تغییر در خود
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تغییر زندگی، تغییر خود، تغییر رفتار، تغییر و تحول در زندگی، تغییر نگرش به زندگی، تغییر باورهای ذهنی، شناخت خود، تغییر طرز تفکر، روش های تغییر نگرش، چگونه انگیزه خود را قوی کنیم
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی
- نویسنده: شاد هلمستتر
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی اثر شاد هلمستتر، نویسندهی پرفروش آثار خودیاری است. هلمستتر در این کتاب، با معرفی ابزارهای مفید و کاربردی، به مخاطب خود کمک میکند تا از خودگوییها و برنامهریزیهای مغزی منفی که عواملِ ایجاد استرس، اضطراب و افسردگی هستند، رهایی پیدا کند. دربارهی کتاب صوتی گفتگوی درونی و تأثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی شاد هلمستتر (Shad... ادامه ›
کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید
- نویسنده: جانت اس. کلوسکو
آیا تا کنون دربارهی طرحوارهدرمانی چیزی شنیدهاید؟ در کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید مبدع این روش، جفری یانگ به همراه جانت اس. کلوسکو به شما نشان میدهند که چگونه میتوان با تغییر الگوهای افکار منفی، به حل مشکلات عاطفی پرداخت. دربارهی کتاب صوتی زندگی خود را دوباره بیافرینید آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که حین انجام رفتاری از سوی خود یا دیگران، ناگهان متوجه الگویی تکرارشونده شوید... ادامه ›
کتاب PDF معجزه شکرگزاری
- نویسنده: راندا برن
کتاب معجزه شکرگزاری، نوشتهی راندا برن، راهنمایی است برای ایجاد تحولات مثبت در زندگی. این کتاب با تمرینات سازنده، خواننده را به سفری 28روزه میبرد و به او میآموزد که همواره قدردان و شکرگزار باشد. نویسنده برای نگارش این کتاب از آموزههای کتب مقدس الهام گرفته و سعی دارد تا دریافتهای خود را با علاقهمندان به اشتراک بگذارد. او در این راستا از واقعیاتی پرده برداشته که همواره وجود داشته اما معمای... ادامه ›
کتاب صوتی توانمندیهای نهان
- نویسنده: آدام گرانت
کتاب صوتی توانمندیهای نهان اثری از آدام گرانت، استاد دانشگاه، کارآفرین و نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز است. گرانت در این کتاب منتخب گودریدز، از عوامل تأثیرگذار بر موفقیت انسانها سخن گفته است و آن را نه محدود به گروهی خاص از نوابغ بلکه حق انسانی تمامی افراد بشر میداند و نوید میدهد که با کسبِ مهارتهای کاربردی و رویکردهای صحیح، دستیابی به آن، برای هر فردی امکانپذیر است. دربارهی کتاب صوتی... ادامه ›
کتاب صوتی قانون 5 ثانیه
- نویسنده: مل رابینز
مل رابینز در کتاب صوتی قانون 5 ثانیه که یکی از عناوین پرفروش در سایت آمازون بوده است، قانونی ساده را معرفی میکند که عمل به آن، زندگیتان را دگرگون میکند؛ قانون پنج ثانیه که مسئلهای فراشناختی است و توسط مل رابینز اختراع شده، به شما کمک میکند تا از شر اهمالکاری خلاص و به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید. دربارهی کتاب صوتی قانون 5 ثانیه هر کس در زندگی با مشکلات زیاد و متنوعی روبهرو میشود.... ادامه ›
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی
- نویسنده: جیم ران
