معرفی و دانلود کتاب روی نیمکت فوتبال

معرفی کتاب روی نیمکت فوتبال

فواد القاسی در کتاب روی نیمکت فوتبال، یک تعریف جامع و علمی بر پایه اطلاعات روز و مقالات نوین از محبوب‌ترین و هیجان‌انگیزترین ورزش دنیا یعنی فوتبال ارائه می‌دهد.

درباره‌ی کتاب روی نیمکت فوتبال:

فوتبال ورزشی است که در دنیا از آن به عنوان خشن‌ترین و جالب‌ترین و هیجان انگیزترین ورزش یاد می‌کنند. این ورزش، یک ورزش دسته جمعی است که کلیه افراد یک تیم برای یک هدف مشترک آن هم گل زدن به تیم حریف، در داخل زمین فوتبال تلاش می‌کنند که هرکدام از این بازیکنان وظایف به خصوصی دارد. در دنیای کنونی، دو نوع فوتبال وجود دارد: فوتبال آماتور و دیگری فوتبال کلاسیک؛ فوتبال کلاسیک خود دو نوع است: فوتبال تک ضرب، فوتبال هوایی

فوتبال تک ضرب بیشتر در بین بازیکنان برزیلی رواج دارد و فوتبال هوایی، بیشتر در بین تیم‌های انگلیسی رواج دارد که در نوع اوّل، توپ را از جلو دروازه خودی به وسیله چند ضربه بغل پا که در بین خودشان رد و بدل می‌کنند، به داخل زمین حریف می‌رسانند. در حالی که در فوتبال نوع دوم ابتدا توپ را از منطقه خودی به وسیله یک سانتر بلند دور کرده و بعد در زمین حریف می‌توانند با توپ هر کاری انجام دهند.

در ایران، ترکیبی از فوتبال تک ضرب و هوایی در بین تیم‌ها دیده می‌شود. یعنی اینکه در بعضی از مواقع بعضی از تیم‌ها با استفاده از توپ‌های بلند کار خود را انجام می‌دهند و در بعضی مواقع با استفاده از پاس‌های کوتاهی که در بین خود رد و بدل می‌کنند، به نتیجه می‌رسند و به گل دست می‌یابند اما فقط کسانی می‌توانند فوتبال بازی کنند که: 1- به این ورزش علاقه داشته باشند و 2- اینکه هیچوقت از توپ نترسند، زیرا اگر از توپ فوتبال بترسند، در آن موفّق نخواهند شد. هر فردی بخواهد در هر ورزشی موفق باشد باید در آن تلاش کند و هر چه بیشتر تمرین کند، به همان اندازه هم نتیجه خواهد گرفت و امّا در مورد ورزش فوتبال بهترین چیزی که می‌توانید انجام دهید تا یک بازی خوب را به معرض دید تماشاگران بگذارید این است که یک بازی جوانمردانه در داخل زمین ارائه دهید تا هم خودتان از بازی لذت ببرید و هم کسانی که این بازی را نگاه می‌کنند.

کتاب روی نیمکت فوتبال به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

مطالب این کتاب مجموعه‌ای کامل و جذاب برای تمام علاقه‌مندان به فوتبال است و تمام آن چیزی را که لازم است از این ورزش مهیج بدانند را در اختیارشان قرار می‌دهد.

در بخشی از کتاب روی نیمکت فوتبال می‌خوانیم:

استقلال و پرسپولیس دو باشگاه شهر تهران، قطب‌های اصلی فوتبال ایران هستند. سالهاست که این دو باشگاه، قدرت‌های ممتاز فوتبال ایران بوده‌اند و حتی اهالی شهرهای دیگر ایران هم از هواداران این دو تیم هستند. از زمان آغاز لیگ برتر و با قهرمانی تیم‌هایی چون سپاهان اصفهان، سایپا کرج، فولاد خوزستان و پاس تهران در لیگ برتر این رویکرد تا حدودی تغییر کرده است. تعداد تماشاگران دیدارهای لیگ برتر اختلاف زیادی دارد. برخی بازی‌ها کمتر از 500 نفر تماشاگر را به خود جذب می‌کنند، در حالی که شهرآورد تهران بیش از 100 هزار نفر تماشاگر دارد.

