معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه به احساسات دیگران پی ببریم

معرفی کتاب صوتی چگونه به احساسات دیگران پی ببریم

پل اکمن در کتاب صوتی چگونه به احساسات دیگران پی ببریم، شما را با خود همراه کرده تا با انجام تمرین‌هایی بیاموزید چگونه می‌توانید مهارت‌های عاطفی‌تان را بهبود ببخشید و کیفیت روابط اجتماعی خود را تقویت کنید. درواقع او شما را به کاوشی جذاب در دل احساسات عمیق انسانی می‌برد.

درباره کتاب صوتی چگونه به احساسات دیگران پی ببریم:

هفت احساس اصلی در انسان یعنی خشم، غم، ترس، تعجب، انزجار، تحقیر و خوشبختی موضوع کتاب صوتی چگونه به احساسات دیگران پی ببریم (Emotions Revealed) است. پل اکمن نویسنده این کتاب برای کارهای میدانی خود به پاپوآ گینه نو در شمال کشور استرالیا رفت و انواع حالات صورت انسان‌ها را هنگام بروز احساسات بررسی و آن را با مشخصات عاطفی مردم دیگر نقاط دنیا مقایسه کرد.

جان کلام این کتاب به نظریات چارلز داروین برمی‌گردد. اینکه نمایش احساسات در چهره غریزی و غیر اکتباسی هستند و بدون آنکه آموزش دیده باشیم، از بدو تولد به ارتباطات غیرکلامی مسلط هستیم و می‌توانیم علائمی در چهره خود ایجاد کنیم. همچنین در کتاب چگونه به احساسات دیگران پی ببریم، متوجه می‌شوید که احساسات و ده هزار حالت چهره انسان‌ها عمدتاً جهانی و یکسان هستند و لبخند یک فرد آمریکایی ممکن است شباهتی به لبخند فردی دیگر در قبیله‌ای در پاپوآ گینه نو داشته باشد.

اکمن به سبک جذاب خود، از خوانندگان کتابش می‌خواهد که با نگاه کردن به عکس‌ها، توجه به تجربه‌هایشان، و حتی تغییر حالات چهره خود در آینه خانه‌شان، علائم احساسات را به مرور تشخیص دهند. به این امید که بعدها حساسیت بیشتری نسبت به این موضوع پیدا کنند و مهارت‌‌های لازم برای ارتباط گیری و تعاملات اجتماعی را یاد بگیرند. البته همان طور که در دیگر تحقیقات مشخص شده، دریافت و درک احساسات دیگران از فیلترهایی عبور می‌کند. فرهنگ، تاریخ، وضعیت جغرافیایی، وضعیت حال و... همگی از عواملی هستند که علائم چهره را با آن تفسیر می‌کنیم.

پل اکمن را بیشتر بشناسیم:

دانشمندی که به نقاط مختلف دنیا سفر کرد، در میان قبایل بومی زندگی کرد تا بتواند در زمینه زبان بدن و احساسات انسان‌ها اطلاعات لازم را به دست بیاورد؛ پل اکمن (Paul Ekman) متخصص مشهور در ارتباطات غیرکلامی است. فردی که انقلابی در فهم علمی ما از احساسات به وجود آورد. او به عنوان کسی در جهان شناخته می‌شود که می‌تواند براساس زبان بدن، دروغ را به راحتی تشخیص بدهد.

این انسان‌شناس و روان‌شناس آمریکایی یکی از پایه‌گذاران مطالعات هیجان به شمار می‌رود و پژوهش‌های او باعث شد که انجمن روانشناسی آمریکا جایگاه 59 در میان صد روانشناس برتر جهان در قرن بیستم را به اکمن اختصاص بدهد. از دیگر آثار مهم او می‌توان به کتاب دروغ گویی اشاره کرد.

اکمن با بهره گیری از دهه‌ها کار میدانی، نشان می‌دهد که احساسات در گونه‌های مختلف انسانی نهفته است و همه آدم‌ها جدا از رنگ و نژاد و ملیت، آن را به شکل یکسانی در چهره خود نشان می‌دهند. او در روند تحقیقات خود به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد: چه چیزی احساسات را تحریک می‌کند و آیا می‌توانیم جلوی آن‌ها را بگیریم؟ چگونه بدن ما به دیگران علامت می‌دهد که کمی غمگین هستیم، تحت فشار قرار گرفته‌ایم یا عصبانی شده‌ایم؟ آیا میتوانیم واقعاً احساسات خود را کنترل کنیم؟

کتاب صوتی چگونه به احساسات دیگران پی ببریم به چه کسانی توصیه می‌شود؟

اگر دوست دارید که از رمز و رازهای زبان بدن آگاه شوید و یا به روابط و احساسات خود و دیگران اهمیت می‌دهید، این کتاب جذاب برای شما مناسب است.

در بخشی از کتاب صوتی چگونه به احساسات دیگران پی ببریم می‌شنویم:

احساسات ما در اکثر اوقات و برای برخی از مردم در تمام اوقات، با بسیج کردن ما برای مقابله با مهم‌ترین مسائل زندگی و تدارک انواع متفاوتی از لذات در خدمت ما قرار دارند. ولی گاهی همین احساسات ما را به دردسر می‌اندازند. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که ما به یکی از سه طریق زیر واکنش‌های احساسی نامناسب نشان می‌دهیم.

زمانی که احساسی که داریم و نشان می‌دهیم درست است، ولی میزان و شدت آن غلط است. مثلا نگرانی تاحدودی قابل توجیه است ولی در بروز این احساس افراط می‌کنیم و وحشت‌زده می‌شویم. یا زمانی که احساس مان درست است ولی آن را به روش غلط نشان می‌دهیم. مثلا خشم ما به جاست ولی متوسل شدن به سکوت در این مورد دارای تاثیر عکس و عملی کودکانه است.

فهرست مطالب کتاب صوتی