خودآگاهی

کتاب تلنگری بر ذهن

• نویسنده: فرامرز کوثری

نگار اسماعیل تبار، مریم احمدزاده و فرامرز کوثری مجموعه‌ای از 200 تلنگر کوتاه و مفید را در کتاب تلنگری بر ذهن جمع‌آوری کرده‌اند. این تلنگرها به شما در زمینه‌ی مدیریت ذهن یاری می‌رساند و با شناسایی ابعاد مبهم وجودی و روبه‌رو شدن با واقعیت درونتان، ایستادگی در مقابل ترس‌های کاذب و نشخوارهای فکری را ممکن می‌سازد. درباره‌ی کتاب تلنگری بر ذهن کتابی که پیش روی شماست، کتاب تلنگری بر ذهن، حاصل همکاری... ادامه ›

کتاب توسعه شهود آگاهانه برای تصمیم‌ گیری

• نویسنده: جی لیبوویتز

کتاب توسعه شهود آگاهانه برای تصمیم‌ گیری را جی لیبوویتز در راستای تمرین برای کسب اطمینان نسبت‌به خود و اعتماد درونی براساس توسعه‌ی شهود فردی نوشته است. در این کتاب رویکردهای مختلفی در ارتباط با شهود و شیوه‌های پرورش و توسعه‌ی آن مورد بررسی قرار می‌گیرد و خواننده می‌تواند با تمرینات اصولی و متفاوتی قدرت شهود خودش را افزایش دهد. درباره‌ی کتاب توسعه شهود آگاهانه برای تصمیم‌گیری شهود یعنی دسترسی... ادامه ›

کتاب دریای بی‌پایان

• نویسنده: عبدالحسین حق بین

کتاب دریای بی‌پایان نوشته‌ی عبدالحسین حق بین، گوشه‌ای از توانایی‌های شگفت انگیز انسان را مورد بررسی قرار می‌دهد و به صورت پرسش و پاسخ، روش‌های ایجاد تغییرات در درون را معرفی می‌کند. همچنین برای دسترسی به این توانایی‌های بی‌نهایت از اشعار بزرگانی همچون مولوی، حافظ و... استفاده می‌کند. درباره‌ی کتاب دریای بی‌پایان: از نظر علمی ثابت شده، هنگامی‌که انسان در معرض انواع استرس‌ها قرار بگیرد، زمینه بروز... ادامه ›

کتاب کنترل قدرت جنسی

• نویسنده: راوی وی ملوانی

راوی وی ملوانی نویسنده کتاب کنترل قدرت جنسی پس از سال‌ها سفر به نقاط مختلف جهان، تجربه، مطالعه و آشنایی با مردم و فرهنگ‌های مختلف در نهایت تصمیم گرفت تا کار و زندگی خود را متحول سازد و تمام دانشش را صرف انتقال مفاهیمی شگفت‌انگیز به دیگران کند. او راز مهمی را که تا به امروز نهفته مانده بود برملا می‌کند و مخاطبینش را با قدرت جنسی درونشان آشنا می‌سازد. قدرتی که می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی دگرگون... ادامه ›

کتاب پرواز روح برای مبتدیان

• نویسنده: جنا کوچر

تجربه خروج از کالبد جسم جزو تجربیات منحصربه‌فردی است که شما را به بعد جدیدی از زندگی وارد می‌کند. کتاب پرواز روح برای مبتدیان نوشته جنا کوچر یک راهنمای جامع برای به‌پرواز درآوردن روح و افزایش آگاهی معنوی است و شما را به سفری غیرقابل وصف و جذاب می‌برد. درباره‌ی کتاب پرواز روح برای مبتدیان همه آدم‌ها یک کالبد جسمانی دارند که روحشان را در برگرفته. بسیاری از انسان‌ها این امر را به عنوان یک حقیقت... ادامه ›

کتاب هوش هیجانی

• نویسنده: دانیل گلمن

کتاب هوش هیجانی نوشته دانیل گلمن و ترجمه غلامحسین خانقانی، اثری‌ست جذاب و قانع‌کننده که به ما می‌گوید، باور ما درباره‌ی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعه‌ای بسیار مهم از استعدادها و توانایی‌های حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده می‌گیرد. دانیل گلمن (Daniel Goleman)، برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا... ادامه ›

