با مطالعه‌ی بهترین کتاب‌های خودسازی، تبدیل به معمار سرنوشت خود شوید!

خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

• نویسنده: آرتور لانگ

خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، نوشته‌ی آلبرت الیس و آرتور لانگ، درباره‌ی کنترل خشم و خویشتن‌داری است. برای این‌که بتوانیم از شرِّ حرص خوردن و عصبانیتی که کار هرروزه‌ی همه‌ی ما شده‌ است خلاص شویم، باید با استفاده از تمرین‌های کاربردی این اثر زندگی خود را تغییر دهیم. درباره‌ی خلاصه کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ما در زندگی روزمره گه‌گاه دچار خشم و ناراحتی می‌شویم و این... ادامه ›

کتاب بترس و اقدام کن

• نویسنده: روث سوکاپ

اگر روزی برسد که بدانید دیگر اسیر ترس‌های همیشگی‌تان نیستید و از بندشان رها شده‌اید، اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟ کتاب بترس و اقدام کن از روث سوکاپ، راهنمایی برای عبور از ترس‌هاییست که سال‌هاست همراه ما هستند. با استفاده از این راهنمای جامع روان‌شناختی، جرئت مقابله با ترس‌ها را به دست می‌آورید، می‌توانید بر دشواری‌های زندگی غلبه کنید و در نهایت زندگی شما به همان چیزی تبدیل خواهد شد که... ادامه ›

کتاب صوتی فرکانس: قدرت ارتعاش فردی

• نویسنده: پنی پیرس

کتاب صوتی فرکانس: قدرت ارتعاش فردی اثری پرمخاطب از پنی پیرس، سخنران، مدرس معنوی و نویسنده‌ای نام‌آشنا در زمینه‌ی شهود، انرژی درونی و موفقیت است. پیرس در این کتاب به موضوع فرکانس و ارتعاش پرداخته و مخاطب خود را یاری می‌کند تا با درک عمیق‌تر و بهتری از فرکانس‌های درونی خود و ارتعاشِ محیط اطرافش، با سرعت و سهولتِ بیشتری، به خواسته‌ها و آرزوهایش دست یابد. درباره‌ی کتاب صوتی فرکانس: قدرت ارتعاش فردی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های قاطعیت

• نویسنده: کریس کرافت

کریس کرافت در خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های قاطعیت، به شما یاد می‌دهد که چطور در برابرِ دیگران قاطعانه برخورد کنید و بدون اینکه عصبانی شوید یا به کسی بی‌احترامی کنید، حقِ خود را از دیگران بگیرید. او اهمیتِ جسور بودن را بیان می‌کند و نشان می‌دهد چطور باید بدون رودربایستی نیازها و خواسته‌های‌تان را مطرح کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی تکنیک‌های قاطعیت قاطعیت که در ادبیاتِ روان‌شناسی، جسارتِ کلام هم... ادامه ›

کتاب قانون 5 ثانیه

• نویسنده: مل رابینز

کتاب قانون 5 ثانیه نوشته‌ی مل رابینز، نویسنده‌ی مشهور آمریکایی است. این کتاب در تمام زمینه‌های زندگی کاربرد دارد، اعتمادبه‌نفس شما را تقویت می‌کند، شجاعتتان را در انجام کارها افزایش می‌دهد و در نهایت، به موفقیت هرچه بیشتر شما کمک خواهد کرد. کتاب حاضر یکی از پرفروش‌ترین‌های وب‌سایت آمازون می‌باشد. درباره‌ی کتاب قانون 5 ثانیه همه‌ی افراد در دوره‌هایی از زندگی بی‌انگیزه بوده‌اند و در روزهایی... ادامه ›

کتاب صوتی باورش کن تا به دستش آوری

• نویسنده: برایان تریسی

هفت ساعت تزریق انرژی مثبت، همراه با برایان تریسی در کتاب صوتی باورش کن تا به دستش آوری ... هر کدام از ما انسان‌ها انباشته از استعدادها و توانایی‌های بی‌نهایت هستیم که چنانچه فرصت شکوفایی را برای آن‌ها فراهم کنیم، اتفاقات شگفت‌انگیز و غیرقابل‌تصوری رقم خواهند خورد. بزرگ‌ترین مانع رسیدن به این آینده‌ی درخشان، ذهن خود ما و تنها راه چاره، مثبت‌اندیشی است. این کتاب، راهنمای تقویت افکار مثبت در ذهن... ادامه ›

