیای که انسان نسبت به خود دارد، میپردازد. دیوید مکرینی در این کتاب، مفروضات رایج در مورد عقلانیت را به چالش میکشد و شیوههایی را که ذهن از طریق آنها باعث میشود داستانهای نادرست را باور کنیم، آشکار میسازد. دربارهی کتاب توهم نبوغ شاید تا به اکنون فکر میکردید هر احساس یا فکری که داشتید، درست بوده است و ذهن شما توضیحات قابل قبول برای آن... ادامه ›
کتاب نخست هیولا را زیبا میکنیم
- نویسنده: سارا ویلسون
سارا ویلسون در کتاب نخست هیولا را زیبا میکنیم به شما کمک میکند هیولای اضطرابتان را مهار کنید و با آگاهی از معایب و مزایای آن دلهره و نجوای درونی خود را به فرصتهای طلایی تبدیل نمایید. این اثر راهنمایی مناسب برای پذیرش حس اضطراب و داشتن یک زندگی هدفمندانه و پردستاورد است که در شمار پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز قرار دارد. دربارهی کتاب نخست هیولا را زیبا میکنیم اضطراب حالتی درونیست که... ادامه ›
کتاب همسفر زندگی
- نویسنده: هاکان منگوچ
کتاب همسفر زندگی نوشتهی هاکان منگوچ به شما میگوید هر آنچه در طول زندگیتان از دست بدهید، روزی به شما برمیگردد و زندگی هرگز چیزی را از شما دریغ نمیکند، بلکه شکل آن را تغییر میدهد. این کتاب شما را راهیِ سفری عرفانی میکند و با طرح داستانهای واقعی و تخیلی، با تکیه بر آموزههای تصوف و عرفان، آرامش قلبی را به شما باز میگرداند. دربارهی کتاب همسفر زندگی جسم شما با گذشتن سالها و بدون اجازهتان... ادامه ›
کتاب نمیدونم دارم چه کار میکنم، ولی به درک!
- نویسنده: ران لیم
ران لیم در کتاب نمیدونم دارم چه کار میکنم، ولی به درک! با زبان شعر، بخشهای الهامبخشی از زندگی خود و چالشهایی که برای رسیدن به موفقیت پشت سر گذاشته است را به اشتراک میگذارد. او در این کتاب تأثیرگذار، با پرهیز از پیچیدگیهای زبانی بیمورد و با لحنی دوستانه، شما را در مسیر رسیدن به اهداف خود یاری میکند. دربارهی کتاب نمیدونم دارم چه کار میکنم، ولی به درک! امروزه در بازارهای جهانی کتاب،... ادامه ›
کتاب مغز شما همیشه گوش میدهد
- نویسنده: دانیل جی. آمن
دانیل جی. آمن در کتاب مغز شما همیشه گوش میدهد، از نیروهای پلید و منفی یا به تعبیر خود او، از چندین اژدها سخن میگوید که مغزمان را تحت کنترل خود دارند و مانع از شادی و کامیابی میشوند. او در اثر پرفروش خود به ما ابزارهایی را میآموزد تا بر این موجودات غلبه و آنها را رام کنیم و بتوانیم بر سرنوشت و زندگیمان مسلط شویم. دربارهی کتاب مغز شما همیشه گوش میدهد دانیل جی. آمن (Daniel Amen) این ایده... ادامه ›
کتاب ترسهایت را بترسان
- نویسنده: امیر احمدی
کتاب ترسهایت را بترسان نوشتهی امیر احمدی، استاد فن بیان است. این کتاب به معرفی یکی از بنیادیترین احساسات درونی انسان یعنی ترس میپردازد، ساز و کار ترسیدن را شرح میدهد، آن را به انواع مختلف دستهبندی میکند و در نهایت توضیح میدهد که چطور میتوان بر ترسهای غیرواقعی غلبه کرد و در شرایطی که لگام ترسها از دستمان خارج میشود بر آنها فائق آمد. دربارهی کتاب ترسهایت را بترسان ترس احساسی نیرومند... ادامه ›
کتاب شاد بودن کافی نیست
- نویسنده: مارک منسون