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی اثری از جیم ران، کارآفرین و نویسندهی سرشناس امریکایی است. ران در این کتاب نشانههای افسردگی را معرفی میکند و پس از تشریح انواع گوناگونِ آن، راهکارهایی مفید و ترفندهایی کارآمد برای غلبه بر این بیماری فراگیر را ارائه مینماید. دربارهی کتاب صوتی غلبه بر افسردگی جیم ران (Jim Rohn) در کتاب صوتی غلبه بر افسردگی (Stop Being Depressed) از سایهی سیاه افسردگی میگوید که وقتی... ادامه ›
کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین میکند
- نویسنده: رایان هالیدی
رایان هالیدی در کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین میکند، فضیلت اعتدال، خودکنترلی، خویشتنداری و انضباط را ستایش میکند و اهمیت آن را بهعنوان یک ویژگی شخصیتی متعالی یادآوری مینماید. او در این کتاب موفق و پرفروش نیویورک تایمز میکوشد این فضیلت رواقی را بازتعریف کرده و با مرور زندگی افراد بزرگ تاریخ، اصول و قواعد آن را آموزش دهد. دربارهی کتاب انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین میکند «قویترین... ادامه ›
کتاب مدیریت زمان: 21 راهکار ثابت شده برای افزایش بهرهوری، کاهش استرس و ایجاد تعادل در کار و زندگی
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب مدیریت زمان: 21 راهکار ثابت شده برای افزایش بهرهوری، کاهش استرس و ایجاد تعادل در کار و زندگی به شما خواهد آموخت که چگونه میتوانید زمان خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنید، کارهای بیشتری انجام دهید و از زندگی منظم خود مطابق با برنامهای که خودتان آن را تنظیم کردهاید، لذت ببرید. دربارهی کتاب مدیریت زمان آیا کارهای زیادی برای انجام دادن دارید اما زمان کافی برای انجام... ادامه ›
کتاب نشخوار فکری
- نویسنده: الیور کالینز
کتاب نشخوار فکری، جستاریست روانشناختی به قلم الیور کالینز . این کتاب به یکی از مقولههای مهم دنیای ذهن، یعنی «بیشازحد فکر کردن» میپردازد. نویسنده از این مقوله بهعنوان وسواس فکری یاد کرده و سعی دارد در ادامه راهحلهایی برای تسلط بر ذهن، افزایش اعتماد به نفس، از بین بردن اضطراب، استرس، منفینگری و آشفتگی ارائه دهد. دربارهی کتاب نشخوار فکری حتما شما هم بارها به هجوم افکار منفی و تصورات... ادامه ›
کتاب توانمندیهای نهان
- نویسنده: آدام گرانت
آدام گرانت، نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب توانمندیهای نهان، به افراد کمک میکند تا با کشف استعدادهای درونیِ خود به موفقیت برسند. این کتاب منتخب گودریدز، موفقیت را نه فقط سهم نوابغ، بلکه حق تمام انسانها میداند و این اطمینان را به مخاطب میدهد که با نگرش صحیح و کسب مهارتهای ویژه، به تدریج به فرد موفقی که در نظر دارد، نزدیک خواهد شد. دربارهی کتاب توانمندیهای نهان زندگی در دنیایی که... ادامه ›
کتاب شهامت تو را میخواند
- نویسنده: رایان هالیدی
کتاب شهامت تو را میخواند به قلم رایان هالیدی، نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، نوشته شده است. این کتابِ پرفروش با تکیه بر فلسفهی رواقی، نقشهی راهی برای تحقق فضیلت شجاعت در زندگی روزمره ارائه میدهد. نویسنده با ذکر مثالهای تاریخی از لحظات تبلور شهامت، این فضیلت را از زوایای مختلف بررسی میکند، اشکال متفاوتش را توضیح میدهد و از شما میخواهد آن را در تمامی لحظات زندگی به کار ببندید. دربارهی... ادامه ›
کتاب معجزهی شهود
- نویسنده: فلورانس اسکاول شین