کتاب PDF ش کو؟!ه

• نویسنده: علی میرصادقی

واقعیت این است که کتاب‌های انگیزشی فقط در کوتاه‌مدت می‌توانند شما را به دنبال کردن اهدافتان تشویق کنند، اما در کتاب ش کو؟!ه، نوشته‌ی علی میرصادقی قرار است با نگرشی کاملاً متفاوت راه‌های تغییر و بهبود کیفیت زندگی‌تان را یاد بگیرید. این کتاب بر اساس نظریه‌ی جهانی شکوفایی نوشته شده و در قالب داستان به شما کمک می‌کند زندگی‌تان را از رکود و وضعیت‌های تکراری نجات بدهید و در مسیری کاملاً پویا و امن قدم... ادامه ›

کتاب صوتی نجات از هزارتو

• نویسنده: نیکول لپرا

نیکول لپرا در کتاب صوتی نجات از هزارتو، به معرفی روان‌شناسی کل‌نگرانه می‌پردازد که دیدگاهی‌ست ساختارشکنانه برای تقویت سلامت ذهنی، جسمی و معنوی. با پیروی از توصیه‌های این کتاب پرفروش نیویورک تایمز شما قادر خواهید بود الگوهای رفتاری و فکریِ منفی خود را اصلاح، زخم‌های گذشته‌تان را ترمیم و خودآگاه‌تان را تقویت کنید. درباره‌ی کتاب صوتی نجات از هزارتو نیکول لپرا (Nicole LePera) یکی از مشهورترین... ادامه ›

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر

• نویسنده: جان آساراف

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر، نوشته‌ی جان آساراف، راهنمایی جامع و دقیق است که به شما یاد می‌دهد چطور با تمرین‌هایی ساده، توانایی‌ها و ظرفیت‌های ذهن‌تان را پرورش دهید و قدرت پنهان مغزتان را آزاد کنید. جان آساراف در این کتاب پرفروش نشان می‌دهد نداشتن دانش و مهارت نمی‌تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد و با پیدا کردن عادت‌های ذهنی مناسب، به‌راحتی می‌توانید به موفقیت و سلامتی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم

• نویسنده: کیم سوهیون

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم، به قلم کیم سوهیون، از پرفروش‌ترین کتاب‌های کره جنوبی است. این کتاب با زبانی ساده و صمیمی، راهنمایی سرشار از توصیه‌های سودمند ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد بر احساس پوچی غلبه کنید، معیارهای خودتان را بیابید، تحت تأثیر تجویزها و نظرات غیرمنطقی دیگران تصمیم نگیرید و با وجود نقص‌ها و کاستی‌ها از زندگی لذت ببرید. درباره‌ی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم روزگاری بود که کیم... ادامه ›

کتاب زیاد بهش فکر نکن

• نویسنده: نیک ترنتون

کتاب زیاد بهش فکر نکن اثری در حوزه‌ی روان‌شناسی موفقیت به قلم نیک ترنتون است. نویسنده با ریشه‌یابی نشخوار فکری و تفکر افراطی، ریشه‌های بروز این اختلال را در انسان ردیابی می‌کند. این کتاب پرفروشِ سایت آمازون، منبع خوبی برای دوری از اضطراب و رسیدن به شادیِ زندگی در لحظه است. درباره‌ی کتاب زیاد بهش فکر نکن زیاد فکر کردن نه راهی برای سنجیدن تمام جوانب امور، بلکه عاملی در جهت افزایش‌ اضطراب و... ادامه ›

کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند نوشته‌ی رایان هالیدی که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌‌ تایمز بوده، اصول مکتب رواقی‌گری که شامل کنترل نفس، اعتدال و انضباط است را به مخاطب آموزش می‌دهد تا بتواند از این رهگذر، به زندگی متعالی و شکوفایی برسد. این کتاب مجلدی از مجموعه‌ی «فضائل رواقی‌گری» است. درباره‌ی کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند رایان هالیدی (Ryan Holiday) در کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی نیروی سکون

