معرفی و دانلود کتاب پایان کابوس تنبلی

معرفی کتاب پایان کابوس تنبلی

هادی کرمی در کتاب پایان کابوس تنبلی، به فاکتورهای مقابله با تنبلی و تکنیک‌های برطرف کردن آن پرداخته است. چرا که امروزه با وجود بالا بودن اطلاعات انسان‌ها، عملکردی به شدت پایین دارند. بیایید زندگی خود را سرزنده‌تر و متفاوت‌تر از گذشته‌ کنید ...

در قرن ۲۱ انسان‌ها با بمبارن اطلاعات محاصره شدند از طرفی نیل به موفقیت شدیدی دارند و این اطلاعات زیاد باعث اهمال کاری و تنبلی می‌شود. حلقه گم شده در موفقیت حلقه حرکت است. همه می‌دانیم که سیگار چه ضررهای وحشتناکی دارد و ورزش کردن چقدر خوب است برای سلامت‌مان اما انسان‌هایی که سیگار می‌کشند فراوانند و کسانی که اصلا در طول هفته ورزش نمی‌کنند فراوان‌تر و این صرف دانستن و عمل نکردن بخاطر تنبلی و اهمال کاری یا عدم انگیزه است که یکی از بزرگ‌ترین مشکل انسان‌هاست.

وقت هنرنمایی شما در این دنیا رسیده، وقت آن است که دیگر تنبلی را که مغلوب آن بوده‌اید، کنار بزنید و اثری از خودتان در این دنیا بجا بگذارید و در زیبا کردن دنیا برای دیگران و خودتان سهمی داشته باشید، شما نمی‌توانید هم تنبل باشید هم موفق پس اول باید تنبلی را به هر میزانی که در شما رسوخ کرده برطرف کنید و بعد برای موفق شدن قدم بردارید، پس همین حالا شروع کنید زندگی آرمانیتان در انتظارتان است...

ما انسان‌ها همگی با مقوله سختی دست و پنجه نرم می‌کنیم که همیشه در مقابل مقاصد و اهدافمان مانع می‌شود و رسیدن به موفقیت و اهدافمان سخت‌تر می‌شود. در کتاب پایان کابوس تنبلی می‌خوانیم که تنبلی آن دیوی است که گریبان گیر خیلی از انسان‌هاست، گاهی تنبلی ذهنی، گاهی جسمی و گاهی فقط در زمینه کاری یا امور مربوط به منزل.

کتاب پایان کابوس تنبلی برای کسانی نوشته شده که به دنبال راهی برای غلبه براین موضوع هستند. چه ذهنی و چه جسمی و یا تنبلی در هر زمینه دیگری، شما با خواندن این کتاب راهی برای پیشرفت خودتان را باز می‌کنید. مشکل اساسی انسان‌ها در رابطه با تنبلی است و عمق این فاجعه را درک کرده‌ام که به دلیل تنبلی انسان‌ها چقدر فرصت‌هایشان را پشت سر هم از دست می‌دهند.

این کتاب می‌تواند به انسان‌هایی که به فکر پیشرفتشان هستند کمک کند که به تنبلی غلبه کنند و به سمت آرزوها و اهدافشان حرکت کنند و به موفقیت برسند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول
چی شد که این کتابو نوشتم!
به خودت قول بده!
تمرین
فصل دوم
اگه تا الان اهمال کار نبودید چه می‌شد
انسان اشرف مخلوقات
تنبلی و اهمال کاری و تفاوت آن‌ها
کلمه تنبلی
انگیزه بالا
تصمیم گیری
درونی کردن انگیزه (انگیزه همراه)
تمرین
خلاصه
تمرین ها
فصل سوم
مکانیزم عملکرد ذهن ما در رابطه با هوشمندی
راه حل
راه حل دوم
تاثیر مطالب
خلاصه
فصل چهارم
عوامل گرایشی
ترس از شکست
ترس از موفقیت
اطرافیان شما
بهانه ها
عزت نفس و اعتماد به نفس پایین
خجالت
احساس تقصیر
گذشته
تلقین
خوداگاه ناخوداگاه
کامل گرایی
مرور بر خلاصه فصل
فصل پنجم
موانع شناختی
اطلاعات ناکافی
مشخص نبودن اولویت‌ها
تردید
عدم درک مسئله ،افراط کاری
دلایل محیطی اهمال کاری
سروصدا
بی‌نظمی
تجهیزات
دلایل جسمی
نگاهی به خلاصه این قسمت بیندازیم
فصل ششم
اهمال کاری ذهن
فصل هفتم
راهکارهای مقابله با اهمال کاری
تیکه تیکه کردن
قدم اول
فقط چند دقیقه
انجام کار سخته
کارنامه
احساسات
صحبت با خود
صحبت با دوستان
ارزیابی
ارتباط با خدا
تجسم
بازی با جمله‌ها
مسولیت پذیری
وانمود کردن
عبور زمان
ذهن
خلاصه‌ای از این فصل
فصل هشتم
اراده و تقویت اراده
مقاومت
امید
مبارزه با عادات غلط
تمرین
تلقین
وضوح هدف
انجام وظایف اعتقادی
دوره تقویت اراده
خود اصلیتان
فصل نهم
سوخت جت
انگیزه، ایجاد انگیزه و درونی کردن انگیزه
شرطی سازی
تمرکز
فصل دهم
هدف و هدف گذاری
هدف ذهنی کافیه؟
دیاگرام
انتخاب هدف
تفکیک هدف
فصل یازدهم
آگاهی (ذهن) و بالانس کاری
فصل دوازدهم
برنامه ریزی
حرف آخر