معرفی و دانلود کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ

عکس جلد کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ
قیمت:
۸۸,۰۰۰ تومان
خرید کتاب صوتی
۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ

کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ اثر اروین د. یالوم، شما را با تجربه و فلسفه مرگ آشنا می‌کند و از چنگال هراس مرگ می‌رهاند.

خیره به خورشید (Staring at the sun) به عمیق‌ترین ترس‌های ما نگاه می‌اندازد و با بلاغتی استثنایی و دیدگاهی انسان‌پسند شرح می‌دهد که چگونه می‌توانیم به آرامش برسیم. کتاب بذله‌گو، دوستانه و تذلذل‌ناپذیر است و با بلند‌نظری ما را راهنمایی می‌کند تا به خرد برسیم که بتوانیم ترس‌هایمان را تحمل کنیم نه اینکه آنان را مغلوب گردانیم.

از ابتدای تاریخ تاکنون، فکر فناپذیری در جان ما ته‌نشین شده است. هزاران سال است که فیلسوفان متفکر می‌کوشند جراحت فناپذیری را تلطیف کنند و در ساختن زندگی هماهنگ و توأم با آرامش به یاری ما بشتابند.‏

ترس از مرگ ممکن است غیر مستقیم یا مستقیم در ما وجود داشته‌ باشد. گاهی به صورت یک بیماری روانشناختی در درون ما، گاهی یک دغدغه و ترس که مانع شادی ما و لذت بردن از زندگی می‌شود. فکر کردن مدام به مرگ مانند خیره شدن به خورشید است، نمی‌توان آن را تاب آورد و ما را از پا در می‌آورد. او از دو قسم تنهایی می‌گوید و از تاثیر هر یک از این دو نوع بر ترس و اندیشه به مرگ.

اروین د. یالوم (Irvin David Yalom) روانپزشک اگزیستانسیالیسم و نویسنده آمریکایی است. اروین یالوم، بیشتر با رمان‌های روانشناختی‌اش، مشهور است. رمان معروف «وقتی نیچه گریست» هم قبل‌تر، از این نویسنده منتشر شده و با استقبال خوبی در سراسر دنیا مواجه شد.

از آنجا که فکر به مرگ و احتمالا ترس از آن از نوجوانی که فرصت فکر کردن به مفاهیم این‌چنینی برای هر انسان پیش می‌آید؛ شنیدن این کتاب صوتی برای نوجوانان 14 ساله تا کسانی که در سنین پیری خود را نزدیک به این اتفاق می‌بینند دل انگیز و جذاب و قابل استفاده و راه‌گشاست و می‌توانیم ادعا کنیم شنیدنش بر همه لازم و واجب است.

در بخشی از این کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ می‌شنویم:

دو قسم تنهایی وجود دارد: تنهایی روزمره و تنهایی وجودی. اولی بین اشخاص است، رنج گوشه‌‌گیری از مردمان دیگر. این تنهایی که غالبا با ترس از صمیمیت یا احساس طرد شدن، شرم، یا بی‌ارزش بودن همراه است برای همه‌مان آشناست. در حقیقت بیشترین کار روان‌ درمانی متوجه کمک به بیمار و یاد دادن ایجاد روابط صمیمانه‌تر و مستمرتر و پر دوام‌تر با دیگران است.

تنهایی بر اضطراب مرگ می‌افزاید. غالبا فرهنگ ما پرده‌ای از سکوت و انزوا دور مرگ می‌کشد. افراد خانواده در حضور آدم در حال مرگ مبهوت می‌شوند و نمی‌دانند چه بگویند. می‌ترسند مبادا آدم در حال نزع آشفته شود. همچنین از ترس این که مبادا شخصا با مرگ خود روبرو شوند زیاد به او نزدیک نمی‌شوند. زمانی که مرگ انسانی فرا می‌رسید، حتی خدایان یونان از ترس می‌گریختند.

این انزوای روزمره دو کارکرد دارد: نه فقط خوب مراقبت می‌شود که از آدم رو به مرگ دوری کنیم، بلکه خود آدم رو به مرگ اغلب برای انزوا همدستی می‌کند. این‌ها به استقبال سکوت می‌روند تا مبادا کسانی را که دوست دارند به دنیای دل مرده و مخوف خود بکشانند. کسی که جسما بیمار نباشد، اما در چنگ اضطراب مرگ بیفتد، همین احساس را پیدا می‌کند. البته چنین انزوایی شامل هراس هم می‌شود. چنان که ویلیام جیمز یک قرن پیش نوشت: «مجازاتی شیطانی‌تر از این اگر چنین چیزی از لحاظ جسمی امکان‌پذیر می‌بود نمی‌توان ابداع کرد که رشتۀ پیوند کسی را با جامعه ببریم و از آن پس او را از دسترس و توجه دیگران دور کنیم.»