• نویسنده: اکهارت تله

با کتاب صوتی نیروی سکون، راهِ شنیدن خاموشی درونتان را بیابید! اکهارت تله، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌ تایمز معتقد است مهم‌ترین درس‌های حیات در سکوت نهفته‌اند و اگر به دنبال درک چیستی واقعی‌مان هستیم، چاره‌ای جز دوری گاه‌به‌گاه از هیاهوی زندگی نداریم. این اثر از محبوبیتی خاص در میان کتاب‌های نگارنده برخوردار است. درباره‌ی کتاب صوتی نیروی سکون افراد کمی مدعی‌اند که در خلوت و جمع، منش یا رفتاری یکسان... ادامه ›

کتاب اسب سیاه

• نویسنده: تاد رز

کتاب اسب سیاه شاید اولین اثری باشد که تحقیقی جامع از روش‌های نامتعارف افرادِ متخصص در رسیدن به موفقیت ارائه کرده است. تاد رز و اگی اگاس بر روی روش‌های شخصی افرادی تمرکز می‌کنند که قوانین را زیر پا گذاشته و راهی جز پیروی از اصولِ رایج و ناکارآمد پیش گرفته‌اند. درباره‌ی کتاب اسب سیاه از قدیم در گوشمان خوانده‌اند که معنای موفقیت چیست و راه رسیدن به آن کدام است. گویی قالبی استاندارد برای رشد و... ادامه ›

کتاب عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

بهترین کتاب راهنما برای ترک عادات بد و خلق عادات سازنده هم‌اکنون روبه‌روی شماست! به کمک جیمز کلیر و آموزه‌هایش در کتاب عادت‌های اتمی می‌توانید عاداتی را که موجب موفقیت و خودسازی شما می‌شوند کشف کرده و بر کیفیت زندگی روزمره‌ی خود بیفزایید، همچنین، عادات ویرانگر زندگی‌تان را نیز شناسایی کرده و برای همیشه از تأثیرات منفی‌شان خلاص شوید. برای اینکه به جمع موفق‌ترین‌ها بپیوندید، کافی است همین حالا... ادامه ›

کتاب انعطاف‌ پذیری هیجانی

• نویسنده: سوزان دیوید

سوزان دیوید روانشناس و استاد دانشکده پزشکی هاروارد بعد از بیست سال تحقیق و مشاوره، تجربیات خود را در کتاب ا نعطاف‌ پذیری هیجانی گرد آورده است. نویسنده‌ی این کتاب پرفروش وال‌استریت ژورنال معتقد است که انعطاف‌پذیری هیجانی باعث می‌شود خود را از اسارت الگوهای مخرب رها کنیم و با ایجاد عادت‌ها و رفتارهای بهتر، به موفقیت برسیم. درباره‌ی کتاب انعطاف‌ پذیری هیجانی در چند دهه‌ی اخیر کتاب‌های بسیاری در... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر

• نویسنده: استفان کاوی

خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر اثری از استفان کاوی، فعال اقتصادی و نویسنده‌ی نام‌آشنای آمریکایی است. کاوی در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به زبانی روشن و روان و عاری از کلیشه‌های رایج، عادت‌هایی را که افراد برای دستیابی به موفقیت و قدرتمندی به کار می‌گیرند، به مخاطب خود معرفی می‌کند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر استفان ریچاردز کاوی (Stephen R. Covey) در خلاصه کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی عادت‌هایی برای موفقیت

• نویسنده: دنیل والتر

مثبت‌اندیشی به معنای ساده‌لوحانه برخورد کردن و واقع‌بین نبودن در برابر زندگی و مشکلات آن نیست. دنیل والتر در کتاب صوتی عادت‌هایی برای موفقیت، بر این باور است که مثبت‌اندیشی، رویکردی منحصربه‌فرد نسبت به وقایع است. مثبت‌اندیشی از ویژگی‌های افراد موفق به‌شمار می‌رود و به آن‌ها امکان می‌دهد که با تفسیر خاصشان از محیط پیرامون، تسلط بیشتری نسبت به آن پیدا کنند. برخورداری از این ویژگی، برای رسیدن به... ادامه ›

