معرفی و دانلود کتاب فقط عشق: چگونه روابطمان را بر پایه‌ی عشق بسازیم
برای دانلود قانونی کتاب فقط عشق و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب فقط عشق: چگونه روابطمان را بر پایه‌ی عشق بسازیم
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که باورها، افکار و کارهای شما تا چه اندازه می‌توانند در جهان، تغییر به وجود آورند؟ کتاب فقط عشق، نوشته‌ی جرالد جمپالسکی و دایان سیرنسیونه نشان می‌دهد که چگونه با ساختن روابطمان برپایه‌ی عشق، می‌توانیم جهانی بهتر و زیباتر را بسازیم.
درباره‌ی کتاب فقط عشق
بسیاری از ما همواره به این اندیشیده‌ایم که ای کاش جهان، جای بهتری برای زیستن بود. در اکثر مواقع، این باور در ذهن ما وجود دارد که تغییر دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم، نیازمند راه‌حل‌ها و کارهای بزرگ است؛ اما کتاب فقط عشق (Love Is the Answer)، نشان می‌دهد که روابط ما همان چیزی است که می‌تواند به همه چیز شکل دهد و تغییر آن‌ها موجب تغییرات بزرگی شود.
جمپالسکی و سیرنسیونه، جهانی را در این کتاب به تصویر می‌کشند که ما در آن زندگی می‌کنیم؛ جایی که استفاده از مواد مخدر، روابط ناسالم، طلاق، انواع سوءاستفاده‌های فیزیکی و عاطفی و انواع بیماری‌ها در آن رواج پیدا کرده است و همچنین، محیط زیست در معرض خطر قرار دارد. این تصویر سیاه، در ابتدا، موجی از ناامیدی را با خود به همراه می‌آورد؛ اما خوشبختانه کتاب فقط عشق، راه‌حل این مشکلات را نیز در اختیار ما قرار می‌دهد.
ما انسان‌ها، نه تنها با همنوعان خود، که با جهان پیرامون خود نیز در ارتباط هستیم؛ بنابراین، تلاش برای بهبود روابط، همان کلید طلایی است که اثر حاضر به ما عرضه می‌کند. داشتن رابطه‌ای سالم با دنیای اطراف، نیازمند عشق است؛ عشقی که ما را به دیگران متصل می‌کند و باعث می‌شود که خود را جدا از آن‌ها در نظر نگیریم.
کتاب فقط عشق، این نکته را یادآوری می‌کند که ما و اطرافیانمان تا چه اندازه ارزشمند، سزاوار دوست داشتن و لایق بخشیدن و بخشیده شدن هستیم؛ به کار بستن چنین نگرشی در زندگی، می‌تواند نگاه ما را تا حد زیادی دچار تحول کند و همان عامل نجات‌بخشی باشد که همواره برای رسیدن به زندگی بهتر، به دنبال آن بودیم.
کتاب فقط عشق برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب مناسب کسانی است که قصد دارند جهان را به جایی بهتر برای زندگی تبدیل کنند؛ کسانی که به خود و دیگران اهمیت می‌دهند و به امید باور دارند.
با جرالد جمپالسکی و دایان سیرنسیونه بیشتر آشنا شویم
جرالد جمپالسکی (Gerald G. Jampolsky) روانپزشک آمریکایی و دایان سیرنسیونه (Diane Cirincione)، نویسنده، سخنران و یکی از کارآفرینان برتر آمریکایی است. آن‌ها با همکاری یکدیگر، کتابهای معروفی را چون «عشق، رها کردن ترس است»، «فقط عشق» و «بخشندگی: بهترین درمان برای دردها» نگاشته‌اند.
در بخشی از کتاب فقط عشق می‌خوانیم
عشق، دنیا را به گونه‌ای دیگر می‌بیند. بخش الهی وجود ما سراسر عشق ناب است و از دیدگاه آن هدف همۀ روابط این است که پیوند و همدلی را تجربه کنیم و به یاد آوریم که عشق، تنها واقعیت موجود می‌باشد. در نظام باورهای عشق هدف از رابطه با دیگران آن است که به یاد آوریم کیستیم و نیز جوهر وجودی ما عشق است. عشق به جای تمرکز بر تفاوت‌های فردی، بر شباهت‌ها و وجوه اشتراک ما به عنوان موجوداتی الهی تأکید می‌کند.
عشق، رابطه‌ها را به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری و نیز انگیزه‌هایی برای رشد شخصیت ما می‌بیند. عشق، به ما یاری می‌رساند تا به جای آن که رابطه‌ها را هراس‌آور و خطرناک ببینیم، آن‌ها را فرصتی برای نثار کردن عشق و بهره‌مند شدن از آن بدانیم و بیاموزیم که از طریق این روابط می‌توانیم حضور خدا را در دیگران احساس کنیم و به این ترتیب تقدس خود را به یاد آوریم.