دومین شکل تنهایی، انزوای وجودی، ژرف‌تر است و از شکاف پر نشدنی بین فرد و سایرین ناشی می‌شود. این شکاف نتیجۀ آن است که نه تنها هر یک از ما تنها به هستی پرتاب شده‌ایم و ناچاریم تنها از آن بیرون برویم، بلکه این نکته نیز در آن دخیل است که هر کدام از ما در دنیایی به سر می‌بریم که تنها برای ما شناخته شده است.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه 1
نمونه 2
نمونه 3
2 دقیقه
شناسنامه
1 دقیقه
متن پشت جلد
1 دقیقه
سخن مترجم
8 دقیقه
فصل یک - جراحت مرگبار - بخش اول
10 دقیقه
فصل یک - جراحت مرگبار - بخش دوم
3 دقیقه
فصل دو - تشخیص اضطراب مرگ
6 دقیقه
اضطراب مرگ آشکار
11 دقیقه
ترس از مرگ بدل چیز دیگری نیست
3 دقیقه
اضطراب مرگ نهفته
15 دقیقه
اضطراب دربارە هیچ اضطراب دربارە مرگ است
4 دقیقه
فصل سه - تجربه برانگیزاننده
3 دقیقه
فرق بین چگونه اشیا هستند و اینکه اشیا هستند
4 دقیقه
بیداری در آخر عمر - ایوان ایلیچ تولستوی
16 دقیقه
غم و غصه موجب تجربه برانگیزاننده
8 دقیقه
اضطراب مرگ در لباس مبدل - جولیا
11 دقیقه
سایە بلند مرگ برادر - جیمز
1 دقیقه
تصمیم بزرگ به نقش تجربە برانگیزاننده
7 دقیقه
میخکوب شده و گیر افتاده - پت
12 دقیقه
نقاط عطف زندگی موجب تجربه‌های برانگیزاننده
3 دقیقه
خواب‌ها همچون تجربه برانگیزاننده
6 دقیقه
خواب اندوهناک همچون تجربه برانگیزاننده - مارک
4 دقیقه
جراح بازنشسته - ری
5 دقیقه
پایان درمان همچون تجربە برانگیزاننده
1 دقیقه
فصل چهار - نیروی افکار
3 دقیقه
اپیکور و خرد جاودانیش
2 دقیقه
فناپذیری روان
2 دقیقه
هیچی غایی مرگ
3 دقیقه
استدلال تقارن
13 دقیقه
موج زدن
5 دقیقه
موج زدن و ناپایداری
2 دقیقه
افکار نیرومند در غلبه بر اضطراب مرگ
6 دقیقه
همه چیز از بین می‌رود - شق دوم را حذف کنید
5 دقیقه
وقتی خسته‌ایم افکاری که سال‌ها پیش بر آن‌ها غلبه کرده‌ایم بار دیگر به ما هجوم می‌آورند
7 دقیقه
تکرار یک شکل زندگی بارها تا ابد
5 دقیقه
سهمیە صد در صد - دوروتی
4 دقیقه
خودتان باشید
3 دقیقه
آنچه مرا نمی‌کشد، قوی‌ترم می‌کند
7 دقیقه
بعضی‌ها از زندگی وام نمی‌گیرند تا به مرگ بدهکار نشوند
5 دقیقه
جستارهای سه گانە شوپنهاور - انسان چیست، انسان چه دارد، انسان چه ارائه می‌دهد
4 دقیقه
خود افشاگری
8 دقیقه
فصل پنج - غلبه بر هراس مرگ از راه ارتباط
2 دقیقه
ارتباط انسانی
6 دقیقه
دو قسم تنهایی
5 دقیقه
فربادها و نجواها - قدرت همدردی
1 دقیقه
قدرت حضور
9 دقیقه
دست یاری به دوستان دادن - آلیس
1 دقیقه
موج زدن در عمل
2 دقیقه
کاستن از تنهایی مرگ
4 دقیقه
نقش سپاسگزاری
2 دقیقه
موج‌‌زنی و الگو برداری
1 دقیقه
کشف فرزانگی خودتان
4 دقیقه
اگر رو به مرگ می‌رویم، پس چرا یا چطور باید زندگی کنیم؟ جیل
1 دقیقه
پربار کردن زندگی
9 دقیقه
اضطراب مرگ و عمر نیمه کاره - جک
2 دقیقه
ارزش پشیمانی
3 دقیقه
بیداری
1 دقیقه
فصل شش - آگاهی از مرگ
19 دقیقه
مرگ رویارو
4 دقیقه
برخورد شخص با مرگ
7 دقیقه
از قوه به فعل آوردن
22 دقیقه
مرگ و پیرهای فرزانە من
3 دقیقه
رو در رویی شخصی من با مرگ
3 دقیقه
موج زدن
12 دقیقه
ارتباط‌ها و ناپایداری
13 دقیقه
دین و ایمان
6 دقیقه
چطور می‌توانی فارغ از معنا زندگی کنی؟ خاخام سنتی
7 دقیقه
در باب نوشتن کتابی دربارە مرگ
1 دقیقه
فصل هفت - پرداختن به اضطراب مرگ
6 دقیقه
هستی دارانه یعنی چی؟
5 دقیقه
متمایز کردن محتوا و روند
2 دقیقه
نیروی ارتباط در غلبه بر اظطراب مرگ
21 دقیقه
سگ‌های وحشی در سرداب پارس می‌کنند - مارک
7 دقیقه
زمان‌بندی و تجربه برانگیزاننده - پتریک
7 دقیقه
کار کردن در زمان حاضر
2 دقیقه
گسترش حساسیت به زمان حال
6 دقیقه
حرکت از دستمایە بیرونی به درونی
3 دقیقه
بررسی مکرر زمان حال
4 دقیقه
یاد گرفتن از احساسات زمان حال خودتان
16 دقیقه
خیلی از تو ناامید شدم - نوآمی
1 دقیقه
خودافشاگری درمانگر
4 دقیقه
افشا‌ساز و کار درمان
13 دقیقه
افشاگری زندگی شخصی درمانگر
21 دقیقه
فشار آوردن به مرزهای خودافشاگری
2 دقیقه
خودافشاگری به عنوان سرمشق
5 دقیقه
رویاها - جادە شاهنشاهی به سوی مسایل زمان حاضر
7 دقیقه
خوابی دربارە آسیب‌پذیری درمانگر - جوآن
4 دقیقه
کابوس بیوه - کارول
4 دقیقه
به من بگو زندگی مزخرف نیست - فیل
5 دقیقه
پسگفتار