خلاصه کتاب نیمه تاریک وجود

• نویسنده: دبی فورد

میکروکتاب نیمه تاریک وجود به قلم دبی فورد، راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که به کمک آن می‌توانید توانایی‌های درونی‌تان را بشناسید و به بهترین خود تبدیل شوید. این میکروکتاب لایه‌های مخفی درونی شما را مورد تحلیل و بررسی قرار می‌دهد. نیمه تاریک وجود (The Dark Side Of The Light Chasers) یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین کتاب‌ها در حوزه خودشناسی و خودسازی است که از انتشارش تاکنون از جمله... ادامه ›

کتاب قدرت همزمانی

• نویسنده: دیوید ریکو

چه رابطه‌ای بین تغییرات درونی ما و دنیا وجود دارد؟ کتاب قدرت همزمانی پاسخی خواندنی به این پرسش قدیمی انسان است. دیوید ریکو در این اثر راهی برای درک معنی وقایع در اختیار شما قرار می‌دهد و باعث می‌شود اتفاقات اطراف خود را با نگاهی تازه ببینید. درباره کتاب قدرت همزمانی آیا ممکن است اتفاقات بیرونی برای ما پیامی داشته باشند؟ مکتب‌های مختلف جواب‌های متفاوتی برای این سوالات دارند، اما محبوب‌ترین و... ادامه ›

کتاب واژه نامه حزن‌های ناشناخته

• نویسنده: جان کونیگ

تابه‌حال برایتان پیش آمده که در یک موقعیت خاص‌، تجربه عمیقی را درون خودتان احساس کنید اما هیچ واژه‌ای را برای توصیف آن نداشته باشید؟ کتاب واژه نامه حزن‌های ناشناخته که جان کونینگ آن را نوشته است، همان راهنماییست که به عواطف شما امکان بیان‌شدن بخشیده! این اثر که جزو پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز به شمار می‌رود، به شما کمک می‌کند تا مجموعه‌ای از واژگان را برای بیان آنچه درون خود احساس می‌کنید... ادامه ›

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم

• نویسنده: بهنام مرادیان

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم نوشته بهنام مرادیان، 40 طرز فکر اشتباه و رایجی را معرفی می‌کند که تأثیرات منفی باور نکردنی‌ای بر زندگی‌تان دارد و بسیاری از آن خطاها به سبب تکرار و عادت در ذهن‌ ملکه شده‌اند. با خواندن این کتاب می‌توانید تحولی شگرف در زندگی و تفکرتان ایجاد کنید. درباره کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم: بهنام مرادیان، پژوهشگر حوزه علوم اجتماعی میان رشته‌ای و نویسنده... ادامه ›

خلاصه کتاب قوی سیاه: تاثیر بسیار زیاد غیرممکن‌ها روی زندگی

• نویسنده: نسیم نیکولاس طالب

نسیم نیکولاس طالب در میکروکتاب قوی سیاه: تاثیر بسیار زیاد غیرممکن‌ها روی زندگی، یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز، سعی دارد تا نوع دیدگاه و تفکرات شما را نسبت به موضوعات مختلف تغییر دهد و معیارهای منطقی و استدلالی‌تان را به چالش بکشد. موضوع اصلی میکروکتاب قوی سیاه (The black swan) درک و مدیریت ریسک‌های نشأت گرفته از رویدادهای پیش‌بینی نشده است؛ رویدادهایی که نتایج خوبی ندارند و کسی هم در انتظار... ادامه ›

کتاب قوی سیاه: تأثیر رویدادهایی که وقوع‌شان را محال مى‌پنداشته‌ایم

• نویسنده: نسیم نیکولاس طالب

کتاب قوی سیاه: تأثیر رویدادهایی که وقوع‌شان را محال مى‌پنداشته‌ایم نوشته‌ی نسیم نیکولاس طالب، به بررسی اثرات شدید ناشی از برخی رویدادهای بسیار غیرقابل‌ پیش‌بینی و نادر و همچنین تمایل انسان به یافتن توضیحاتی ساده و دم‌دستی برای این رویدادها می‌پردازد. نظریه مطرح شده در این کتاب بعدها به عنوان نظریه قوی سیاه معروف شد. پیش از کشف استرالیا، مردم دنیاى کهن بی‌چون‌وچرا باور داشتند هر قویى سفید است چون... ادامه ›