عشق، دستخوش تغییر نمی‌شود، هیچ سؤالی نمی‌پرسد و هیچ قضاوتی نمی‌کند. عشق، پیوسته ملایم و مهربان است، همواره شکفته می‌شود، گسترش می‌یابد و از همۀ محدودیت‌ها فراتر می‌رود. وقتی که نظام باور عشق را به جای ترس انتخاب می‌کنیم، یک بار دیگر درمی‌یابیم که شادی، جوهر و حالت طبیعی وجود ماست.
فهرست مطالب کتاب
یادداشت مترجم
پیش‌گفتار
ستیز، انتخاب خود ماست
بخش یکم: بهبود نگرش
بهبود نگرش
نفس و ترفندهای دفاعی آن علیه عشق
نظام باورهای عشق
پل بخشایش
بخش دوم: هدف از برقراری روابط چیست؟
هدف از برقراری روابط چیست؟
نگرشی روشن‌تر به زندگی
هدف از برقراری روابط، پیوستن و همدلی‌ست
بخش سوم: پله‌های هفتگانه در ایجاد روابط مثبت
شرح مراحل
پلۀ یکم: پشت سر گذاشتن توهمات و نگرش‌های کهنه
توهمات عشق
فرافکنی: به هر چه بیندیشیم، همان را می‌بینیم
ادراک و استنباط ما آینه است، نه حقیقت
شیوۀ بهبودی ذهن دوپاره
بهبود بخشیدن ذهن دوپاره
هیچ گاه به دلیلی که تصور میکنم، ناراحت نیستم
پلۀ دوم: تبدیل ترس، سرزنش و احساس گناه به عشق
ترس فراگیر
افکار منفی
نقش قربانی، سفسطۀ نفس است
رها کردن احساس گناه و سرزنش
بازی احساس گناه
رها کردن
دیگران را کسانی ببینیم که در عشق ساکن هستند یا ترسیده‌اند
پلۀ سوم: ارتباط بر پایۀ عشق، در همۀ روابط
آیا خشم آن چه را می‌خواهیم، به ما می‌دهد؟
آیا تهاجم به دیگران، به ما آرامش و عشق می‌بخشد؟
گوش سپردن
در این رابطه، برخورد من جدایی می‌آفریند یا پیوند و همدلی؟
پلۀ چهارم: از روابط سلطه‌گرانه تا روابط رها و آزاد
جای دادن دیگران در قالب‌هایمان
حسادت، تملک و رقابت
تعهد
کنار گذاشتن فیلم‌نامه‌ای که برای دیگران نوشته‌ایم
رها کردن تصورات و توقعات
ترک کنترل کردن دیگران
پلۀ پنجم: یافتن آرامش و شادی، در درون
فروماندن در گذشته
ترس از عشق و صمیمیت
اعتماد
برگزیدن شادی
پلۀ ششم: بخشایش و بهبود
وابستگی: زندانبان درون
آیا می‌خواهم شاد باشم، یا برحق جلوه کنم؟
نقش عدم بخشایش در روابط بهبودنیافته
بخشیدن نابخشودنی‌ها
خطاها اشتباهاتی هستند که باید اصلاح شوند
شوق بخشایش
همۀ رویدادهای زندگی، درس‌هایی مفید و مثبت هستند
پلۀ هفتم: راه بازگشت به خانه
از روابط انحصاری تا روابط متعالی
روابط انحصاری
استاد درون
بخش چهارم: درس‌های روزانه برای تبدیل ترس به عشق
کاربرد آموزش‌ها
درس نخست: نگرشی تازه به دنیا
درس دوم: افکار تهاجمی من
درس سوم: دنیا، انعکاس افکار من
درس چهارم: از دیدۀ عشق یا ترس
درس پنجم: آرامش ذهن، یگانه هدف من
درس ششم: رها کردن سرزنش
درس هفتم: یگانگی، هدف والای من
درس هشتم: پریشانی ذهن، دشمن من
درس نهم: رها کردن دیگران
درس دهم: بخشیدن والدین
درس یازدهم: طفره و تردید
درس دوازدهم: یاری به خود یا دیگری
درس سیزدهم: رهایی
درس چهاردهم: بخشایش
درس پانزدهم: خاموشی
بخش پایانی: پاسخ تمامی پرسش‌ها
یادداشت نویسندگان
مشخصات کتاب الکترونیک
| نام کتاب | کتاب فقط عشق: چگونه روابطمان را بر پایه‌ی عشق بسازیم |
| نویسنده | جرالد جمپالسکی، دایان سیرنسیونه |
| مترجم | فریبا مقدم |
| ناشر چاپی | انتشارات کلک آزادگان |
| سال انتشار | ۱۳۹۰ |
| فرمت کتاب | EPUB |
| تعداد صفحات | 200 |
| زبان | فارسی |
| شابک | 978-964-6516-17-5 |
| موضوع کتاب | کتابهای عشق |
