ترک عادت

کتاب صوتی نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟

• نویسنده: چارلز داهیگ

چارلز داهیگ در کتاب صوتی نیروی عادت: علت آنچه در زندگی و کارمان انجام می‌دهیم چیست؟، شما را به دنیای هیجان‌انگیز یافته‌های علمی می‌برد و توضیح می‌دهد چرا عادت‌ها پدید می‌آیند و چگونه می‌توان آن‌ها را تغییر داد. داهیگ (Charles Duhigg) اطلاعات علمی را در قالب روایت به گونه‌ای بیان می‌کند که ما را از دنیای کار و تجارت و شرکت‌های بزرگ اقتصادی مانند استارباکس به جنبش‌های مدنی و مبارزه برای کسب حقوق... ادامه ›

کتاب صوتی 101 راه برای شروع ملاقات

• نویسنده: مل بی

کتابی برای به خاک مالیدن پشت غول اعتیاد! مل بی در کتاب صوتی 101 راه برای شروع ملاقات، تجربه‌ی سال‌ها حضور خود در صدها جلسه‌ی ترک اعتیاد را یکجا گرد آورده و در اختیار علاقه‌مندان قرار داده است. اگر خود و یا فردی از عزیزان‌تان درگیر اعتیاد هستید، از آموزه‌های این کتاب در راستای مبارزه با آن استفاده کنید. درباره کتاب صوتی 101 راه برای شروع ملاقات: بی‌شک اعتیاد یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در همه‌ی جوامع... ادامه ›

کتاب صوتی غلبه بر عادت‌های مزاحم

• نویسنده: دیپاک چوپرا

کتابی برای مقابله با اعتیاد! دیپاک چوپرا در کتاب صوتی غلبه بر عادت‌های مزاحم، کارآمدترین راهکارهای شناخته‌شده در جهت مقابله با انواع اعتیاد و عادت‌های منفی را به شما ارائه داده است. گوش سپردن به این اثر صوتی، به شما کمک می‌کند تا رفتارها و عواطف خود را به بهترین شکل ممکن کنترل کرده، و زندگی خود را به طرزی صحیح مدیریت کنید. درباره کتاب صوتی غلبه بر عادت‌های مزاحم: بی‌تردید اعتیاد یکی از بزرگ‌ترین... ادامه ›

کتاب صوتی عادت‌های کله خری

• نویسنده: جین سینسرو

جین سینسرو در کتاب صوتی عادت‌های کله خری راهکارهای مفیدی برای گسترش و تعدیل عادت‌ها ارائه می‌دهد. زندگی ما را مجموعه‌ای از عادت‌های کوچک و بزرگ و خوب و بدمان می‌سازد. آگاه شدن به این عادت‌ها و کنترل کردنشان یکی از مهم‌ترین کارهایی است که برای داشتن یک زندگی بهتر باید انجام دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی عادت‌های کله خری تا به حال برایتان پیش آمده است که با اشتیاق و انگیزه تصمیم بگیرید عادت جدیدی را... ادامه ›

کتاب صوتی ذهنت را هک کن

• نویسنده: جنیفر فرگوسن

آیا می‌خواهید فکر کردن بیش از حد را متوقف کنید و افسار ذهنتان را به دست بگیرید؟ کتاب صوتی ذهنت را هک کن همان راهنمایی است که برای این کار نیاز دارید. جنیفر فرگوسن در این اثر به شما می‌آموزد چگونه روند افکارتان را مدیریت کرده، عادت‌های بهتری را جایگزین و درنهایت اهداف زندگی خود را محقق کنید. درباره‌ی کتاب صوتی ذهنت را هک کن در جامعه‌ی پرسرعت امروز خیلی آسان می‌توان به دام الگوهای کج‌کارکرد یا... ادامه ›