کتاب راهنمای مربیگری: راهنمای عملی برای فرایند، اصول و مهارت‌های مربیگری فردی

• نویسنده: جولی استار

کتاب راهنمای مربیگری: راهنمای عملی برای فرایند، اصول و مهارت‌های مربیگری فردی نوشته‌ی جولی استار، از ترفندها و اصولی برای مربیگری سخن می‌گوید که تاکنون نشنیده و نخوانده‌اید، همچنین به شما کمک می‌کند با استفاده از این راهکارها و نکات از روش و شیوه خاص خود برای دستیابی به اهدافتان استفاده کنید. کتاب پرفروش راهنمای مربیگری (The coaching manual) به شرح اصول و رویکردهای مربیگری می‌پردازد و چگونگی... ادامه ›

کتاب قدرت هوش هیجانی

• نویسنده: دانیل گلمن

دانیل گلمن در کتاب قدرت هوش هیجانی به شما می‌گوید خودآگاهی اولین مولفه هوش هیجانی است. خودآگاهی به معنای برخورداری از درک عمیقی از هیجانات، نقاط قوت، ضعف‌ها و نیازها است. افرادی با خودآگاهی قوی، هرگز به طور افراطی انتقادگر نیستند و از آن سو نیز هیچ‌گاه به طور غیرواقع‌گرایانه امیدوار نیستند. آنها با خود و دیگران صادق هستند. افرادی که از میزان خودآگاهی بالایی برخوردار هستند، درک می‌کنند که... ادامه ›

خلاصه کتاب ذهن حواس جمع

• نویسنده: نیر ایال

کتاب ذهن حواس جمع اثر نیر ایال، راهنمایی کاربردی برای آن دسته از افرادی است که به دنبال موفقیت و پیشرفت در تحصیل و کارشان هستند. زیر بمباران خبرهای جدید و دنیای شبکه‌های اجتماعی، حواس‌پرتی، یک اختلال بسیار شایع در دنیای مدرن محسوب می‌شود. این کتاب به ما می‌آموزد که چطور عوامل حواس‌پرتی را مدیریت کرده و توجه و تمرکز خود را صرف کارهای مهم‌تر کنیم. گفتنی‌ست اثر حاضر جوایز متعددی را از آن نگارنده‌اش... ادامه ›

خلاصه کتاب قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند

• نویسنده: امی مورین

میکروکتاب قدرت را دوباره پس بگیر: 13 کاری که افراد قوی ذهن انجام نمی‌دهند نوشته امی مورین، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید کنترل احساسات، تفکرات و کارهایتان را در دست بگیرید و نیروی ذهنی زیادتری کسب کنید. میکروکتاب قدرت را دوباره پس بگیر (13Things Mentally Strong People Don't Do)، با بهره‌گیری از ترفندهای کارآمد، مثال‌های الهام‌بخش و راهکارهای مفید به شما یاری می‌رساتد تا بر اضطراب‌های خود... ادامه ›

کتاب PDF هوش هیجانی (EQ) و مدیران کارآمد

• نویسنده: حمید اسکندری نسب

کتاب هوش هیجانی (EQ) و مدیران کارآمد نوشته‌ی علی اصغر اسکندری نسب و حمید اسکندری نسب، رابطه‌ی هوش هیجانی و تأثیر آن را بر روی ویژگی‌های شخصیتی مدیران مدارس استان کرمان در سال 1394 مورد بررسی قرار می‌دهد. یکی از ویژگی‌هایی که امروزه سازمان‌ها در استخدام افراد به آن توجه می‌کنند، توانایی افراد در مدیریت احساسات خود و دیگران است. افرادی که قادرند احساسات خود را مدیریت کنند در سازمان‌ها دوام بیشتری... ادامه ›

کتاب چگونه خدا را شناختم

• نویسنده: بنتینو ماسارو

کتاب چگونه خدا را شناختم حاصل مباحثه بنتینیو ماسارو فردی معنویت‌گرا با دوست شک‌گرای خود به نام راسل دی است؛ گفتگویی لذت‌بخش و اغلب طنزآمیز درباره حقیقت هستی، شناخت خداوند، دین، خودشناسی و ... که ادراکات و دانش شما را نسبت به امور معنوی افزایش می‌دهد. درباره‌ی کتاب چگونه خدا را شناختم: راسل دی متخصص مغز و اعصاب و یکی از دوستان نزدیک بنتینو به شمار می‌رود. آن‌ها چند سالی‌ست که یکدیگر را می‌شناسند... ادامه ›

کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان‌ها

• نویسنده: تیک نات هان

آیا تصور دنیایی که هیچ ترسی در آن وجود ندارد،‌ ممکن است؟! کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان‌ها نوشته ارزشمند و جذاب تیک نات هان نمونه بسیار موفق یک راهنمای عملی برای غلبه بر ترس‌های تضعیف‌کننده درونی است. در این کتاب بهترین راهکار برای عبور از بحران‌ها و طوفان‌های زندگی بیان شده است. درباره کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان‌ها: تابه‌حال برایتان اتفاق افتاده است که با انواع ترس و وحشت در... ادامه ›

کتاب PDF هوش معنوی

• نویسنده: عفت زارع

کتاب هوش معنوی نوشته‌ی عفت زارع، در مورد موضوع معنویت که دل مشغولی همیشگی انسان‌هاست، صحبت می‌کند. همانطور که می‌دانید در سالیان اخیر دین و معنویت هر دو، مورد توجه جوامع قرار گرفته‌اند. هم اکنون ابراز علاقه به دین در عموم کشورهای اسلامی از جمله کشورهای خاورمیانه، آفریقا و همچنین خاور دور مانند مالزی و سایر نقاط جهان چنان واضح است که از آن به بیداری اسلامی یاد می‌شود. مردم کشورهای مسیحی نیز که... ادامه ›

کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

• نویسنده: پاتریک فانینگ

کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به قلم متیو مک کی، مایکل جیسون گرینبرگ و پاتریک فانینگ سه تن از نویسندگان حوزه‌ی روانشناسی و موفقیت نوشته شده است. تلاش نویسندگان در این کتاب آشنا کردن خواننده با طرحواره‌های ذهنی است که اساس شخصیت امروز آن‌ها را شکل داده است. درباره‌ی کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (The ACTWorkbook for Depression and Shame) اثری است... ادامه ›

خلاصه کتاب خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در میکروکتاب خودت باش دختر، می‌خواهد شما را با دروغ‌هایی که منجر به لطمه زدن به خودتان می‌شود، آشنا کند. شما باید تمام دروغ‌هایی را که در طول زندگی به‌ خودتان گفته‌اید شناسایی کرده و همۀ آن‌ها را از بین ببرید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید. نویسنده قصد دارد در این اثر شما را با حقیقتی مهم آشنا کند. آن حقیقت مهم شما هستید و آنچه که امروز تجربه می‌کنید، چیزی است که خودتان... ادامه ›

خلاصه کتاب به تغییر فکر کن؛ 11 روشی که افراد موفق در کار و زندگی از آن استفاده می‌کنند

• نویسنده: جان سی ماکسول

جان سی ماکسول در میکروکتاب به تغییر فکر کن؛ 11 روشی که افراد موفق در کار و زندگی از آن استفاده می‌کنند، به شما می‌گوید برای اینکه زیباتر بیندیشید، باید چه تفکری داشته باشید و اصلا چگونه به این نوع تفکر برسید. اغلب یکی از اصلی‌ترین گام‌ها و چالش‌ها در به وجود آمدن تغییرات، تغییر در نوع اندیشه‌‌هایمان است. خیلی از ما شنیده‌ایم که اگر تفکرمان را درباره موضوعی تغییر دهیم، موضوع هم به راحتی تغییر... ادامه ›

خلاصه کتاب خود برتر

• نویسنده: مایک بایر

امروز به خودتان در آینه نگاهی بندازید. آیا فردی که می‌بینید، بهترین نسخه از شما و همان کسی است که همیشه آرزویش را داشته‌اید؟ مایک بایر در خلاصه کتاب خود برتر، که به عنوان یکی از پرفروش‌‌های نیویورک‌تایمز در سال 2019 شناخته می‌شود، به شما می‌آموزد چگونه خودتان باشید، اما نسخه‌ای بهتر از خود اکنونتان. درباره‌ی خلاصه کتاب خود برتر همه‌ی ما ویژگی‌ها و استعدادهایی داریم که رشد و پیشرفت و شکل‌گیری... ادامه ›