ورود
ورود / ثبت نام
جستجو
دستهها
صفحه اصلی
ناشران
پدیدآورندگان
کتاب‌های رایگان
کتاب صوتی 🎧
خلاصه کتاب متنی
خلاصه کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
روانشناسی
اقتصاد و مدیریت
تاریخ
کودک
نوجوان
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
آموزش زبان
کمیک
سلامتی و بهداشت
فنی و مهندسی
مجله
درسی و کمک آموزشی
خانه
›
عمومی
›
ورزش
›
کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان
کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان
مارک کارول
کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19
جی ریموندو
کتاب ترفندهای استقامتی
سعید احمدی براتی
کتاب طراحی تمرینات مقاومتی
آرزو اسکندری
کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
نیلا ری
کتاب دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
کتاب تمرینات قدرتی برای زنان
اولگا رونبرگ
کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
فریبرز هوانلو
کتاب آناتومی تمرینات مقاومتی و علم تمرین ویژه بانوان
رفعت شمس مداح
کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی
میثم میرزایی شهرابی
کتاب راهنمای جامع فعالیت بدنی، آمادگی جسمانی و تندرستی
احسان تواضع
کتاب زندگى فعال با ورزش
گوردون دبلیو استوارت
کتاب روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
دیوید ساندلر
کتاب تمرینات متابولیک 14 دقیقه‌ای
جیسون کارپ
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
وارن ویلی
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب
امی آشمور
کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک: افزایش پرش عمودی
بیتا رضایی
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
عطاءالله سعیدی
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال
روبین پوند
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
کتاب HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید
استیو برت
کتاب کراس فیت میانسالان
گروه نویسندگان
کتاب آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین
دوون پالرمو
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران
دنیز حکمتی
کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال
برام سوینن
کتاب نهایت عضله
برد شونفلد
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی
مایکل گاندیل
کتاب جامع تمرینات عملکردی
کریگ لیبنسون
کتاب راهنمای آزمایشگاهی سنجش آمادگی جسمانی و توصیه‌های تمرینی
مایکل استارک
کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی
محمدفواد سیدرحمانی
کتاب آمادگی جسمانی (گام به گام تا موفقیت)
نانسی ال ناتر نیکولا
کتاب برنامه‌های رایگان ورزشی
سعید احمدی براتی
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
علی پاکدل
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
ادام کامبل
کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته
مت شیفرل
کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی
مت شیفرل
کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال
امیر آذربویه