کتاب شاد بودن کافی نیست مجموعه جستارهایی را از مارک منسون، نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، با شما به اشتراک میگذارد. مقالاتی که هرکدام در ژانر خودسازی به رشتهی تحریر در آمدهاند و رازی را برای بهروزی و رقم زدن یک زندگی مطلوبتر در بر میگیرند. نویسنده در اثر حاضر و در مقالهی شاد بودن کافی نیست گامبهگام همراه ماست تا شیوهی شناخت احساسات و روش مواجهه با آنها را بیاموزیم و زندگی زیستهی... ادامه ›
کتاب ماموریت یک قهرمان
- نویسنده: دونالد میلر
با بهرهگیری از راهنماییهای کتاب ماموریت یک قهرمان، قهرمان درونتان را برای همیشه بیدار کنید! دونالد میلر، نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، در این اثر روانشناختی به کمکتان میآید تا خود حقیقی و تواناییهایتان را کشف کرده و معنای ارزشمند زندگی را بیابید. خودشناسی و تغییر دیدگاهتان نسبت به زندگی از فواید مطالعهی این کتاب خواندنی خواهند بود. دربارهی کتاب ماموریت یک قهرمان اگر از خوانندگان قهار... ادامه ›
کتاب رام کردن خشم سرکش
- نویسنده: فیث جی. هارپر
در چه مواقعی خشم، احساسی درست و بهجاست؟ فیث جی. هارپر نویسندهی کتاب رام کردن خشم سرکش، در این اثر روانشناختی نحوهی بهکارگیری عصبانیت را توضیح میدهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش میکند با استفاده از پژوهشهای جدیدی که روی مدارهای خشم در مغز انسان انجام شده، واکنشهای عصبی منحصربهفرد خود را بشناسیم. همچنین چگونگی هدایت احساس عصبانیت به سمتوسوی روابط بهتر را به ما میآموزد.... ادامه ›
کتاب ترس: خرد ضروری برای گذشتن از طوفانها
- نویسنده: تیک نات هان
ترس از درون ما تغذیه کرده و گاهی آنقدر رشد میکند که میتواند تمام توان ما را ببلعد. کتاب ترس: خرد ضروری برای گذشتن از طوفانها اثر تیک نات هان کتابی با برنامهای راهبردی برای مقابله با ترسهایی است که بحرانهای بزرگ و غیرقابل جبرانی در زندگی ایجاد میکنند. دربارهی کتاب ترس: خرد ضروری برای گذشتن از طوفانها شاید بسیاری از شما انتظار دارید ترسهایتان در تاریکیها، بلایا، جاهای تنگ یا موقعیتهای... ادامه ›
کتاب بپرید...!
- نویسنده: استیو هاروی
استیو هاروی، نویسنده و کمدین مشهور آمریکایی، در کتاب بپرید...! شیوههای نیل به زندگیای عالی و قرین با موفقیت را با شما در میان گذاشته. او در این اثرِ پرفروش نیویورک تایمز از راههای کشف گوهر الهی وجود انسان، در جهت استفاده از آن برای تعالی در عرصههای گوناگون حیات، سخن گفته است. درباره کتاب بپرید...! کتاب بپرید...! (Jump) یکی از بهترین آثار استیو هاروی، نویسنده و مجری مشهور اهل آمریکاست. این... ادامه ›
کتاب PDF تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم
- نویسنده: کیم سوهیون
کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم، نوشتهی کیم سوهیون، کتابی شیرین و ساده است که خواندنش لبخند به لب میآورد. کتابی پر از حرف حساب برای اینکه بتوانید جوری که برای شما بهتر است زندگی کنید، شاد باشید و از انرژیهای منفیای که از طرف جامعه به سمت شما سرازیر میشود رها شوید. دربارهی کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم (I Decided To Live As Me) نوشتهی خانم کیم... ادامه ›
کتاب کار پرورش اعتماد به نفس
- نویسنده: یان توهوفسکی
یان توهوفسکی در کتاب کار پرورش اعتماد به نفس، با ارائهی تمرینهایی ساده، به شما نشان میدهد چگونه میتوانید عزت نفس خود را بازیابید و دوباره اعتماد به نفس پیدا کنید. این نویسنده که خود را مشاهدهگر انسانها میداند، در این کتاب دلایل نداشتن اعتماد به نفس در افرادِ باهوش، شایسته و مستعد را بررسی میکند و توصیههایی برای حل این مشکلات به آنها پیشنهاد میدهد. دربارهی کتاب کار پرورش اعتماد به نفس... ادامه ›
