معرفی و دانلود کتاب صوتی پیام تندرستی: سلامتی جسم و جان در گرو سلامتی گوارش

معرفی کتاب صوتی پیام تندرستی: سلامتی جسم و جان در گرو سلامتی گوارش

ناصر رضایی پور در کتاب صوتی پیام تندرستی: سلامتی جسم و جان در گرو سلامتی گوارش، دسته‌ای از توصیه‌های ساده اما کاربردی را در جهت اصلاح عادات غذایی به ما ارائه داده است؛ با این وعده که با عمل به این توصیه‌ها، سیستم گوارشی خود را از نقص و خلل مصون نگاه خواهیم داشت.

درباره کتاب صوتی پیام تندرستی: سلامتی جسم و جان در گرو سلامتی گوارش:

به باور نویسنده‌ی کتابی که در دست دارید، ریشه‌های آنچه امروز به عنوان طب سنتی شناخته می‌شود، به زمان‌های بسیار دور بازمی‌گردد. با این حال این مسئله دلیل بر این نمی‌شود که بگوییم این طب پاسخگوی نیازهای انسانِ امروز نیست. دکتر ناصر رضایی پور ثابت می‌کند که اتفاقاً عکس این قضیه صادق است. وی معتقد است که طب ایرانی اگرچه ریشه‌ای بسیار دور دارد، با این حال سرشار از حکمت و بینش است؛ زیرا از آنجا که همواره دانشی پویا بوده، در طول زمان مدام بر غنای آن افزوده شده است. به نحوی که امروزه می‌توان آن را یک نظام سلامتیِ در نوع خودْ کامل به شمار آورد.

هر یک از عناوینِ مجموعه کتاب‌های «پیام تندرستی» برآمده از رویکرد و نگاهی‌اند که توصیف آن رفت. دکتر رضایی پور در هر کدام از این کتاب‌ها، یک موضوع سلامتی - بهداشتیِ خاص را از منظر طب و حکمت سنتی بررسی نموده است.

در اثر حاضر، موضوعْ سیستم گوارشی بوده است. در این کتاب که نام کاملش پیام تندرستی: سلامتی جسم و جان در گرو سلامتی گوارش می‌باشد، توصیه‌هایی خدمتتان ارائه شده که با به کار بستنشان می‌توانید از وقوع بسیاری از امراض گوارشی از جمله یبوست، پیشگیری کنید.

کتاب صوتی پیام تندرستی: سلامتی جسم و جان در گرو سلامتی گوارش مناسب چه کسانی است؟

مخاطب این اثر طبعاً عامه‌ی افرادند؛ با این حال آن را به طور ویژه به اشخاصی توصیه می‌کنیم که به طور مداوم با مشکلات گوارشی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، و این امر احیاناً زندگی روزمره‌شان را تحت تأثیر قرار داده است.

با ناصر رضایی پور بیشتر آشنا شویم:

او متولد سال 1358 و اهل تهران است. حرفه‌اش پزشکی و تخصصش طب سنتی‌ست. رضایی پور مدرک دکترای خود را از دانشگاه شاهد دریافت نموده است. از آثار اوست: «بهداشت روزه‌داری، چاقی و اصول درمان آن، تاریخ پزشکی ایران.»

در بخشی از کتاب صوتی پیام تندرستی: سلامتی جسم و جان در گرو سلامتی گوارش می‌شنویم:

حکمای پزشکی پارسی تا پنج بار دفع در روز را طبیعی دانسته‌اند، که به نظر می‌رسد برای مردم روزگار ما، غیرطبیعی هم باشد. ولی باید دانست بهترین و طبیعی‌ترین حالت دفع، یک بار اجابت مزاج به ازای هر وعده‌ی غذایی است. به شرطی که مدفوع قوام نرم و طبیعی داشته باشد و فرد هیچگونه احساس آزار یا احساس دفع ناکامل هم نداشته باشد. با چنین تعریفی باید بپذیریم که بخش بزرگی از جامعه‌ی ما، دست‌کم در شهرهای بزرگ و صنعتی، دچار درجاتی از یبوست هستند و لازم است برای رفع آن چاره‌ای بیندیشند.

بر پایه‌ی تعاریف هاریسون در کتاب مرجع پزشکی داخلی، علل عمده‌ی ایجاد یبوست عبارتند از: کافی نبودن میزان فیبرها در غذا، بی‌تحرکی و ورزش نکردن، کمبود نمک در بدن، مصرف بعضی داروها چون مسکن‌ها، آنتی اسیدها، داروهای ضد فشار خون، داروهای ضد پارکینسون، داروهای ضد گرفتگی عضلات، داروهای ضد افسردگی و...

فهرست مطالب کتاب صوتی