معرفی و دانلود کتاب شهامت ابراز وجود

معرفی کتاب شهامت ابراز وجود

پیمان صحرایی در کتاب شهامت ابراز وجود با ارائه درس‌ها و آموزه‌هایی کارآمد می‌کوشد تا به شما کمک کند که شهامت و شجاعت خود را شناخته و آن‌ها را به تدریج پرورش دهید و بر افکار و احساسات منفی خود غلبه کنید.

یکی از شروط رسیدن به موفقیت، شجاعت است. برای ورود به جاده‌ی پر پیچ و خم موفقیت نخست باید از دایره‌ی امن زندگی‌تان خارج شوید و باورهای کهنه خود را دور بریزید. در حقیقت موفقیت ماحصل شجاعت خواهد بود و شما باید برای دستیابی به آن شرایط زندگی و کاریتان را تغییر دهید. رسیدن به اهداف، نیاز به جسارت دارد، چرا که باید برای خواسته‌هایتان، با موانع و چالش‌های مختلفی رو به رو می‌شوید. به عبارتی دیگر با استفاده از شهامت و ابراز وجود است که افراد می‌توانند شایستگی‌ها و استعدادهای خود را تحقق بخشند.

این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا نیروی اشتیاق خود را بروز داده و خودگویی‌های منفی را از ذهنتان دور کنید و به افکار و عقاید نادرست پایبند نباشید. مدیریت و هدایت افکار، نقطه‌ی آغازین دیگر مراحل موفقیت و برنامه‌های پیشرفت در سراسر زندگی است. شما با آشنایی با چالش‌ها و شناخت فرصت‌ها می‌توانید به خواسته‌های خود برسید.

بازسازی روحیه و بهره‌گیری درست از تجارب در هنگام شکست از دیگر موضوعاتی است که این کتاب به آن می‌پردازد. شما به واسطه‌ی این کتاب خواهید فهمید که برای رسیدن به شادکامی و شادابی لازم است از چه مهارت‌ها و تکنیک‌هایی استفاده نمایید. در واقع پیمان صحرایی کمک می‌کند تا ارزش‌ها و استعداد‌های خود را شناخته و در مسیر شکوفایی آن گام بردارید.

شما در خط به خط مطالب کتاب شهامت ابراز وجود با خود واقعی‌تان رو به رو شده و می‌آموزید که چطور مسیر دلخواهتان را ترسیم کنید. هنگامی که درگیر افکار منفی هستید، چگونه از تداوم آن جلوگیری کنید و از خود گویی‌های زیان‌آور دور شوید. مسیر موفقیت را باید با پذیرش مشکلات روزانه ادامه داد و همیشه محدودیت‌ها و داشته‌هایتان را مورد توجه قرار دهید.

در بخشی از کتاب شهامت ابراز وجود می‌خوانیم:

یکی از نشانه‌های اصلی روحیه و شهامت، آگاهی و احساس (می‌توانم) است. این حالتی مثبت است که در آن احساس اتکا به خود، توانایی انجام کاری، سرزنده بودن و اشتیاق به زندگی وجود دارد. با داشتن چنین ویژگی می‌توانیم فعال بوده و به خود اعتماد کنیم. همچنین احساس تمرکز، استقلال، خلاقیت و انعطاف‌پذیری داریم. داشتن شهامت باعث انرژی زیاد برای عمل، رهایی از احساسات منفی، خودجوشی، توانایی اقدام و چاره‌جویی برای مسائل زندگی می‌گردد. با داشتن این خصوصیت می‌توانیم برای خود و دیگران مؤثر و مفید باشیم.

با داشتن شهامت، قدرت غلبه بر احساسات و افکار منفی نیز آشکار می‌شود. زمانی که اراده و روحیه مواجهه با مشکلات زندگی را داشته باشیم، دیگری نیازی به ترس از احساسات وجود ندارد. می‌توان به احساسات و مشکلات رسیدگی کرد و مسئولیت سختی‌های مقابل را پذیرفت. می‌توان قدرت پذیرش ریسک را به ‌تدریج بالا برد و دیدگاه‌های کهنه را رها کرد و افکار جدیدی را امتحان کرد. می‌توان خود را فردی با اراده و توانا حس کرد. سپس با مرور زمان از طریق نگرش صحیح به احساسات و رسیدگی به آن‌ها، به ‌طرف شهامت و شجاعت بالاتر حرکت کرد. صرف اراده برای رسیدگی به افکار و احساسات، باعث افزایش اعتماد به ‌نفس می‌شود؛ نیز در غلبه بر احساس کوچکی و کاستی ماهرتر می‌شویم.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: آگاهی از توانایی برای موفقیت
فصل دوم: شناسایی و برنامه‌ریزی برای محرک‌ها
فصل سوم: بهره‌گیری از شکست و بازسازی آن برای حفظ اراده
فصل چهارم: قدرت اشتیاق
فصل پنجم: خودگویی‌های مخرب
فصل ششم: قبول و پذیرش
آیا پذیرش و قبول به معنای نفی تلاش و نگرش جبری است؟
پذیرش در امور شخصی
فصل هفتم: رهایی از افکار و احساسات منفی
فواید رهایی از احساسات منفی
فصل هشتم: شهامت
نتایج مثبت شهامت
فصل نهم: شجاعت
فصل دهم: مدیریت و هدایت افکار
فصل یازدهم: حفظ تعادل در میان آشفتگی
فصل دوازدهم: چالش و فرصت‌های اطمینان
فصل سیزدهم: پیمودن فاصله افکار تا اعمال
فصل چهاردهم: تقابل عزم راسخ و فریب و وسوسه
فصل پانزدهم: آمادگی برای غیر منتظره‌ها
فصل شانزدهم: شهامت رهایی از گذشته
فصل هفدهم: حفظ و افزایش نیروی اراده در بلندمدت
فصل هیجدهم: رفتن به فراسوی استعداد
فصل نوزدهم: شهامت ابراز وجود
فصل بیستم: مهارت شاد زیستن
فصل بیست و یکم: مشکلات و سختی‌ها
فواید ناملایمات و سختی‌ها
دورنما و تصویر مشکلات
اصول کنار آمدن با مشکلات
چگونه بر مشکلات غلبه کنیم؟
گاهی غم موهبت است نه مصیبت
فصل بیست و دوم: خطرپذیری و ریسک کردن
شکست
چگونه از شکست سود ببریم
از شکست معیاری برای رشد بسازید
تجربه
درس گرفتن از تجربه
ریسک کردن
پشت هر ریسک خسارتی وجود دارد.
پیامد ریسک نکردن
ممکن است ناراحت شوید.
زندگی خالی از ریسک
لحظه ریسک کردن
ارزیابی کردن ریسک
ریسک برای رشد و خود بودن
ریسک پذیرفتن شکست
خطر صداقت هنگام ریسک
نتایج غیرمنتظره ناشی از صداقت
سنجیدن همه جوانب ریسک
چرا بعضی‌ها از زندگی هدفمند و دارای برنامه گریزان هستند؟
فصل بیست و سوم: فهرستی از بهانه‌های معمول در مسیر موفقیت
منابع