‫‬‮‭Recovering from Training

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Fundamental Weight Training، Monitoring training and performance in athletes، Functional training anatomy، Functional training handbook، Strength training for women، training programs food and motivation for a stronger more beautiful، The physiology of physical training، Bodyweight Cross Training، Cross Training using only bodyweight exercises، A professionals guide to small group personal training

کتاب PDF بازگشت به حالت اولیه از تمرین

معرفی و دانلود کتاب PDF بازگشت به حالت اولیه از تمرین کتاب بازگشت به حالت اولیه از تمرین یک راهنمای تئوری برای بازیابی توان ورزشی شماست. در این کتاب پیامدهای متعدد خستگی بعد از تمرین مورد بررسی قرار گرفته و توصیه‌هایی برای افزایش کارآمدی شما در این شرایط پیشنهاد شده است. این اثر تألیف مشترک جیمز هافمن، مایک اسراتل و ملیسا داویس است که هر سه دارای دکترای تخصصی در زمینه‌ی ورزش هستند. درباره‌ی کتاب بازگشت به حالت اولیه از تمرین همان‌گونه که بالا رفتن... ادامه

1