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی

• نویسنده: شاد هلمستتر

کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی اثر شاد هلمستتر، نویسنده‌ی پرفروش آثار خودیاری است. هلمستتر در این کتاب، با معرفی ابزارهای مفید و کاربردی، به مخاطب خود کمک می‌کند تا از خودگویی‌ها و برنامه‌ریزی‌های مغزی منفی که عواملِ ایجاد استرس، اضطراب و افسردگی هستند، رهایی پیدا کند. درباره‌ی کتاب صوتی گفتگوی درونی و تأثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی شاد هلمستتر (Shad... ادامه ›

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب اثری از دیوید برنز، از صاحب‌نظران و اساتید برجسته‌ی حوزه‌ی روانشناسی است. برنز در این کتابِ پرفروش آمازون با معرفی رویکرد درمان شناختی-رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT) به مخاطب خود می‌‌آموزد چگونه با غلبه بر ترس‌های درونی، با مشکلاتی از قبیل افسردگی‌ها و اضطراب‌ها بهتر کنار بیاید و کیفیت زندگی و ارتباطات خود را ارتقا دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حال بد به حال خوب... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید

• نویسنده: جانت اس. کلوسکو

آیا تا کنون درباره‌ی طرحواره‌درمانی چیزی شنیده‌اید؟ در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید مبدع این روش، جفری یانگ به همراه جانت اس. کلوسکو به شما نشان می‌دهند که چگونه می‌توان با تغییر الگوهای افکار منفی، به حل مشکلات عاطفی پرداخت. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که حین انجام رفتاری از سوی خود یا دیگران، ناگهان متوجه الگویی تکرارشونده شوید... ادامه ›

کتاب صوتی گوسفند سیاه

• نویسنده: برنت منزوار

برنت منزوار در کتاب صوتی گوسفند سیاه به شما کمک می‌کند تا با شناخت خود، به حداکثر پتانسیل‌تان در زندگی برسید و اصیل‌ترین شکل از شخصیت‌تان را به نمایش بگذارید. با شنیدن این کتاب صوتی، گامی به سوی یافتن ارزش‌های شخصیتان برخواهید داشت و به این ترتیب، به داشتن یک زندگی موفق‌تر نزدیک خواهید شد. درباره‌ی کتاب صوتی گوسفند سیاه گوسفند سیاه اصطلاحی در زبان انگلیسی است که به افراد ناسازگار و گستاخ نسبت... ادامه ›

کتاب صوتی توانمندی‌های نهان

• نویسنده: آدام گرانت

کتاب صوتی توانمندی‌های نهان اثری از آدام گرانت، استاد دانشگاه، کارآفرین و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز است. گرانت در این کتاب منتخب گودریدز، از عوامل تأثیرگذار بر موفقیت انسان‌ها سخن گفته است و آن را نه محدود به گروهی خاص از نوابغ بلکه حق انسانی تمامی افراد بشر می‌داند و نوید می‌دهد که با کسبِ مهارت‌های کاربردی و رویکردهای صحیح، دستیابی به آن، برای هر فردی امکان‌پذیر است. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی جادوی باور

• نویسنده: کلود مایرون بریستول

کتاب صوتی جادوی باور نوشته‌ی کلود مایرون بریستول، به شما یاد می‌دهد چطور با تصویرسازی ذهنی و کمک گرفتن از نیروی ایمان، به اهدافِ خود برسید و آن‌ها را عملی کنید. این کتاب پرفروش با ترکیب کردنِ روان‌شناسی، مذهب و فلسفه، روش‌های انگیزشی‌ای را تدوین کرده است که با به کار گرفتنِ آن‌ها می‌توانید به آزادی، ثروت، شادی و سلامتیِ بیشتری برسید. درباره‌ی کتاب صوتی جادوی باور کلود مایرون بریستول (Claude... ادامه ›