معرفی و دانلود کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی

معرفی کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی

کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی اثر اس جی اسکات، راهکارها و شیوه‌های مفیدی به افرادی که در انجام کارهایشان دچار مشکل می‌شوند و آن‌ها را به تعویق می‌اندازند، ارائه می‌کند.

شاید بارها برایتان پیش آمده و از خود سوال پرسیده‌اید که چرا در انجام کارها تنبلی می‌کنیم؟ دائما کارهایمان را به عقب می‌اندازیم؟ همه‌ی انسان‌ها در زندگی تجربه تنبلی و بی‌حالی را داشته‌اند، اما بعضی افراد وجود دارند که تنبلی و به تعویق انداختن کارها برایشان تبدیل به یک عادت خطرناک شده است و زندگی شاد و ایده‌آل را از آن‌ها گرفته است. از این گذشته، به تعویق انداختن کارها اثری فزاینده نیز دارد. حتی وقتی که بالاخره موفق می‌شوید کاری را به انجام برسانید، چند کار دیگر سر راه‌تان سبز می‌شوند تا جای آن را بگیرند. فرقی نمی‌کند که چقدر سخت‌کوش باشید، به نظر می‌رسد چرخه‌ی کارهایی که باید انجام شوند پایان‌ناپذیر است.

اس جی اسکات (S. J. Scott) در کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی (23anti procrastination habits)، راهکارهایی را در اختیار آن دسته از افرادی قرار می‌دهد که همیشه در انجام دادن مرتب کارها و پروژ‌ه‌هایشان با مشکلاتی مواجه هستند و به شما اطمینان می‌دهد که با استفاده از راهکارهای ارائه شده در این کتاب صوتی می‌توانید، به طور جدی بر تنبلی غلبه کرده و زندگی روزانه‌تان را دچار تغییرات مثبتی کنید. غلبه بر تنبلی آن‌قدرها هم دشوار نیست. شما فقط باید عادت‌های مردمان موفق را در زندگی روزمره‌ی خود به کار گیرید. این مردمان هم محدودیت‌ها و ترس‌هایی همانند شما دارند، اما توانسته‌اند به کار موفق خود ادامه دهند زیرا به خود آموخته‌اند که چگونه باید بر تنبلی غلبه کنند.

این کتاب به 23 راه جذاب و کاربردی برای مبارزه با تنبلی اشاره می‌کند و به شما می‌آموزد که چگونه از این راه‌ها در زندگی‌تان استفاده کنید تا باورهای محدود کننده خود را کنار زده و ریشه‌های تنبلی و به تعویق انداختن کارها را برای همیشه بخشکانید. پس تردید را کنار بگذارید و این کتاب را بشنوید، از نقشه قدم به قدم آن استفاده کنید تا دیگر تنبلی نتواند شما را فلج کند و از خواسته‌هایتان دور کند.

اس جی اسکات نویسنده و وبلاگ‌نویس در نیوجرسی به دنیا آمد. وی تحصیلات خود را با اخذ مدرک روانشناسی از کالج به پایان رساند. او تا به امروز چیزی حدود 30 کتاب را به چاپ رسانده و آثارش به 12 زبان زنده دنیا ترجمه شده است و همین دلیل سبب سرشناس شدن این نویسنده در سطح جهان شده است. این نویسنده می‌کوشد تا در کتاب‌های خود با ارائه راهکارها و تاکتیک‌های علمی و اثبات شده مخاطبان خود را در جهت بهبود شرایط زندگی‌شان کمک کند.

در قسمتی از کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی می‌شنویم:

این عادت‌ها هستند که مشخص می‌کنند افراد چه هویتی دارند و به چه چیزهایی می‌توانند دست پیدا کنند. نکته‌ی جالبی که در رابطه با عادت‌ها وجود دارد، این است که تمامی عادت‌هایی که در زندگی با آن‌ها روبرو هستیم، ساختار یکسانی دارند. همه‌ی ما در برهه‌ای از زمان وسوسه می‌شویم که کارهای خود را به تعویق بیندازیم و این مسئله هنگامی که با کارهای سخت روبرو می‌شویم بسیار طبیعی است. اگر بخواهیم راز در کنترل گرفتن امور را برای شما بگویم: در واقع شما باید کشف کنین که دلیل به تعویق انداختن آن کار چیست؟

کاری اضافه نکنید بلکه تنها آن را جایگزین کنید. وقتی مسئولیت جدیدی به شما سپرده می‌شود، سعی کنید در مقابل وسوسه اضافه کردن آن کار به لیست انبوه کارهای انجام نشده، آن را با کار دیگری جایگزین کنید.

در واقع هنگامی که شما کارهای خود را اولویت‌بندی نمی‌کنید، در واقع آن روز را به طور کامل به باد داده‌اید. و در نتیجه باعث می‌شود که انجام آن کار سود خوبی را نصیب شما نکند. در حقیقت هنگامی شما می‌توانید به نهایت سوددهی برسید که بتوانید توانایی خودتان را در تشخیص پروژه‌هایی که می‌تواند شما را به آن چیزی که می‌خواهید برساند و پروژه‌هایی که شما را از اهدافتان دور می‌کند افزایش بدهید.

وقتی هدفی را برای خودتان تعیین می‌کنید، باید دقت داشته باشید که این هدف در راستای خواسته‌های خودتان باشد.
همواره اهداف اجرایی، بسیار مهم تر از اهداف نتیجه هستند. در واقع مهم‌ترین نکته‌ای که وجود دارد، این است که شما بتوانید عادت سخت کوشی و رسیدن به نتیجه را طی فعالیت‌های روزانه در خودتان به وجود بیاورید. وقتی کاری را مهم نمی‌دانید به تعویق انداختن آن آسان می‌شود. اما باید بدانید که چنین نگرشی می‌تواند تاثیر منفی روی پروژه‌های شما داشته باشد. در واقع زمانی فرا می‌رسد که باید تصمیم بگیرید می‌خواهید آن کار را انجام دهید و یا آن را به شخص دیگری بسپارید.

همان طور که گفته شد، یکی از عواملی که باعث می‌شود افراد کارهای خودشان را به تعویق بیندازند، احساس سردرگمی و مشغله‌ی ذهنی آن هاست. مطمئنا وقتی نگران صدها چیز دیگر هستید، سخت خواهد بود که روی پروژه مورد نظرتان تمرکز کنید.

فهرست مطالب کتاب صوتی