معرفی و دانلود کتاب صوتی سطح زندگی‌ات را بالا ببر

معرفی کتاب صوتی سطح زندگی‌ات را بالا ببر

اس جی اسکات و ربکا لیورمور در کتاب صوتی سطح زندگی‌ات را بالا ببر به شما می‌آموزند که به جای پر کردن وقتتان با فعالیت‌های بی‌فایده آن را مدیریت کنید و با داشتن برنامه‌ی منظم روزانه به همه‌ی جنبه‌های زندگی خود آزادی بیشتری ببخشید. اگر از مطالعه‌ی کتاب‌های زردِ خودیاری و مدیریت زمان که هیچ کمکی به شما نکرده‌اند به ستوه آمده‌اید، این اثر الهام‌بخش دقیقاً مناسب شماست.

درباره کتاب صوتی سطح زندگی‌ات را بالا ببر:

هر لحظه در حال دویدن هستید، هر روز لیستی از کارهای روزانه را پشت‌سر‌هم ردیف می‌کنید اما باز هم به نتیجه‌ی مطلوبتان نمی‌رسید؟ در واقع کوهی از ایمیل‌های پاسخ‌داده‌نشده، ظرف‌های شسته‌نشده، ملاقات‌های برنامه‌ریزی‌نشده و هزاران کار دیگر که باید به آن‌ها رسیدگی کنید بر سرتان هوار شده است و شما در بی‌نظمی و آشفتگی دست‌وپا می‌زنید؟ شکی نیست که چنین سبک زندگی‌ای عدم پیشرفت و نارضایتی را برای شما به همراه خواهد داشت. خبر خوب این است که با تنظیم یک برنامه‌ی روزانه‌ی واقع‌بینانه می‌توان به حل این مشکل پرداخت. اس جی اسکات و ربکا لیورمور در کتاب سطح زندگی‌ات را بالا ببر (Level Up Your Day) در تنظیم چنین برنامه‌ای گام‌به‌گام همراه شما هستند.

ورزش کردن، برقراری ارتباط موثر با دیگران، تفریح، داشتن یک خانواده‌ی شاد، وقت گذراندن کنار افرادی که به شما حس بهتری می‌دهند، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مواردی از این دست گرچه شاید در نگاه اول دشوار و حتی کلیشه‌ای به نظر برسند، اما نه تنها امکان‌پذیرند، بلکه برای داشتن یک سبک زندگی سالم ضروری هستند. با گوش سپردن به این کتاب کاربردی مرحله‌به‌مرحله این عادات را وارد زندگی روزمره‌ی خود خواهید کرد و پس از مدتی خود مشاهده می‌کنید که زندگی‌تان در مدتی کوتاه چقدر تغییر کرده است. یکی از ویژگی‌هایی که این اثر را از سایر کتاب‌های خودیاری متمایز کرده و باعث می‌شود از کلیشه‌های رایج این دست کتاب‌ها به دور باشد، واقع‌بینی و تعادلی‌ست که ما در کتاب سطح زندگی‌ات را بالا ببر با آن روبه‌رو هستیم.

از دیگر ویژگی‌هایی که نویسندگان نام‌آشنای این اثر شنیدنی بر آن تأکید می‌کنند، چینش برنامه‌ی شخصی بر اساس خصوصیات فردی خودتان است. به عبارت دقیق‌تر، در کتاب سطح زندگی‌ات را بالا ببر خبری از «سحرخیز باش تا کام‌روا شوی» نیست! چرا که اگر شما از آن دسته افرادی باشید که شب‌ها بیشترین بازدهی را دارند، قطعاً بیداری در پنج صبح به کارشان نمی‌آید. بنابراین آنچه که در اینجا اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند،‌ تنظیم برنامه‌ای‌ست که بیشترین انطباق را با خصوصیات فردی شما دارد. برنامه‌ای منحصربه‌فرد، درست مانند خود شما...

خوب است بدانید نسخه‌ی چاپی این اثر اولین بار در سال 2014 منتشر شد و تحسین منتقدان را برانگیخت. اگر این کتاب را جزو برترین آثار مدیریت زمان نام نهیم، اغراق نکرده‌ایم. گفتنی‌ست خوانشِ گرم راوی نیز دو چندان بر جذابیت این اثر افزوده است.

نکوداشت‌های کتاب صوتی سطح زندگی‌ات را بالا ببر:

- ترکیبی بی‌نظیر از عادت‌های مؤثر و قدم‌های کوتاه برای رسیدن به زندگی ایده‌آل. (کول کاتریت)
- این کتاب یک گوهر ارزان‌قیمت اما گران‌بهای معنوی است که در لیست کتاب‌خوانی من قرار دارد. (جودی کی)
- برای افرادی که از انجام کار سختی می‌کشند و حس خوشایندی به زندگی ندارند، این کتاب راهکارهای خوبی ارائه کرده است. (فرح قریشی)

کتاب صوتی سطح زندگی‌ات را بالا ببر مناسب چه کسانی است؟

اگر به کتاب‌های خودیاری علاقه دارید، کتاب صوتی سطح زندگی‌ات را بالا ببر به شما کمک می‌‌کند تا سبک زندگی سالم‌تری را برای خود رقم بزنید.

با اس جی اسکات بیشتر آشنا شویم:

این نویسنده‌ی نام‌آشنا و پرفروشِ وال‌استریت‌ژورنال تاکنون به تألیف بیش از 30 کتاب در زمینه‌ی خودسازی و موفقیت پرداخته است. اس. جی. اسکات تحصیلات خود را در زمینه‌ی کارشناسی و کارشناسی ارشد در رشته‌ی تجارت به پایان رساند و پس از آن به نگارش کتاب‎های انگیزشی روی‌ آورد؛ آثاری که الهام‌بخش میلیون‌ها نفر در سراسر جهان قرار گرفته‌اند. از جمله آثار این نویسنده‌ی محبوب می‌توان به کتاب «23 راه برای غلبه بر تنبلی» اشاره کرد.

در بخشی از کتاب صوتی سطح زندگی‌ات را بالا ببر می‌شنویم:

شاید دلتان بخواهد این بخش را نخوانید. برای ما قابل درک است. همه مردم عاشق ورزش نیستند؛ در واقع از ورزش متنفرند! و این خیلی بد است. خبر خوب این است که شما می‌توانید به شیوه خودتان ورزش کنید. چیزی که برای یک نفر خوب و کارآمد است، شاید برای فرد دیگری مناسب نباشد؛ پس خودتان را وادار نکنید که از برنامه‌های ورزشی سخت و خسته‌کننده پیروی کنید. ذهنتان را روی آن چیزی که لذت می‌برید، متمرکز کنید و برنامه‌هایی را که به عنوان تنها راه حل، تبلیغ و به مردم فروخته می‌شوند، نادیده بگیرید.

برای مثال، پسر بزرگ ربه‌کا اندام کوچکی دارد. واضح است که او با قد 170سانتی‌متر و وزن 55 کیلوگرم، هرگز نمی‌تواند بازیکن فوتبال آمریکایی شود، اما او عاشق دویدن و در این کار فوق‌العاده است. او برای دویدن ساخته شده و دیگران هم برای کارهای دیگری مناسب‌اند.

هر کاری که می‌کنید، به این فکر نکنید که چگونه باید ورزش کنید. از این قسمت استفاده کنید تا ورزش را به شیوه مناسب خودتان به روال روزانه زندگی‌تان اضافه کنید.

فهرست مطالب کتاب صوتی