معرفی و دانلود کتاب صوتی این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد

معرفی کتاب صوتی این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد

داشتن حس عدم امنیت و عزت نفس پایین دو ویژگی هستند که ممکن است زندگی و آینده شما را تخریب کنند. به همین خاطر جسامی هیبرد و جو اسمار در کتاب صوتی این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد با معرفی راهکارهای ساده‌ای به شما کمک می‌کنند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و بر توانایی‌ها و مهارت‌هایتان آگاهی پیدا کنید.

درباره کتاب صوتی این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد:

شاید تا به حال بارها این تصمیم را گرفته باشید که بخواهید درمورد اتفاقات و تصمیمات پیرامون خود تجدیدنظر کنید و به زندگی خود سروسامان دهید. اما موفق نشدید و شکست خوردید. خب باید بدانید که این پایان ماجرای شما نیست و اشکال کارتان در این است که خودتان را به اندازه کافی نمی‌شناسید. عدم شناخت باعث وجود ترس‌های وجودی می‌شود و این ترس‌ها نمی‌گذارند که چیزهای جدید را امتحان کنید.

اگر شناخت بیشتری نسبت به خود داشته باشید، آن زمان است که به تصمیمات‌تان ایمان قلبی می‌آورید. کلید اصلی شناخت هم چیزی نیست جز اعتماد به نفس. شاید فکر کنید اعتماد به نفس چیز مهمی نیست یا فکر کنید به اندازه کافی دارای عزت نفس هستید. اما باید گفت براساس آخرین تحقیقات روان‌شناسی که انجام شده، عامل اصلی موفقیت هر انسانی داشتن اعتماد به نفس کافی است.

کتاب این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد (This Book Will Make You Confident) براساس آخرین و جدیدترین تحقیقات پزشکی و روان‌پزشکی نوشته شده و بر مبنای رفتار درمانی شناختی است. البته برای درک مطالب آن نیازی به پیش‌زمینه در این رشته‌ها نیست؛ چراکه نویسندگان آن با زبانی بسیار ساده و روان آن را به رشته تحریر درآورده‌اند.

جسامی هیبرد و جو اسمار در این کتاب به شما کمک می‌کنند خودتان را بیشتر و بهتر بشناسید و به رشد و توسعه فردی بالایی دست پیدا کنید. آن‌ها با استفاده از نمونه‌ها و داستان‌های افراد واقعی و با زبانی طنز به کتاب فضایی صمیمی و دوستانه بخشیده‌اند.

راهکارهای ارائه شده در کتاب صوتی «این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد» باعث می‌شوند تا شما به شکلی عمیق و ماندگار عشق به خود را در دلتان بکارید. همچنین با انجام تمرین‌های اثر حاضر، متوجه تغییرات درونی و افزایش کیفیت زندگی‌تان می‌شوید.

کتاب صوتی این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد مناسب چه کسانی است؟

اگر مدت‌هاست که از کمبود عزت نفس و آگاه نبودن به توانایی‌هایتان رنج می‌برید و نداشتن اعتماد به نفس به معضلی جدی در زندگی‌تان بدل شده است، وقت آن است که کتاب «این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد» را بشنوید و از راهکارهای بی‌نهایت مفید آن بهره‌مند شوید. همچنین تمامی علاقمندان کتاب‌های روانشناسی خودسازی از شنیدن این اثر لذت خواهند برد.

با نویسندگان کتاب صوتی این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد بیشتر آشنا شویم:

جسامی هیبرد (Jessamy Hibberd) نویسنده و روان‌شناس آمریکایی و پدیدآورنده الگوهای نوین خودسازی تا به حال آثار زیادی در زمینه خودسازی را به صورت مشترک با جو اسمار منتشر کرده‌اند که مورد استقبال و توجه زیادی قرار گرفته‌اند. همچنین بیشتر این کتاب‌ها به چند زبان زنده در سراسر جهان ترجمه شده‌اند. کتاب‌های وی همواره در لیست پرفروش‌ترین آثار ساندی تایمز و دیگر مجلات دیده می‌شوند.

جو اسمار (Jo Usmar) قبل از ورود حرفه‌ای به عرصهٔ نویسندگی در نشریاتی همچون تلگراف و استایلیش فعالیت داشته است. کتاب‌های او شامل موضوعات روان‌شناسی به زبان ساده می‌شود.

از دیگر آثار مشترک این دو نویسنده که به زبان فارسی نیز ترجمه شده‌اند، می‌توان به «این کتاب شما را آرام می‌کند»، «این کتاب شما را می‌خواباند» و «این کتاب شما را موفق می‌کند» اشاره کرد.

در بخشی از کتاب صوتی این کتاب به شما اعتماد به نفس می‌دهد می‌شنویم:

وقتی احساس نااطمینانی می‌کنید، هنگامی که اعتمادبه‌نفس ضعیف دارید، به احتمال بیشتری بدترین‌ها را پیش‌بینی می‌کنید. وقتی به آینده می‌نگرید همه‌چیز را تیره و تار می‌بینید. افکاری مانند «نمی‌توانم این کار را بکنم، خیلی سخت است» یا «به اندازه کافی تجربه ندارم، کارم را خراب می‌کنم و همه مسخره‌ام می‌کنند» سبب می‌شوند به هر کار جدیدی که دست بزنید ناممکن و کلافه‌کننده به نظر برسد.

پیش‌بینی کردن درباره آینده و ارزیابی اینکه در آینده ممکن است چه اتفاقی بیفتد یا نیفتد روشی است برای بقا. در روزگار دایناسورها و لباس‌های درست شده از پوست حیوانات، مردم غارنشین مجبور بودند خطر بعضی از موقعیت‌ها را تجزیه و تحلیل کنند. حس‌گرهای خطر (خطریاب‌ها) امروزه به اندازه گذشته حساس هستند. اگر خطر را ارزیابی نمی‌کردیم، برای خنده از روی پل به پایین می‌پریدیم و یا آنچه را درباره رئیسمان احساس می‌کنیم با او در میان می‌گذاشتیم. وقتی با کمبود عزت‌نفس روبه‌رو هستید، نمی‌توانید رخدادهای آینده را به درستی پیش‌بینی کنید.

فهرست مطالب کتاب صوتی