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ
نویسنده
مترجممهدی غبرایی
راویکامبیز خلیلی، فرهاد اتقیایی
ناشر چاپیانتشارات پندار تابان
ناشر صوتیانتشارات کتابسرای نیک
سال انتشار۱۳۹۷
فرمت کتابMP3
مدت۸ ساعت و ۴۲ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب‌های مرگ
قیمت نسخه صوتی

نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ

شکوفه عصاره
۱۴۰۰/۱۱/۵
کتاب صوتی جذابی بود، من تا حالا کتاب‌های «یالوم خوانان»، «مامان و معنی زندگی»، «مسئله اسپینوزا»، «دروغگویی روی مبل» را از دکتر یالوم خوندم و هرکدوم حاوی داستان‌های روان‌درمانی زیبایی بودن.
کتاب حاضر یعنی کتاب «خیره به خورشید»، اطلاعاتی از مراجعه کنندگان دکتر یالوم هست که به شیوه‌های مختلف با هراس
از مرگ (آگاه یا ناخودآگاه) روبرو بودن.
این هراس ممکنه به تجربیات مختلف مثل زندگی ناکام، مرگ یکی از اطرافیان، مسائل مذهبی، بالا رفتن سن و... ارتباط داشته باشه و دکتر آروین د یالوم به تشریح این تجربیات و شیوه رفع و درمان اونا میپردازه.
این کتاب اختصاصا برای دانشجو‌های رواندرمانگر نوشته شده ولی به شیوه‌ای روان هست که افراد عامه هم متوجه اون میشن.
Hamid F
۱۴۰۰/۸/۲۰
خیره به خورشید نگرستین از کارهای عمیق اروین یالوم روتنپزشک و درمانگر معروف امریکاییست. کسانی که کتاب من شدن از یالوم رو خونده باشند میدونن یالوم این کتاب رو بعد از از دست دادن تنها خواهزش به نکارش دراورده. پرداختن به مرگ و اضطراب مرگ از جمله مباحث مورد علاقه‌ی یالوم هست و البته خوانش این کتاب نه به راحتی کتابهایی مثل وقتی نیچه گریست هست و نه به تخصصی رواندرمانی اگزیستانسیال یالوم که بیشتر برای درمانگران مناسبه. کتابیست که برای خواننده‌ی معمول هم به نظرم جذاب و قابل درک هست. گویش اقای اتقیایی عزیزز هم مثل همیشه شنیدار هر کتابی رو دلپذیر تر میکنه
سپاس از کتابزاه
فاطمه محمدی
۱۴۰۱/۵/۱۵
این کتاب رو به توصیه‌ی درمانگرم گوش دادم. وقتی در اتاق درمان به من گفتن که هراس از مرگ خیلی شدید دارم بلافاصله میخواستم بگم که نه! تنها چیزی که بهش فکر نمیکنم مرگه... اما با هر فصلی که شنیدم انگار تازه به هراسی که سالها در پنهانی‌ترین لایه‌های وجودم حبس و مدفون شده بود پی بردم
‌این کتاب به درمان سوگ من هم خیلی کمک کرد💚
Suger
۱۴۰۲/۳/۲۹
ما یکسری سازوکارهای دفاعی انتخاب می‌کنیم تا از اضطراب مرگ فرار کنیم
گاهی درمانگر هم ممکن است متوجه نشود که اختلال‌های ما مانند وسواس یا... لباس مبدلی برای مقابله با اضطراب هستند. یالوم در لین کتاب به این نکته که این اختلال‌ها، لباس‌هایی برای غلبه بر اضطراب هستند می‌پردازد.