باشگاه‌های ایرانی تا کنون 3 بار در جام باشگاه‌های آسیا به قهرمانی رسیده‌اند. استقلال تهران دو بار در سال‌های 1349 و 1370 و پاس تهران یک بار در سال 1372 به قهرمانی در این بازی‌ها دست یافته‌اند. استقلال با دو قهرمانی و در نایب‌قهرمانی یکی از پرافتخارترین باشگاه این رقابت‌ها است. پرسپولیس هم یک‌بار در سال 1371 در جام برندگان جام آسیا به قهرمانی رسیده است. سپاهان اصفهان با نایب قهرمانی در جام قهرمانان باشگاه‌های آسیا سال 1386، به عنوان نخستین تیم ایرانی به جام باشگاه‌های جهان 2007 راه پیدا کرد.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
فصل اول: پیشینه فوتبال
تاریخچه فوتبال
فوتبال یا ساکر
روند تکامل شیوه بازی فوتبال
ساختار تشکیلاتی فدراسیون بین المللی فوتبال (فیفا)
فوتبال در ایران
تاریخچه فوتبال در ایران
نخستین رقابت‌های داخلی
اولین تیم فوتبال
نخستین رقابت‌های داخلی
اولین دیدار برون مرزی
فوتبال باشگاهی
کارکردهای فوتبال
کارکرد سیاسی
کارکرد اقتصادی
کارکرد فرهنگی
کارکرد ایجاد نشاط و شادی
بررسی روانشناختی تماشای فوتبال
تماشای فوتبال؛ یک هنجار اجتماعی
نقش روانشناسی در فوتبال
فراگیرترین صنعت و پرطرفدارترین ورزش در کنار یکدیگر
فقر و فوتبال
نقش فوتبال در سلامتی
نقش فوتبال در بهبود وضعیت روحی
پخش تلویزیونی فوتبال
تخلیه هیجانی
بهبود خلق و خوی
واژه نامه فوتبال
پرتاب اوت
ضربه کرنر
دراپ بال
تعویض بازیکن
پنالتی
دروازه بان
دفاع اخر
دفاع‌های چپ و راست (کناری)
دفاع جلو زن
هافبک‌های راست و چپ
هافبک‌های وسط
فُرواردها
فصل دوم: قواعد و مقررات فوتبال
مسابقات بین المللى
علامت گذارى زمین
محوطه دروازه
محوطه جریمه (پنالتى)
میله پرچم - پرچم کرنر
قو س کرنر
دروازه‌ھا
محوطه فنی
تعداد بازیکنان
چگونگى تعویض بازیکنان
تعویض دروازه بان
تخلفات-تنبیهات
آغاز مجدد بازى
اخراج بازیکنان و جانشینان
تصمیمات برد بین المللى در مورد اخراج بازیکنان
آغاز و آغاز مجدد بازى
ضربه شروع
چگونگى شروع مسابقه
تخلفات /تنبیهات
رھا کردن توپ
تخلفات /تنبیهات - رھا کردن مجدد توپ
قوانین فوتبال - وسایل بازیکنان
دروازه بان ھا
تخلفات و تنببیهات
آغاز مجدد بازى
قوانین فوتبال - مدت بازی
مدت بین دو نیمه
افزودن اوقات تلف شده
ضربه پنالتى
وقت اضافى
قوانین فوتبال - توپ بازی
تصمیمات برد بین‌المللى
قوانین فوتبال - توپ در بازی و خارج از بازی
داور و نقش داوری در بازی
کمک داور
ضربه پنالتی
وضعیت ضربه آزاد
خطا در محوطه جریمه (پنالتی)
قوانین افساید در فوتبال
روش امتیازدھی
روش تعیین تیم برنده
فناوری‌های نوین در ساخت توپ فوتبال
فصل سوم: مربی و بازیکن
ویژگی‌های مربی فوتبال
دیدگاه‌های اریک گرتس در مورد فوتبال (مربی فوتبال)
سبک و شیوه مربیگری در فوتبال
ویژگی‌های خوب یک مربی
ویژگی‌های بد یک مربی
ویژگی‌های یک مربی موفق
دانش روز ورزش
انگیزه مربی
توانایی درک فوری افکار و انتقال افکار از طرف مربی
مسئولیت‌ها و وظایف مربیگری
اهداف مربیگری
یازده جنبه مربیگری در سطح حرفه‌ای
فاکتورهای اصلی یک مربی برای استعدادیابی
نحوه انتخاب بازیکنان در تیم فوتبال
انتخاب بهترین‌ها
فاکتورهای تعیین کننده توانایی‌های فنی یک بازیکن برای انتخاب بهترین‌ها
فاکتورهای عمومی در شیوه نوین انتخاب سیستمی
خصوصیات فردی و اجتماعی یک بازیکن
فصل چهارم: تکنیک و تاکتیک
تکنیک و انواع آن در فوتبال
انواع مهارت‌های پایه
انواع شوت‌های سر ضرب
تمرینات فوتبال در رده‌های سنی مختلف
اهمیت و نقش تاکتیک در فوتبال
سیستم‌های بازی در فوتبال
مواضع پست‌های مختلف در فوتبال
قواعد دفاع کردن در فوتبال
مواضع و تاکتیک مهاجمین
شیوه دفاع سوئیسی در فوتبال
تدابیر یا طرح بازی تیم
انجام تمرینات جهت طرح‌های دو نفره
دفاع و حمله در فوتبال نوین
فصل پنجم: تغذیه
تغذیه فوتبالیست‌ها
توصیه‌های تغذیه‌ای برای فوتبالیست‌ها
غذای قبل از تمرین و مسابقه
یک وعده غذائی قبل از مسابقه
مصرف مواد غذائی به هنگام مسابقه
فوتبال و نوشابه‌های ورزشی
تاثیرمصرف مایعات روی بازیکنان فوتبال
آب برای بازیکنان فوتبال - چه چیز بنوشیم و چه وقت
چه چیز بنوشیم و چه وقت؟
در طول تمرین یا مسابقه
بعد از تمرین یا مسابقه
توصیه‌های درمانی و بهداشتی
فصل ششم: طراحی تمرین در فوتبال بر اساس شاخص‌های فیزیولوژیکی
نیازمندی‌های جسمانی فوتبال
تحلیل حرکتی فوتبال
عوامل تاثیر گذار بر میزان کار
تمرین بی هوازی
منابع