نقد، بررسی و نظرات کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی - مارتین ام. آنتونی

این کتاب عالی هست
برای کسانی که مشکل کم روی و اضطراب در جامعه رو دارن پیشنهاد میشه و بنظرم بیشترین چیزی که در جامعه میتونه به انسان ضربه بزنه فقط وفقط کم رویی و اضطراب هست خیلی از کسانی هستن بخاطر این اینکه نتونستن با افراد در جامعه ارتباط برقرار کنن شکست خوردن کسانی که مشکل در این موارد دارن پیشنهاد میشه این کتاب عالی هستش برای اینکه چطوری با افراد ارتباط بگیریم ممنون از کتاب راه برای این کتاب مفید و کاربردی

کمرویی باعث میشه حتی برترین استعداد‌ها هم گمنام بمونن و اون هایی که لایق هستن همیشه در سایه‌ها پرسه بزنن ولی این کتاب دقیقا برای همین مشکل نوشته شده و از نظر من بی نظیره به شرطی که به توصیه هاش عمل بشه

راهکارهایی که توی کتاب گفته شده واقعی وعملی هستن و قابل اجران این یه نکته‌ی مثبت در کتابه که هر کتابی اونو نداره، یه بخش هائیش هم راهنمایی برای کسایی داره که نمیدونن اضطراب دارن یا نه که نکته‌ی مثبتی در کتاب بود در کل دوستش داشتم وتوصیش میکنم.

سلام در کل کتاب خوب و کاربردیه برای من که از این مشکل رنج می بردم و خیلی از موقعیت ها را از دست داده بودم. خیلی کمک کرد و نسبت به قبل تا حد زیادی بهتر شدم و در کل ترس و اضطرابم کمتر شده کاش راهکارهای بیشتری ارائه میداد

شاید شما تا حالا در جمع بودید خجالت می‌کشید و نمی‌توانستید به خوبی صحبت کنید این کتاب به شما امورش می‌دهد که چگونه با هرشخصی ارتباط برقرار کنیدو در جمع و یا گروه بتواند به خوبی صحبت کنید

راهکار‌های خوبی برای غلبه اظطراب ارائه داده وباتمرین ونکات یادداشت برداری برای کسانی که نمیتونن توی جمع صحبت کنن مثلا کنفرانس در دانشگاه یا سخنرانی بسیار توصیه میشه

عالیه، توصیه میکنم هرکسی که در این زمینه مشکل داره بخره و استفاده کنه، البته من مشکلی نداشتم و این کتاب رو برای پسرم خریدم و نتیجه مطلوبی رو داشت، خودمم خوندمش خیلی خوب بود

این کتاب به نظرم برای افرادی که تازه شروع کردن مناسب
مطالب این کتاب به شکل خیلی ساده بیان شده بود
حجم کتاب بیش از حد زیاد بود و مدام مطالب تکراری بیان میشد

این کتاب راه‌ها و روش‌های عملی و کاربردی را معرفی می‌کند که البته با عمل کردن به آن‌ها می‌توان عملکرد بهتر و مؤثرتری در زندگی و محیط کار داشت

کتاب فقط داره میگه اگه اضطرابت رفع بشه چی میشه و راهکار درست و حسابی توش نیست، در واقع یچیزایی رو میگه که اکثرا مردم عادی میدونن

تکراری بود این کتاب بنظر من کپی شده از کتاب اضطراب نوشته میشل اتو و استفان هافمن هستش که اون عالی بود و درمان کننده

این کتاب برای کساتی که درونگرا هستند یا کمرو و استرسی هستند بسیار مفید است مطالبی دارد که میتونه کمک کن به این اضطراب اجتماعی غلبه کنید

اگر با اختلال ترس و اضطراب اجتماعی رو به‌ رو هستین ، این کتاب می‌تونه در مسیر اعتماد به‌ نفستان به شما کمک کنه سپاس از کتابراه.

خیلی وقتا کمرویی و اضطراب اجتمایی باعث میشه که استعداد‌ها پنهان بمونند. واقعا کتاب خوبیه پیشنهاد میکنم

کتاب خوبیه تا حالا از این منظر به اضطراب نگاه نکرده بودم گاهی ما ریشه‌های مشکلات را نمیشناسیم ولی دنبال درمانیم

به نظر من کتاب بسیار عالی و برای کمتر کردن و از بین بردن کم رویی بسیار مفید است

کتاب خوبیه به من خیلی کمک میکنه که خودم رو بهتر کنم مچکرم❤️‌🩹

خیلی کارآمد بود
پیشنهاد میکنم به کسایی که کمرویی دارن استفاده کنند

کتاب بسیار عالی توصیه میکنم کسانی که تو جمع استرس میگیرند بخونن

بهترین کتاب دنیا برای غلبه به کم‌رویی

کتاب خوبیه ولی خیلی میتونست خلاصه و مفید تر هم باشه

برای کسانی که به این مشکل مواجه هستند خوبه

راهکار‌های جدی و موثر که حکم جلسات تراپی رو دارن

کتاب خیلی عالی و آموزنده.. برای از بین بردن خجالت

سلام بیان مطلب خیلی طول داده

کتاب عالی هست استفاده بردم

عالی بینظیر خیلی بدردم خورد

کتاب بسیار مفید و کاربردی

کتابی خوبی بود و به من کمک کرد

کتاب خوبیه اگه به مطالبش خوب عمل کنیم

کتاب کامل و مرجعی بود

بسیار عالی خوب بود لطفاً مطالعه کنید

عالی و ارزش خوندن دارد.

کتاب خوبیه من راضی هستم

برای من خیلی مفید بود

عالی بود به نتیجه رسیدم

کتاب مفیدی بود و راه حل های خوبی داشت

کتاب عالی کتابی است کامل جامع و کاربردی

سه صفحه خوب و مفید رو گذاشتند در سیصد صفحه حرف‌های اضافه و اطلاعات بی اهمیت