کتاب چگونه از زندگی دست بشوییم و دلشوره آغاز کنیم
- نویسنده: سایمون کریچلی
کتاب چگونه از زندگی دست بشوییم و دلشوره آغاز کنیم، حاصل مصاحبهی کارل سیدشترم با سایمون کریچلی، یکی از تأثیرگذارترین فیلسوفان جهان معاصر، است. در میانهی گفتوگوهای بداهه و غیررسمی این دو، نظریههایی فلسفی با زبانی طنز بیان میشوند. کریچلی در این اثر، رویکرد کتابهای خودیاری را نقد میکند و از هر دری سخن میگوید: علم و دین، شعر و سیاست، عشق و طنز، زندگی و مرگ. دربارهی کتاب چگونه از زندگی دست... ادامه ›
کتاب قدرت پشیمانی
- نویسنده: دنیل اچ. پینک
دنیل اچ پینک در کتاب قدرت پشیمانی باورهای رایج در مورد احساس پشیمانی را مورد پرسش قرار میدهد. او نشان میدهد که پشیمانی یک ویژگی و احساس ضروری انسانی برای استفاده از تجربههای پیشین و انجام انتخابهای بهتر در آینده است. در این کتاب پرفروش نیویورکتایمز چگونگی تبدیل نیروی منفی پشیمانی به یک قدرت سازنده شرح داده میشود. دربارهی کتاب قدرت پشیمانی همهی انسانها در لحظاتی از زندگی روزمرهی خود... ادامه ›
کتاب قدرت پشیمانی
- نویسنده: دنیل اچ. پینک
آیا میشود احساس پشیمانی را به یکی از نقاط قوت خود تبدیل کرد؟ دنیل اچ. پینک در کتاب قدرت پشیمانی داستانهایی واقعی از زندگی افراد مختلف نقل میکند و طی این کار، راهکارهایی کارآمد پیشنهاد میدهد که از پشیمانی بهعنوان نیرویی مثبت استفاده کنیم. این اثر که در شمار پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز قرار دارد، در نشریهها و نظرسنجیهای مختلف با استقبال بسیاری مواجه شده است. درباره کتاب قدرت پشیمانی... ادامه ›
کتاب PDF غیرممکن کمی دیرتر ممکن است
- نویسنده: آرت برگ
کتاب غیرممکن کمی دیرتر ممکن است نوشتهی آرت برگ در مورد ترس، عشق، اشتیاق و تسلیمناپذیری است. این کتاب روایت الهامبخش مردی معلول از زندگی خود است که از منتهای ناامیدی بازمیگردد و تبدیل به یکی از موفقترین سخنرانان و کارآفرینان آمریکا میشود. این کتاب برندهی جایزهی «بِتِر لایف» شده است. دربارهی کتاب غیرممکن کمی دیرتر ممکن است کریسمس سال 1983 جوان 21سالهای با ماشین خود به دیدن نامزدش میرفت... ادامه ›
کتاب میخواهم زندگیام را تغییر دهم
- نویسنده: استیون ملمیس
کتاب میخواهم زندگیام را تغییر دهم توسط استیون ملمیس نوشته شده است. این کتاب راهنمایی گام به گام برای غلبه بر مشکلات اضطراب و استرس و اعتیاد ارائه میدهد و با استفاده از جدیدترین تکنیکهای شناختدرمانی به آرامسازی ذهن میپردازد. یک برنامهی پنجگانه و یک برنامهی یک ماهه به همراه تمرینات و تکنیکهای مختلف نیز در اختیار شما قرار داده میشود تا با استفاده از آنها زندگیتان را متحول کنید.... ادامه ›
کتاب در اهمیت پرسیدن
- نویسنده: الکساندرا کارتر
کتاب در اهمیت پرسیدن اثری خواندنی از الکساندرا کارتر در رابطه با روشهای بهبود مهارتهای مذاکره و همچنین توسعهی شخصی است. نویسنده در این کتاب پرفروش والاستریت ژورنال به خواننده میآموزد که چگونه میتوان با طرح پرسشهای مفید از خود در زمان ارتباط با دیگران و یا هنگام مذاکره، نتایج مثبت و قابل توجهی را رقم زد. دربارهی کتاب در اهمیت پرسیدن چهقدر از خودتان شناخت دارید؟ استراتژی شما برای حل... ادامه ›