فلورانس اسکاول شین در کتاب معجزهی شهود، توضیح میدهد که چگونه بیشتر مردم، رویدادها و وضعیت زندگی خود را حاصل عواملی نظیر بخت، اقبال و نیروهای خارجی میدانند. او در ادامه اضافه میکند که چنین تفسیری از اساس اشتباه است؛ چراکه قدرتهای درونی افراد را نادیده میگیرد. این کتاب روانشناختی با ارائهی ابزارهایی کارآمد به خواننده کمک میکند تا آگاهانهتر از پیش تصمیم بگیرد و آرزوهای خود را به ثمر... ادامه ›
کتاب سفر: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک
- نویسنده: جیمز نوربری
داستانی الهامبخش دربارهی لذت دوستی و هیجان کشف. جیمز نوربری در کتاب سفر: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک ماجرای دو دوست را روایت میکند که در یک سفر معنوی با یکدیگر همراه میشوند و دستآوردهای ارزشمندی را برای خود به ارمغان میآورند. دربارهی کتاب سفر: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک دومین جلد مجموعهی «پاندای بزرگ و اژدهای کوچک» در سال 2022 و دو سال پس از نخستین قسمت آن منتشر شد. در کتاب سفر: پاندای بزرگ... ادامه ›
کتاب ارتباط با ناخودآگاه
- نویسنده: جو دیسپنزا
ذهن شما مثل یک اسفنج میتواند سیگنالهای مثبت و منفی را جذب خود کند؛ کافی است انتخاب کنید دنیای درونتان تاریک باشد یا روشن. جو دیسپنزا در کتاب ارتباط با ناخودآگاه به شما آموزش میدهد که با تلقین جملات مثبت، ارتباطتان را با ضمیر ناهشیار خود حفظ نموده و با رفع موانع ذهنی، هرچه زودتر رویاهایتان را به واقعیت بدل کنید. دربارهی کتاب ارتباط با ناخودآگاه شاید باورش کمی دشوار باشد، اما راه حل بسیاری از... ادامه ›
کتاب صوتی ایگو دشمن شماست
- نویسنده: رایان هالیدی
رایان هالیدی در کتاب صوتی ایگو دشمن شماست که اثری تحسینشده است و نامزد دریافت جایزهی بهترین اثر غیرداستانی به انتخاب گودریدز بوده، از عاملی صحبت میکند که میتواند تمام موفقیتهای ما در هر حوزهای را یکمرتبه به شکست تبدیل کند! ایگو، همان اسب سرکش درونی ماست که با تغییر درْکمان و تحریف واقعیت، ما را به لبهی پرتگاه سقوط میبرد. دربارهی کتاب صوتی ایگو دشمن شماست زندگی در عصر سوشال مدیا و... ادامه ›
کتاب صوتی آخرین تیر
- نویسنده: اروین مک مانوس
اروین مک مانوس در کتاب صوتی آخرین تیر تنها یک پیام برای مخاطب دارد و آن این است که باید به گونهای زندگی کنید که حسرت هیچ چیز برایتان باقی نماند! به گفتهی او هرکس تعداد مشخصی از روزها را به عنوان عمر خودش از خدا هدیه گرفته و این روزها، حکم تیرهای یک جنگجو را دارند؛ از آنجا که هیچ مبارزی تیرهایش را برای جنگهای بعدی ذخیره نمیکند، شما هم نباید حتی یک روز از عمرتان را بیهوده تلف کنید و کاری را... ادامه ›
کتاب ضد اضطراب
- نویسنده: نیک ترنتون
کتاب ضد اضطراب نوشتهی نیک ترنتون، به مخاطب میآموزد که چطور صداهای درونش را مدیریت کند و در بهترین حالت، آنها را تحت سلطهی خود درآورد. زمانهایی وجود دارد که غلبهی افکار منفی، زندگی ما را فلج میکند؛ در آن زمانها، راهکارهای واقعنگر و به دور از مثبتاندیشیِ سمی و افراطیِ این کتاب به کمک میآید تا ما را به پیش براند. دربارهی کتاب ضد اضطراب چه کسی زندگیتان را کنترل میکند؟ شما یا افکار و... ادامه ›
کتاب صوتی سفر پرماجرا: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک
- نویسنده: جیمز نوربری
داستانی از سفر هیجانانگیز پاندا و اژدهایی که میخواهند به معنای تازهای از زندگی برسند. جیمز نوربری در کتاب صوتی سفر پرماجرا: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک به شما میآموزد که چگونه با بردباری میتوان به دستاوردهای عمیقی در زندگی رسید. این داستان پرفروش انگلیسی، به زبان ساده و در قالب ماجراجوییهای شگفتانگیز، به مخاطبانش درس زندگی میدهد. دربارهی کتاب صوتی سفر پرماجرا: پاندای بزرگ و اژدهای کوچک... ادامه ›
