معرفی و دانلود کتاب صوتی زیباتر شدن با چند روش ساده

معرفی کتاب صوتی زیباتر شدن با چند روش ساده

چگونه می‌توان بدون آسیب رساندن به خود ظاهری زیبا داشت و آن را حفظ کرد؟ خشایار فخریان در کتاب صوتی زیباتر شدن با چند روش ساده راهکارهای علمی و عملی را به شما معرفی می‌کند که با کمک آن‌ها بتوانید سلامتی و زیبایی خود را بازیابید و آن را برای همیشه حفظ کنید.

درباره کتاب صوتی زیباتر شدن با چند روش ساده:

زیبا بودن برای همه خوشایند است و باعث می‌شود بتوانیم با اعتماد به نفس بیشتری در جامعه حاضر شویم و با افراد دیگر ارتباط برقرار کنیم. همچنین معیارهای زیبایی هر روز تغییر می‌کنند و در هر دوره‌ای ویژگی‌های خاصی ملاک زیبایی افراد به شمار می‌آیند. اطراف ما تبلیغات مربوط به وعده‌های لاغری و تناسب اندام زیادند که البته همهٔ آن‌ها روش‌های سالم و مناسبی نیستند؛ بنابراین می‌توان گفت بهترین روش برای داشتن ظاهری زیبا و سالم، مشورت با دکتر متخصص و استفاده از راهکارهای تایید شده توسط پزشک است.

کتاب زیباتر شدن با چند روش ساده با زبانی روشن و ارائه اطلاعات به روز علمی، در تلاش است تا به شما کمک کند در کنار حفظ سلامتی خود، زیبایی و تناسب اندامتان را نیز حفظ نمایید. ازجمله موضوعاتی که در این کتاب مطرح می‌شوند می‌توان به زیبایی و سلامتی پوست، تاثیر ویتامین‌ها بر پوست و مو، تاثیرات آلودگی هوا بر پوست و مو، داشتن اندام متناسب، بهداشت دهان و دندان و رابطهٔ تفکر و زیبایی اشاره کرد.

دکتر خشایار فخریان، متخصص سلامت و نویسنده ایرانی، روش‌های زیبایی و حفظ آن را به شما معرفی می‌کند. کتاب حاضر به شما می‌آموزد با ساده‌ترین روش‌ها زیبا باشید و تناسب اندامتان را حفظ کنید.

کتاب صوتی زیباتر شدن با چند روش ساده به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

اگر دوست دارید زیبایی و سلامتی خود را برای همیشه حفظ کنید، شنیدن این کتاب صوتی به شما توصیه می‌شود.

در بخشی از کتاب صوتی زیباتر شدن با چند روش ساده می‌شنویم:

از آن جا که پوست انسان به بافت‌های زیرین می‌چسبد، هر تغییری در بافت‌های زیر پوست بر حالت آن تاثیر می‌گذارد. زمانی که فرد چاق می‌شود، پوست مانند لاستیک کش می‌آید. و زمانی که از چربی بدن خود کم می‌کنید، جمع می‌شود. اما این حالت لاستیکی همیشگی نیست و با افزایش سن کم می‌شود. به این معنی که با چاق شدن کش می‌آید. اما با کم شدن وزن به سادگی به حالت اول خود برنمی‌گردد و چروک می‌شود.

در حقیقت بعد از سی تا سی و پنج سالگی است که از انعطاف‌پذیری آن کم می‌شود و پوست مهلت بیشتری می‌خواهد تا خود را با بافت‌های زیرین هماهنگ کند. در سنین بالاتر ممکن است بعد از کاهش وزن و رسیدن به وزن طبیعی روی پوست فرد چروک‌هایی ظاهر شود که هرچند به مرور زمان کم می‌شوند، اما ممکن است تعدادی از آن‌ها باقی بمانند.

تاثیر تغییرات وزن و کاهش وزن در صورتی که برنامه‌ای علمی تنظیم شده باشد، کم یا ناچیز است. مگر اینکه از روش‌های غیرمتعارف و رژیم‌های نامناسب برای کاهش وزن استفاده شود.

فهرست مطالب کتاب صوتی