صنم‌ کازرونیان‌
۱۴۰۱/۳/۷
کتاب خوبی است برای بر طرف شدن ترس از مرگ پنجاه درصد کمک میکنه مرگ بپذیری ولی به نظر من بعد این کتاب باید کتاب سه شنبه‌ها با موری را خواند تا ترس از مردن کامل از بین برود و از زندگی در هر شرایطی لذت بیشتری ببریم
پرکاسی
۱۴۰۳/۴/۳
کتاب خیلی خوبی هست از این جهت که نویسنده واقع بینانه مسائل و نظراتشو بیان کرده و درمورد این کتابش که غلبه برترس ازمرگ هست میگه باید با مسائل روبرو شویم وآنهارو بپذیریم و به دنبال حل آن ها باشیم
Ahmad Yousefi
۱۴۰۱/۳/۱۳
برای روان‌درمانگران و افرادی که زیاد دغدغه مرگ دارند کتاب فوق‌العاده‌ای هست. برای خودم با اینکه فکر میکنم در برهه زمانی مناسبی کتاب رو مطالعه نکردم ولی باز هم بسیار خوب و تأثیر گذار بود.
Ehssan Hosseini Koupaie
۱۴۰۰/۱۱/۲۸
کتابی که همگان صرف نظر از اعتقادات و باورهایشان باید مطالعه کنند، چون مرگ برای همه است و بهتر است قبل از سر رسیدنش بشناسیم. قبل از اینکه او به استقبال ما بیاید ما آمادگی پذیرا بودنش را در خود بپروریم
رضا قدیمی
۱۳۹۹/۲/۲۷
کتاب خوبی بود فقط بنظر من خیلی بهتر میشد که جواب سوالاتی رو که طی مشاوره‌ها مطرح میشد رو کاملا تشریح وجواب میداد. ولی بیشتر شبیه تعریف خاطرات با مراجعین بود
Mahsa Heydari
۱۳۹۷/۱۱/۱۵
معرکه اس من کتابشم خوندم خیلى عالیه👍🌹
ممنونم که کتابا اروین گذاشتین لطفاً کتاب دژخیم عشق از این نویسنده هم بذارین🙏❤️🌹
Amir Mhdi
۱۴۰۱/۱/۹
این مسئله‌ای هست هر انسانی صبح تا شب بهش فکر میکنه. من خودم اساسی درگیرم و این کتاب ارومم کرد. البته که باید چند بار خونده بشه تا بهتر هضم بشه
سجاد علیزاده
۱۳۹۹/۴/۱۰
از بین شش هفت کتابی که از یالوم خوندم این کتاب رو از همه جالب تر و آگاهی بخش تر دیدم. نگرش آدمی رو به مرگ متحول میکنه
اسماعیل شریفی
۱۳۹۸/۵/۲۸
با انکه واقعا ترس از مرگ را با نگاهی کارشناسانه ازبین میبرد اما بیش از حد بی‌منطق و ماتریالیستی بود
ناصر
۱۴۰۳/۸/۵
به نظرم بیشتر به درد کسایی میخوره هراس از مرگ دارن بهشون خیلی کمک میکنه درک بهتری با این موضوع پیدا کنن
فیروزه شیخ کرمی
۱۴۰۳/۴/۱۳
یالوم فوق العادست مطالبی که گفته میشه ساده و روان هستن و همچنین مفید و تاثیر گذار
مشاهده همه نظرات 35

راهنمای مطالعه کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ

برای دریافت کتاب صوتی خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.