کتاب صوتی جادوی سپاسگزاری
- نویسنده: راندا برن
کتاب صوتی جادوی سپاسگزاری اثری خواندنی از مجموعه کتابهای راز، نوشتهی راندا برن است. نویسنده در این کتاب توضیح میدهد که سپاسگزاری و قدردانی همان چیزی است که در زندگی شما تغییری اساسی ایجاد میکند. در هر فصل از این کتاب تمرینهایی ویژه برای قدردانی قرار دارد که با کمک آنها، نگاهتان به زندگی دگرگون شده و یک قدم به رویاهایتان نزدیکتر میشوید. دربارهی کتاب صوتی جادوی سپاسگزاری راندا برن (Rhonda... ادامه ›
کتاب شکستن عادتهای خود
- نویسنده: جو دیسپنزا
حاصل یک تحقیق ژرف که میان علم و معنویت پل ایجاد میکند. کتاب شکستن عادتهای خود نوشتهی جو دیسپنزا با زبانی ساده و قابل فهم توضیح میدهد که چگونه با کنار گذاشتن عادتهای کهنه، ذهن خود را متحول کنیم؛ به گونهای که دیگر به زندگی ملالآور گذشته باز نگردیم. دربارهی کتاب شکستن عادتهای خود برخی باورها به ما میگویند که بسیاری از رفتارها و کردارهایمان غیرقابل تغییر هستند؛ باورهایی مانند اینکه بسیاری... ادامه ›
کتاب صوتی بازی زندگی
- نویسنده: فلورانس اسکاول شین
کتاب صوتی بازی زندگی اثری از فلورانس اسکاول شین، هنرمند و سخنران انگیزشی فقید آمریکایی است. این کتاب پرفروش و موفق، که به نام چهار فلورانس اثر در میانِ مخاطبان فارسیزبان محبوبیت دارد، شامل مجموعهای از سخنرانیها و تألیفات این معلم معنوی بزرگ است. مضامین اغلب آثار شین بر موضوعاتی نظیر ایمان، قانون جذب و مسیرهای منتهی به سعادت و کامیابی متمرکز است. دربارهی کتاب صوتی بازی زندگی فلورانس اسکاول... ادامه ›
کتاب صوتی گفتگوی درونی
- نویسنده: شاد هلمستتر
کتاب صوتی گفتگوی درونی نوشتهی شاد هلمستتر به شما کمک میکند تا سازوکار مکالمات ذهنیتان را از نو برنامهریزی کنید. این کتاب، ضمیر شما را آموزش میدهد تا در هنگام فکر کردن، از منفینگری به دور باشید و با تأکید بر جملات مثبت، به بالاترین حد از تواناییهای خود دست پیدا کنید. دربارهی کتاب صوتی گفتگوی درونی گفتوگوی درونی، یکی از اشکال فکر کردن است. افراد مختلف با روشهای مختلفی فکر میکنند؛ فکر... ادامه ›
کتاب صوتی معجزهی شهود
- نویسنده: فلورانس اسکاول شین
کتاب صوتی معجزهی شهود اثری از فلورانس اسکاول شین، هنرمند و نویسندهی پرآوازهی آمریکایی و از مؤلفان پیشگام در حوزهی کتابهای خودیاری است. اسکاول شین در این کتاب صوتی، باور برخی افراد در نسبت دادنِ دشواریهای زندگیِ خود به عوامل بیرونی را پنداری غلط انگاشته. او در تلاش است با ارائهی ابزارهایی کارآمد، توجه عموم را به قدرت شگرف نیروهای درونی در رساندنِ افراد به شادکامی و نیکبختی جلب کند.... ادامه ›
کتاب صوتی باشگاه پنج صبحیها
- نویسنده: رابین شارما
اینبار صدای آرمان سلطانزاده را در کتابی با موضوع موفقیت و رهبری میشنویم. رابین شارما در کتاب صوتی باشگاه پنج صبحیها که از جمله پرفروشترین کتابهای سایت آمازون محسوب میشود، داستان آشنایی یک کارآفرین و یک هنرمند با بیخانمانی که در واقع یک میلیاردر است را روایت میکند. همراه با این سه نفر در این کتاب صوتی به سفری برای یافتن رازورمز موفقیت بزرگترین مدیران و رهبران میرویم. دربارهی کتاب صوتی... ادامه ›